প্রথম ফিডের কতটা বাচ্চাকে দেওয়া উচিত?

কোনও শিশুর প্রথম খাবার দেওয়া কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে খাওয়ানো ঠিক তত সহজ নয়, এর অনেক দিক রয়েছে যার দিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। সময়সূচী, টাইপ, অংশ, খাবারের টেক্সচার থেকে শুরু করে এটি দেওয়া হচ্ছে। তদুপরি, সমস্ত শিশুর একই ক্ষুধা থাকে না। আসলে, কখনও কখনও খাবারের মধ্যে শিশুর ক্ষুধা পরিবর্তন হতে পারে।

এটি অবশ্যই শিশুর শরীরে প্রবেশের পরিমাণ গ্রহণ করে affects সুতরাং, শিশুটি প্রথম খাওয়ার সময় কতটা খাবার দেওয়া উচিত?

শিশুর প্রথম খাবারটি 6 মাস বয়স থেকে দেওয়া উচিত

ডাব্লুএইচও এবং রিপাবলিক অফ ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রক বাচ্চাদের breast মাস বয়সে প্রথম স্তন্যপান করানোর জন্য পরিপূরক খাবারগুলি পরিচয় করিয়ে দেওয়া বা তাদের সরবরাহ করার পরামর্শ দেয়। কারণ ছাড়াই নয়, 6 মাস বয়সে, কেবলমাত্র বুকের দুধই বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান পুষ্টি চাহিদা মেটাতে পারে না। সুতরাং, বুকের দুধ ছাড়াও বাচ্চাদের অবশ্যই পরিপূরক খাবার দেওয়া উচিত।

শিশু পুষ্টির চাহিদা, বিশেষত আয়রন এবং দস্তা, 6 মাস বয়সে বৃদ্ধি এবং কেবলমাত্র বুকের দুধই এই চাহিদাগুলি মেটাতে যথেষ্ট নয়। দয়া করে মনে রাখবেন, বুকের দুধে আয়রনের পরিমাণ খুব কম। যদি 6 মাসের বেশি বয়সের বাচ্চাদের এখনও কেবলমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো হয় বা শিশুর খাদ্য গ্রহণের ঘাটতি থাকে তবে এটি শিশুকে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা অনুভব করতে উত্সাহিত করতে পারে।

শিশুর প্রথম খাবার, কত দেওয়া উচিত?

শিশুর প্রথম খাবারের পরিচয় করানো অবশ্যই কল্পনার মতো সহজ নয়। প্রথমে আপনার বাচ্চাকে শক্ত খাবার খাওয়ানোর সময় অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বাচ্চাদের কী খাবার গ্রহণযোগ্য হতে পারে তা থেকে শুরু করে, বাচ্চাদের কিছু নির্দিষ্ট খাবারের অ্যালার্জি থাকে বা না, শিশুদের কোনও ক্ষুধা থাকে না, কি খাবারের টেক্সচার শিশুদের জন্য উপযুক্ত, বাচ্চাদের কত পরিমাণে খাবার দেওয়া উচিত to গুরুত্বপূর্ণভাবে, শিশুর খাবারের অপর্যাপ্ত পরিমাণে অবশ্যই পুষ্টি পর্যাপ্ততার পাশাপাশি শিশুদের বিকাশ এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি যখন প্রথম আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান, আপনি প্রতিটি খাওয়ানোর সময় (প্রতিদিন 2-3 বার) 1-3 টি চামচ থেকে শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সকালে 3 টেবিল চামচ কলা পুরি।

তদুপরি, আপনি প্রচুর পরিবেশনার সরবরাহ করতে পারেন, অবশ্যই এটি ধীরে ধীরে হতে হবে, হ্যাঁ। 6 মাস বয়সে শিশুর পেট এখনও ছোট, তাই শিশুটিও খুব বেশি খাবার গ্রহণ করতে পারে না। শিশুর বিকাশের সাথে সাথে শিশুর পেট আরও বড় হয়ে যায়, যাতে এটি আরও বেশি খাবার গ্রহণ করতে পারে।

8-10 মাস বয়সে, আপনি আপনার বাচ্চাকে 1 টি ছোট ছোট বাটি পোরিজে খাওয়াতে পারেন যা 3-4 টেবিল চামচ প্রোটিন, উদ্ভিজ্জ এবং ফলের উত্সের সাথে মিশ্রিত করা যায়।

বাচ্চাদের একটি ভাল প্রথম খাবার দেওয়া হয়

আপনার শিশুর প্রথম খাবার দেওয়ার সময়, আপনি তাকে ফল (যেমন কলা, অ্যাভোকাডো, পেঁপে, কমলা ইত্যাদি), শাকসবজি (যেমন গাজর, কুমড়ো, মিষ্টি আলু, আলু ইত্যাদি), কিমা চিকেন, মাছ এবং মিক্সড কিমাংস মাংস।

আপনি যদি প্রতিদিন তাকে বিভিন্ন ধরণের খাবার সরবরাহ করেন তবে আপনার সন্তানের ক্ষুধা বাড়বে। এটি বিকাশের সাথে সাথে আপনি বাচ্চাকেও একটি ফর্ম খাওয়াতে পারেন আঙুলের খাবার বা এমন খাবার যা শিশুটি ধরে রাখতে পারে।

বাচ্চা পূর্ণ হলে লক্ষণগুলি কী?

বাচ্চাদের বাচ্চা থেকে শুরু করে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য শিশুদের বিভিন্ন ক্ষুধা থাকে। সুতরাং, শিশুরা যে পরিমাণ খাবার খায় তারতম্য হয়। যেসব বাচ্চারা খাওয়া শেষ করে না তারা অগত্যা পূর্ণ মনে হয় না feel তার জন্য, শিশুটি পূর্ণ হলে আপনার অবশ্যই লক্ষণগুলি জানতে হবে:

• তার চেয়ারে ফিরে হেলান
• খেতে বা খেতে জায়গা থেকে তার মাথা দূরে রাখুন
• চামচ দিয়ে খেলা শুরু করুন
• খাওয়ানোর সময় মুখ খুলতে অস্বীকার করে, যদিও তার মুখের খাবার চলে যায়

এক্স

আরও পড়ুন: