জুঁই ফুলের তেলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

ইয়ার্ড সাজানোর পাশাপাশি জুঁই শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি সুবিধা এবং ব্যবহার করে। বিশেষত যদি এটি প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং তেল থেকে বের করা হয়। আমরা পেতে পারি জুঁই ফুলের তেলের কী কী সুবিধা রয়েছে?

স্বাস্থ্যের জন্য জুঁই ফুলের তেলের উপকারিতা

সূত্র: Lifehack.org

1. উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়

অনেক অধ্যয়ন হয়েছে যে মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও ভাল ঘুম বাড়িয়ে তুলতে জুঁই ফুলের তেলের ঘ্রাণকে শ্বাসরোধে প্রতিবেদন করে।

অধিকন্তু, প্রাকৃতিক পণ্য যোগাযোগগুলিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ত্বকে জুঁইয়ের তেল প্রয়োগ করা প্রতিদিনের উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে, যা মনকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলতে পারে।

2. পিএমএস ব্যথা উপশম করে

Struতুস্রাবের সময় জুঁই ফুলের তেল দিয়ে পেট ম্যাসেজ করে পেটের পেটে পিএমএসের লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করা যায়। সুবাস শ্বাস নেওয়া মাথাব্যথা নিরাময় করতে পারে, উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে, আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে এবং পিএমএসের সময় হরমোনজনিত ব্রণ বৃদ্ধি দমন করতে পারে।

ঘনত্ব বৃদ্ধি

প্রকৃতপক্ষে, পরিষ্কার চিন্তাভাবনার প্রতি মনোনিবেশ এবং ঘনত্ব বাড়ানো জুঁই ফুলের তেলের অন্যতম সুবিধা হতে পারে। কৌশলটি হ'ল তার সুগন্ধযুক্ত গন্ধটি কেবল শ্বাসকষ্ট।

জুঁই তেলতে বিভিন্ন সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা উচ্চ ঘনত্বের জন্য প্রয়োজনীয় হার্ট রেট, দেহের তাপমাত্রা এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

৫. স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন

"শিরোনামে একটি বৈজ্ঞানিক কাজত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য অ্যান্টিমিক্রোবায়াল হিসাবে বাণিজ্যিক অপরিহার্য তেলগুলি"বিশেষত ত্বকের জন্য জুঁই ফুলের তেলের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করে।

তারা দেখতে পেল যে জুঁই ফুলের সক্রিয় উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষগুলিকে পুনরুত্পাদন করতে, শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে এবং সোরিয়াসিসের কারণে প্রদাহ হ্রাস করতে পারে।

কীভাবে জুঁই ফুলের তেল ব্যবহার করবেন?

জুঁই ফুলের তেল ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হ'ল জুঁই ফুলের তেলের ঘ্রাণটি।
• আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে জুঁইয়ের তেল প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি প্রথমে তেলের সাথে অ্যালার্জি না করে তা নিশ্চিত করুন।
• আপনি এই তেলটি বাড়িতে অন্যান্য লোশন যেমন নারকেল তেল, শরীরের ময়েশ্চারাইজার বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত করে ব্যবহার করতে পারেন।
• এছাড়াও, স্বাচ্ছন্দ্যের ঘ্রাণের জন্য ঘরে তৈরি ম্যাসাজ অয়েল, বডি স্ক্রাব বা সাবানটিতে 3- 4 ফোঁটা জুঁই তেল ব্যবহার করুন।