বমি বমি ভাব প্রতিরোধ থেকে শুরু করে ক্যান্সারে আদা জাতীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা

আদা এর উপকারিতা কেবল একটি উদ্ভিদ হিসাবে নয় যা শরীরকে উষ্ণ করতে পারে। আদা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে উদ্ভূত একটি উদ্ভিদ। এই আদা গাছটি তখন বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ে। এর স্বাদযুক্ত সুবাসের জন্য বিখ্যাত, আদা রান্না করার পাশাপাশি মধ্য প্রাচ্যের চীন, ভারতের বিকল্প ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আদা বাছাই করার সময়, বিশেষত যদি আপনি এটি .ষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে চান তবে আপনি আদাটি তাজা তা বেছে নিতে পারেন, কাঠামোটি দৃ smooth়, মসৃণ এবং নমনীয় নয়। আপনি স্বাস্থ্যের জন্য পেতে পারেন আদা এর সুবিধা কি কি?

আদা ব্যবহার এবং সুবিধা

গুঁড়ো আদাটির তুলনায় তাজা আদাটির স্বাদ আরও শক্তিশালী হয়, স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল যে আদা জাতীয় উপাদান তাজা আদা উপকারে এখনও প্রচুর। টাটকা আদাটির সুবিধা নেওয়ার জন্য, আপনি প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো খাবারের সাথে আদা মেশাতে পারেন সামুদ্রিক খাবার, সালাদ টপিংস এবং মিশ্রণ মসৃণতা বা আপনার রস

তবে আপনি যদি আদাটি গুঁড়ো আকারে বেছে নেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি খাঁটি আদা গুঁড়া বেছে নিচ্ছেন। বাজারে বিক্রি হওয়া গুঁড়ো আদা পানীয়গুলিতে সাধারণত যুক্ত চিনি থাকে। আদা গুঁড়ো একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং একটি শুকনো, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন, এবং স্টফি বা গরম নয়।

আদা স্বাস্থ্য সুবিধা

হজমজনিত সমস্যা কাটিয়ে ওঠা

হজমজনিত সমস্যা মোকাবেলার জন্য আদা দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পরিচিত, আদা হজম সিস্টেমকে মসৃণ করার অন্যতম বিকল্প উপাদান। বিষয়বস্তু ফেনোলিক আদাতে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে, লালা উত্তেজিত করে, পেটের সংকোচন প্রতিরোধ করে এবং হজমকালে খাবার এবং পানীয়ের চলাচলে সহায়তা করে। আদা হিসাবেও উল্লেখ করা হয় কারমিনিটিভ, এমন একটি পদার্থ যা আপনার হজম সিস্টেমে অতিরিক্ত গ্যাস প্রবাহিত করতে সহায়তা করে। ডাইজেটিভ সমস্যা যেমন কলিক এবং ডিসপ্যাপসিয়া আদা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

২. বমিভাব হ্রাস করা

আদা এর উপকারিতা দ্বারা সৃষ্ট বমিভাব দূর করতে পারে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, ভার্টিগো এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি আদা কাঁচা খেতে পারেন বা এটি একটি পানীয় তৈরি করতে পারেন, ক্যান্ডির আকারে আদাও ভাল কাজ করতে পারে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা আক্রান্ত বমি বমি ভাব মোকাবেলায়।

3. ব্যথা হ্রাস

জর্জিয়ার ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে প্রতিদিন আদা পরিপূরক গ্রহণ ব্যায়াম দ্বারা সৃষ্ট পেশী ব্যথা 25% পর্যন্ত হ্রাস করতে পারে। আদা এর উপকারিতাও ডিসম্যানোরিয়াজনিত কারণে ব্যথা হ্রাস করতে পারে, struতুস্রাবের সময় ব্যথা হয়। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে আদা খাওয়ার পরে struতুস্রাবের কারণে of০% মহিলার কম ব্যথা অনুভূত হয়।

৪. ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া এবং ত্বকের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করা

আদা হ'ল ডায়োফোরেটিক নামক এক ধরণের খাবার, আদা এর উপকারিতাও ঘামতে পারে। ঘাম আপনার জন্য উপকারী, বিশেষত আপনার যখন সর্দি বা ফ্লু হয়। ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করা ছাড়াও ঘাম ঝরানো আপনাকে এমন অণুজীব থেকেও রক্ষা করে যা ত্বকের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা এক ধরণের প্রোটিন নামক গবেষণা করেন ডার্মিমিডিন, ঘাম গ্রন্থি এবং ক্রিয়াকলাপে উত্পাদিত হয় যা ই কোলাই, স্ট্যাফিলোককাস অরিয়াস এবং ছত্রাকের মতো ব্যাকটেরিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করতে পারে যা ত্বকের রোগের কারণ হতে পারে।

