এটা কি সত্য যে ঘন ঘন সাইকেল চালানো পুরুষত্বহীনতার কারণ হয়? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এটা কি সত্য যে সাইকেল চালানো যৌন অশান্তি সৃষ্টি করে? খুব দীর্ঘ সময় এবং তীব্রতার সাথে সাইকেল চালানো প্রায়শই পুরুষ ও পুরুষ উভয়েরই যৌনাঙ্গে অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।

সাইক্লিং পুরুষত্বহীনতার কারণ হয়

গত 10 থেকে 15 বছরে বিভিন্ন গবেষণা গবেষণা এবং যৌন সমস্যার মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করেছে। যেমন নরওয়েতে চালিত গবেষণা হিসাবে 160 জন পুরুষ জড়িত যারা 322 মাইল অবধি সাইকেল ভ্রমণে অংশ নিয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে পাঁচ জন পুরুষের মধ্যে একজন তাদের লিঙ্গকে প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে অসাড়তা অনুভব করেন। পরে এটি সন্ধান করা হয়েছিল যে ট্যুর সমাপ্তির এক সপ্তাহ পরে ট্যুর অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে প্রায় 13% পুরুষত্বহীনতার অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন।

গবেষণা পরিচালনা করেছেন পেশাগত সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য জন্য জাতীয় ইনস্টিটিউট পুলিশ টহল ইউনিটগুলিতে প্রমাণিত হয়েছে যে প্রতিদিন সাইকেলের মতো করে স্যাডলে বসে থাকার ফলে পুরুষত্বহীনতা ঘটে এবং যৌন কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়। দ্বারা পরিচালিত অন্য জরিপ ম্যাসাচুসেটস পুরুষ বয়সী অধ্যয়ন 1709 সালে 40 থেকে 70 বছর বয়সের পুরুষরা প্রায়শই তাদের প্রতিদিনের জীবনে চক্রাকারী হন, প্রমাণ করে যে নিরবচ্ছিন্নতা এবং ঘন ঘন সাইক্লিংয়ের মধ্যে সত্যই সম্পর্ক রয়েছে।

কেবল পুরুষদের জন্যই নয়, মহিলাদের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ

একটি গবেষণা রিপোর্ট যৌন ওষুধের জার্নাল দেখা গেছে যে মহিলারা ঘন ঘন তাদের যৌন অঙ্গগুলির মধ্যে অসাড়তার ঝুঁকি বাড়ায় এবং কোনও মহিলার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করতে পারে। যৌন অঙ্গগুলির সংবেদন হ্রাস হ্রাস মহিলাদের মধ্যে সাইকেলের হ্যান্ডেলবারগুলির চেয়ে উচ্চ আসনের অবস্থানের সাথে চক্রযুক্ত ছিল। এটি মহিলাদের যৌনাঙ্গে স্নায়ু এবং স্নায়ু জাহাজের উপর চাপ বাড়ার কারণে ঘটতে পারে। সমীক্ষায় সপ্তাহে কমপক্ষে 10 মাইল দূরে সমস্ত সক্রিয় সাইকেল চালানো 48 জন মহিলা ছিল। এক মাস পরে, গ্রুপের অনেক মহিলা তাদের পোঁদ এবং যৌনাঙ্গে এলাকায় ব্যথা, কণ্ঠস্বর এবং অসাড়তার অভিযোগ করেছিলেন।

এটা কেন হল?

সাইকেল চালানোর সময়, আপনার ওজন পুরোপুরি আপনার নিতম্বের উপরে থাকে। নিতম্বের উপরে, দেহের একটি অঙ্গ রয়েছে পেরিনিয়াম, যা মলদ্বার এবং লিঙ্গের মধ্যে একটি অন্তর্বর্তী অঙ্গ - পুরুষদের মধ্যে - এবং ভগাঙ্কুর - মহিলাদের মধ্যে। পেরিনিয়ামে স্নায়ু এবং ধমনী থাকে যা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহ করে। সাইকেলের আসনগুলি সাধারণত ছোট, সরু এবং দীর্ঘ হয় এবং শেষে একটি "নাক" থাকে। এটি পেরিনিয়ামের উপর চাপ ফেলে এবং অত্যধিক চাপের কারণে স্নায়ু টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​ঝরিয়ে না পারে। পেরিনিয়ামের যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ এবং নার্ভ টিস্যুজনিত অসুস্থতা মহিলাদের মধ্যে ভগাঙ্কুর মধ্যে অসাড়তা এবং পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতার কারণ হতে পারে।

যখন বাহ্যিক উদ্দীপনা হয় এবং মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি এই "উত্তেজনাপূর্ণ বার্তা" পুরুষাঙ্গটিতে প্রেরণ করে তখন পুরুষদের মধ্যে একটি উত্থান ঘটতে পারে। এই বার্তাগুলির প্রসবের জন্য লিঙ্গ পৌঁছানোর জন্য ভাল রক্ত ​​প্রবাহ এবং স্নায়ু টিস্যুতে বার্তা সরবরাহের প্রয়োজন। তবে, চাপের কারণে, লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ অবরুদ্ধ এবং বার্তাটি পাওয়া যায়নি। পুরুষ পুরুষত্বহীনতার কারণেই এটি ঘটে। গবেষণা অনুসারে, একটি সাইকেলের আসন সংকীর্ণ এবং একটি দীর্ঘ টিপ রয়েছে, লিঙ্গের রক্ত ​​প্রবাহকে% 66% হ্রাস করতে পারে, যখন প্রশস্ত, অন্তহীন আসনটি কেবল পুরুষাঙ্গের রক্তের প্রবাহকে ২৫% কমিয়ে দেয় এবং একই জিনিস ঘটে happens মহিলা।

এর অর্থ কি আমরা আর সাইকেল চালাতে পারি না?

আপনি যদি সাইক্লিং পছন্দ করেন তবে দিনের পরের দিকে পুরুষত্বহীনতার ভয়ে আপনার এই কার্যকলাপটি ত্যাগ করা উচিত নয়। সাইক্লিং একটি ভাল জিনিস যা নিয়মিতভাবে করা গেলে আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর এবং ফিট করে তুলতে পারে। তবে সাইক্লিংয়ের খারাপ প্রভাব এড়াতে আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

• একটি প্রশস্ত সাইকেল আসন নির্বাচন করুন যা শেষে দীর্ঘ "নাক" থাকবে না।
• আপনার চেয়ারটি উপরের দিকে কাত করবেন না, এই অবস্থানটি পেরিনিয়ামের উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• আপনার বাইকের সিটটি সঠিক উচ্চতায় সেট করা আছে তা নিশ্চিত করুন, যাতে প্যাডেলগুলি পেডিং করার সময় আপনার পা আরামদায়ক হয়।
• যে প্যান্টগুলি পরতে আরামদায়ক হয় তা পরা ভাল, প্যান্টগুলি খুব শক্ত এবং গরম থেকে তৈরি করা যাবেন না।
• সাইকেলের হ্যান্ডেলবারগুলির উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি সোজা হয়ে বসে আছেন।
• সাইক্লিংয়ের সময় আপনি এখন থেকে উঠে দাঁড়াতে পারবেন এবং এটি আপনার যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।