এটা কি সত্য যে ভিটামিন সি ত্বকের স্বর হালকা করতে পারে?

ভিটামিন সি স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় পুষ্টি হিসাবে পরিচিত। আজ, আরও অনেক বেশি বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে যাতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বককে সুরক্ষা, চাঙ্গা করতে এবং বিশেষত সাদা রঙিন করতে সহায়তা করে। তবে, ভিটামিন সি আসলে কী সেই যাদুতে কাজ করে? এই নিবন্ধটি ভিটামিন সি ব্যবহার সম্পর্কিত আরও তথ্য সরবরাহ করবে

আমাদের ত্বকে ভিটামিন সি এর উপকারিতা

ভিটামিন সি সৌন্দর্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এই ভিটামিনগুলি সক্রিয় অক্সিজেন থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে এবং ত্বকের কালো এবং বাদামী প্যাচগুলি হ্রাস করে। ভিটামিন সি মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করে এবং এনজাইম টাইরোসিনেজের ক্রিয়া প্রতিরোধ করে। এর অর্থ মেলানিন বিপাক সীমাবদ্ধ করা এবং মেলানিন বিল্ড-আপ এবং স্টেইনিং প্রতিরোধ করা।

ভিটামিন সি ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে যা ত্বকে বয়সের কারণ এবং অন্ধকার হতে পারে। তা ছাড়া এই ভিটামিন শরীরে গ্লুটাথিন এবং ভিটামিন ই এর পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে। এই দুটি পদার্থ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবেও পরিচিত। গ্লুটাথাইওন ত্বককে ইউমেলানিনের পরিবর্তে ফিমোলেনিন তৈরি করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে।

ভিটামিন সি ব্রণর পরে ক্ষত নিরাময়ে বা ত্বকের পুনঃসংশ্লিষ্ট করতে সহায়তা করে, কোলাজেনকে সমর্থন করে, ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তা তৈরি করে এবং ক্ষুদ্র ছিদ্রগুলি সিবামের ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে increases

আপনার যখন ভিটামিন সি এর অভাব হয়, তখন আপনার ত্বকের সমস্যা হতে পারে। একটি উদাহরণস্বরূপ হিংস্র শিং, ত্বক ক্ষত, রক্তপাত এবং দাগ কমে যাওয়ার প্রবণতা।

ভিটামিন সি কি ত্বককে সাদা করতে পারে?

ভিটামিন সি এর ক্রিয়া প্রক্রিয়া বুঝতে আপনার ত্বক বুঝতে হবে ত্বকের গঠনটিতে তিন স্তর রয়েছে: এপিথেলিয়াম, মেসোডার্ম, হাইপোডার্মিস। এপিডার্মিস হ'ল ত্বকের বাহ্যিক স্তর, যা চারটি প্রধান স্তর নিয়ে গঠিত: বহিরাগত পৃষ্ঠটি হর্ন কোষ, মালফিগি স্তর, স্পিনাস স্তর এবং বেসাল স্তর বলে। এই বেসল স্তরেই মেলানিন উত্পাদিত হয় যা অন্ধকার বৃত্ত গঠনের কারণ।

ভিটামিন সি মেলানিন বিল্ড-আপ এবং দাগ রোধে কাজ করে। তবে কার্যকরভাবে কাজ করতে এপিথেলিয়ামের নীচের অংশের গভীরে ভিটামিন সি লাগাতে হবে।

আমি কীভাবে ত্বকে ভিটামিন সি যুক্ত করব?

1. সরাসরি ত্বকে ভিটামিন সি প্রয়োগ করুন

আপনার এমন একটি পণ্য চয়ন করা উচিত যাতে ভিটামিন সি এর উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে এবং মাঝারি পিএইচ সহ একটি স্থিতিশীল ফর্ম রয়েছে কারণ উচ্চ পিএইচ ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, এই পদ্ধতির অসুবিধা হ'ল ভিটামিন সি কেবল ত্বকের পৃষ্ঠকেই প্রভাবিত করে, ত্বকের ছিদ্রগুলিতে শুষে নেয় না এবং সহজেই ভেঙে যায়।

২. খাবার থেকে ভিটামিন সি সরবরাহ করা

ভিটামিন সি সাধারণত ফল এবং সবজিতে পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে এবং এটি নিরাপদ, তবে সেরা প্রভাব পেতে এটি দীর্ঘ সময় নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত।

৩. সরাসরি ত্বকে ভিটামিন সি ইনজেকশন করুন

এই পদ্ধতিটি আরও বিপজ্জনক কারণ শক সৃষ্টি করা সহজ। আপনি যদি শক বা ভিটামিনের বিষাক্ত সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এটি খুব উদ্বেগজনক হতে পারে কারণ ভিটামিন সি অন্য কোনও বিষাক্ত শকের চেয়ে ভিটামিন টক্সিনের মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক।

৪. ভিটামিন সি পরিপূরক নিন

ভিটামিন সি অন্যান্য পদার্থের সাথে যোগাযোগের জন্য খুব সহজ, একা যাক চিকিত্সা করা উচিত ত্বকে এর কোনও স্থানীয় প্রভাব নেই। এই পদ্ধতিটি আরামদায়ক এবং কার্যকর।

সবকিছুর দুটি দিক রয়েছে। পেটের সমস্যা যেমন অন্যান্য অবস্থার প্রতিরোধ করতে আপনার ভিটামিন সি ব্যবহার করা উচিত নয়। আশা করি, আপনি এর সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য ভিটামিন সি ব্যবহার করতে পারেন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।