৫. ক্যান্সার থেকে রক্ষা করুন

ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে আদা জাতীয় উপকারগুলির মধ্যে একটি হ'ল আদা, একটি আদাতে থাকা ফাইটোনুট্রিয়েন্ট যা আদাটিকে এর স্বাদ দেয় gives জিঞ্জারল কোলন ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয় একদল ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষা চালিয়েছিল, যে গ্রুপে আদা দেওয়া হয়েছিল সেখানে 4 টি ইঁদুর ছিল যে কোলন টিউমার ছিল, এবং যে গ্রুপে জিঞ্জারল দেওয়া হয়নি সেখানে 13 টি ইঁদুরের টিউমার বৃদ্ধি ছিল। গবেষণার 49 তম দিন অবধি, যে সমস্ত ইঁদুরকে আদা দেওয়া হয়নি তাদের শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর জন্য ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয়েছিল কারণ তাদের টিউমারের বৃদ্ধি খুব বেশি ছিল, যখন দেওয়া জঞ্জালটি ইঁদুরের সাথে অর্ধেক আকারের ছিল যা মৃত্যুর সাথে ইনজেকশনের শিকার হয়েছিল।

একই গবেষকরা তখন পরীক্ষা করেছিলেন যে টিউমার গঠনের প্রতিরোধ ছাড়াও আদা, জিঞ্জারলও টিউমার কোষগুলির তীব্রতা রোধ করতে এবং হ্রাস করতে পারে। গবেষণাটি ইতিবাচক ফলাফল দিয়েছে। জিঞ্জারল অযোগ্য টিউমার কোষের বিস্তার এবং ক্রমশ রোধ করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

6. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি

আদায়েও রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য। এটি ব্যাখ্যা করে যে নিয়মিত নিয়মিত আদা সেবন করার পরে অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউম্যাটিজমের মতো যৌথ রোগে আক্রান্তরা কেন কম ব্যথার রিপোর্ট করেন। আদা সেবন করা কেবল ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় না, ক্ষতিগ্রস্থ জায়গার ফোলাভাবও হ্রাস করে। আদা শরীরের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া যেমন সাইটোকাইনস, কেমোকাইনস, চন্ড্রোসাইট এবং লিউকোসাইটস হিসাবে ভূমিকা রাখে এমন উপাদানগুলি প্রতিরোধ করে বলে মনে করা হয়।

ওজন কমানোর জন্য আদা উপকারিতা

কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের হিউম্যান নিউট্রিশন ইনস্টিটিউট থেকে গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার ডায়েটের জন্য গরম আদা খাওয়া আপনাকে আরও দীর্ঘকাল ধরে বোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার পরে বেশি খাওয়ার সম্ভাবনা কম।

শুধু তাই নয়, এই গবেষণায় আরও পাওয়া গেছে যে আদা আপনার ক্ষুধা দমন করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ঘটে কারণ আদা শরীরের বিপাকীয় হার এবং পোড়া ক্যালোরিগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অন্যান্য গবেষণায়ও আদা সম্পর্কিত একই জিনিস পাওয়া গেছে

এদিকে, নিউইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেসের অ্যানালসে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় কোষ সংস্কৃতি, পরীক্ষামূলক প্রাণী এবং মানুষের উপর পরিচালিত পূর্ববর্তী গবেষণার 60০ টিরও বেশি অনুসন্ধান পরীক্ষা করা হয়েছে। সামগ্রিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে আদা এবং এতে থাকা বিভিন্ন যৌগগুলি স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগে উপকারী প্রভাব ফেলে।

শুধু তা-ই নয়, আদাও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (সেলুলার বার্ধক্যজনিত এক রূপ) প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে দেখা গেছে, এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে। আসলে, আদা অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হ্রাস করতে পারে, যা ধমনীতে ক্ষতিকারক চর্বি তৈরি হয়।

এই গবেষণায়, এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে আদা মশলা কীভাবে ফ্যাট বার্নিং, কার্বোহাইড্রেট হজম এবং ইনসুলিন উত্পাদনে ভূমিকা রাখে। যখন ইঁদুরকে খাওয়ানো হয়, তখন আদা শরীরের ওজন এবং সিস্টেমেটিক প্রদাহ, কম কোলেস্টেরল এবং রক্তে সুগারকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে এবং লিভার অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে লিভারকে রক্ষা করার জন্য দেখানো হয়েছে।

তবুও, এখনও অবধি গবেষকরা ওজন হ্রাসের জন্য আদা এর ক্লিনিকাল সুবিধা পেতে সঠিকভাবে গঠন এবং ডোজ সম্পর্কে বুঝতে পারেন না do

লাল আদাও রয়েছে এমন কিছু ধরণের যা কম কার্যকর নয়

লাল আদা কী? লাল আদা আদার একটি পরিবার, তবে অন্যান্য আদা থেকে আলাদা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লাল আদা বা জিঙ্গিবার অফিসিনালে ভ। রুব্রামের গোলাপী থেকে হলুদ রঙের অভ্যন্তর লালচে ত্বক রয়েছে যা নিয়মিত আদা থেকে আলাদা। লাল আদাটির আকারও সাধারণ আদার চেয়ে ছোট। শুধু তাই নয়, সামগ্রী এবং স্বাদও আলাদা। এই জাতীয় আদা স্বাভাবিক আদা থেকে আরও তেতো এবং মশলাদার স্বাদযুক্ত।

লাল আদা ইন্দোনেশিয়াসহ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়াতে বাড়তে দেখা যায়। বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের জন্য অনেকে প্রচলিত ওষুধ হিসাবে আদা ব্যবহার করেন। আদা প্রচুর পরিমাণে যেমন আদা, ফ্লেভোনয়েডস, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্টস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্টস এবং অন্যান্য, স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

লাল আদা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি?

লাল আদাতে সক্রিয় উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রীটি লাল আদা আপনার জন্য স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করতে পারে makes লাল আদা এর কিছু সুবিধা:

হজমজনিত সমস্যা প্রতিরোধ করুন
লাল আদা তেল এক্সট্র্যাক্ট আপনার পাচনতন্ত্রকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে, এইভাবে আপনাকে হজমের সমস্যা থেকে বিরত রাখতে পারে, যেমন পেটের ব্যথা hes আদাতে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্টগুলি খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে পারে যেমন এসচেরিচিয়া কোলি, সালমোনেলা এন্টারিডাইটিস এবং স্টাফাইলোকোকসরাস।

খাবারে যুক্ত হয়ে গেলে আদা প্রাকৃতিক সংরক্ষণাগার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনাকে ব্যাকটেরিয়াল খাবারের বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। শুধু তাই নয়, আদা দ্বারা সরবরাহিত উষ্ণতা আপনার হজমকে প্রশমিত করতে পারে। আদা দ্বারা সরবরাহিত উষ্ণতাও ফ্লু এবং সর্দি-কাশির নিরাময়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

2. পেশী প্রদাহ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে
আদাতে থাকা বিভিন্ন উপাদান প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করতে পারে যাতে এটি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। আদাতে সক্রিয় উপাদান যেমন আদা জিঞ্জারল, আদা, এবং জিঞ্জারন এনজাইম সাইক্লোঅক্সিজেনেস এবং লাইপোক্সিজেনেস প্রতিরোধ করতে পারে। যাতে এটি প্রদাহের সূত্রপাত হিসাবে লিউকোট্রিন এবং প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনকে হ্রাস করতে পারে। লাল আদাতে ওলিওরেসিনও থাকে যা অন্যান্য আদা থেকেও বেশি, যেখানে ওলিওরেসিনও প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করতে পারে।

প্রদাহের উপর আদার প্রভাবগুলি প্রমাণ করতে বেশ কয়েকটি গবেষণাও চালানো হয়েছে। সেপাক টাকর্যা অ্যাথলিটদের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষা প্রমাণ করেছে যে 10 দিন আদা নিষ্কাশন দিলে সেপাক টাকর্যা অ্যাথলিটদের পেশীর ব্যথা হ্রাস পেতে পারে। আমেরিকান কলেজ অব রিউম্যাটোলজি দ্বারা প্রকাশিত অন্যান্য গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছে যে আদা নিষ্কাশন অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে যেমন পেশী ব্যথা।

৩. পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে সহায়তা করে
আদাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এন্ড্রোজেনিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। সুতরাং, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা হরমোন টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে এটি পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে পারে।

ইঁদুর নিয়ে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষ অ্যালবিনো ইঁদুরগুলিতে খনিজ দস্তার সাথে একসাথে আদা নিষ্কাশন দেওয়ার ফলে ইঁদুরের হরমোন টেস্টোস্টেরন, শুক্রাণুর সংখ্যা এবং শুক্রাণুর গুণমান বৃদ্ধি পেয়েছে। সুতরাং, এটি ইঁদুরের টেস্টিকুলার ফাংশনটিকে উন্নত করতে পারে। তবুও, এই অনুসন্ধানগুলি আরও শক্তিশালী করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

আপনার ডায়েটে আদা যোগ করুন

আপনারা যারা ডায়েটে আছেন এবং For অভিলাষ মিষ্টি খাবার, অবশ্যই, চিনি খাওয়ার ইচ্ছা কমাতে আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে ছড়িয়ে দিতে হবে। চিন্তা করবেন না, আপনি আদা দিয়ে আপনার ডায়েটে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

আদা ব্যবহার করে, আপনার থালা একটি শক্ত সুগন্ধ, সামান্য মিষ্টি স্বাদ এবং কিছুটা মশলাদার হবে। রান্নায় মিশ্রণের আগে প্রথমে মাটিতে, গ্রেড বা গ্রিল করে আদা ব্যবহার করুন। আপনি কি আপনার ডায়েটের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আদা যুক্ত করতে আগ্রহী? আপনি বাড়িতে বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে পারেন এখানে।

• আপনার পাচনতন্ত্রকে মসৃণ করতে সহায়তায় দিনে দু'বার তিনবার আদা চা পান করুন।
• খাওয়ার কয়েক মিনিট আগে আদার টুকরা চিবিয়ে নিন। আপনি যদি আদা কাঁচা চিবানো পছন্দ করেন না, তবে বিকল্প হিসাবে আপনি লেবুর রস এবং লবণের সাথে সামান্য গ্রেটেড আদা মিশ্রণ করতে পারেন। তারপরে খাওয়ার আগে এক চিমটি মিশ্রণটি খান eat হজম সিস্টেমকে মসৃণ করা ছাড়াও, খাওয়ার আগে একটি চিমটি আদা মিশ্রণ খাওয়া আপনার ক্ষুধাও হ্রাস করতে পারে যাতে আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করেন না।
• দিনে দুই থেকে তিনবার আদার রস মধু মিশিয়ে স্বাদ নিতে পান করুন।
• যতবার সম্ভব এই এক মশালায় আপনার খাবার যুক্ত করুন।

বিপাক বাড়াতে আদা ব্যবহারের সুবিধাগুলি আপনার দেহের ফ্যাট সহ ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে নিয়মিত অনুশীলন করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের প্রতি মনোযোগ দেওয়া ওজন হ্রাস করার জন্য চর্বি পোড়াবার সেরা উপায়।

স্বাস্থ্যের জন্য আদা পানীয় কীভাবে তৈরি করবেন?

আদার সর্বোত্তম সুবিধা পেতে আপনার তাজা আদা বেছে নেওয়া উচিত। বাড়িতে আদা জল তৈরির সাধারণ উপায় নীচে রয়েছে:

• 1.5 চা-চামচ তাজা আদা কুচি করুন
• 4 কাপ জল সিদ্ধ করুন
• পানিতে আদা যোগ করুন
• আদাটি প্রায় 5-10 মিনিট ভিজতে দিন
• ছোলা আদা আলাদা করতে জল ছড়িয়ে দিন
• আদা জল গরম এবং ঠান্ডা উভয় মাতাল করা যেতে পারে।

স্বাদটি যদি খুব শক্ত হয় তবে আপনি লেবুর রসগুলিতে একটি স্কিচ যোগ করতে পারেন। কারণটি হ'ল, ওজন হ্রাসের জন্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলির একটি হিসাবে লেবু ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি শরীরের বিপাকীয় কার্যকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। আপনার বিপাক তত দ্রুত কাজ করে, দ্রুত এবং আরও সঞ্চিত ফ্যাট পোড়া হয়।

এছাড়াও, লেবুতে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যকে উদ্দীপিত করে এমন বাকী খাবারের অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। যৌক্তিকভাবে, আরও কঠোর খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ অন্ত্রগুলিতে জমা হয়, আপনার ওজন আরও বাড়বে।

অন্য একটি তত্ত্বটি হল যে লেবুগুলি খুব কম ক্যালোরির খাদ্য উত্স তাই তারা ওজন বাড়ায় না, কারণ তাদের অ্যাসিডযুক্ত বৈশিষ্ট্য ক্ষুধা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সুতরাং এটি আদা সঙ্গে হয়। ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনের একটি নিবন্ধ জানিয়েছে যে আদা রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, পাশাপাশি চর্বি পোড়াতে পারে, যার ফলে ক্ষুধা কমাতে সহায়তা করে। ডাঃ. জৈবিক ও ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিন নিবন্ধে লেন ক্রাভিটস বলেছেন যে আদা হরমোন করটিসোলের উত্পাদনকে দমন করতে পারে।

আদা পানি পান করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হন

আদা উপকার পেতে আদা পানি পান করা সাধারণত নিরাপদ is তবে অতিরিক্ত খাওয়ার সময় আদা পেট খারাপ করতে পারে, পেট ফাঁপা গরম অনুভব করে, অম্বল এবং ডায়রিয়ায়। আপনাকে প্রতিদিন 4 গ্রামের বেশি আদা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এটি আশঙ্কা করা হয় যে কোনওরকম ফর্মের মধ্যে আদা সেবন করা যদি আপনি রক্ত ​​পাতলা করে নেন তবে বিপজ্জনক মিথস্ক্রিয়া ঘটাবে। তাই আপনি যদি তাদের মধ্যে অন্যতম হন তবে আদা পানি পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

তেমনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য। যদিও আদা জল পান করা বিপজ্জনক নয় তবে একাকী গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলুন, আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আদা পানি পান করার আগে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এক্স