সুচিপত্র:
- এখনও সংযুক্ত মেকআপের সাথে ঘুমানো মুখের ত্বকের নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা করে
- কীভাবে আপনার মুখটি সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলা যায়
নিত্যদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ট্র্যাফিক জ্যামের সাথে লড়াই করার পরে, বিছানায় শুয়ে থাকা ছাড়া আর কিছু উপভোগ্য নয়। একটি মিনিট অপেক্ষা করুন. আসুন, স্বীকার করুন, আপনি কি সেই লোকদের মধ্যে আছেন যাঁরা (ইচ্ছাকৃতভাবে বা না) মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন?
ইচ্ছাকৃতভাবে বা না, আপনার অবিলম্বে এই খারাপ অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়া উচিত। যদি তা না হয় তবে আপনার মুখের ত্বক দীর্ঘমেয়াদে ভুগবে। বিপদ কি কি? নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলির জন্য পড়ুন, হ্যাঁ!
এখনও সংযুক্ত মেকআপের সাথে ঘুমানো মুখের ত্বকের নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা করে
মতে ড। নিউইয়র্কের ওয়াশিংটন স্কয়ার ডার্মাটোলজির এমডি সমীর জাবের, মেকআপের সাথে ঘুমানোর অভ্যাসটি হঠকারী ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলসের জন্য মুখটিকে একটি আলগা ক্ষেত্র হিসাবে গড়ে তোলার সমতুল্য। কারণটি হ'ল যে মেকআপটি এখনও সংযুক্ত রয়েছে তা বাইরে থেকে ধুলাবালি এবং দূষণের সাথে মিশ্রিত হবে, ঘাম হবে, মুখে তেল লাগবে যাতে এটি ছিদ্র হয়ে যায়।
রাতে ঘুমানো কেবল শরীরের অঙ্গগুলি বিশ্রামের জন্যই নয়, ত্বকও বিশ্রাম দেয়। বিভিন্ন ফ্রি র্যাডিকালগুলির সংস্পর্শের পরে কোষগুলি পুনর্নির্মাণ এবং পুনর্নবীকরণের জন্য ত্বকের ঘুমের সময় প্রয়োজন। ঘুমানোর সময় যদি আপনি মুখটি মেকআপ দিয়ে coveredেকে রাখেন তবে এর অর্থ হল আপনি মুখের ত্বকের পুনর্জন্মকে আটকাচ্ছেন।
মুখের মধ্যে আটকা পড়া পরিবেশ থেকে মুক্ত র্যাডিকেলগুলি কোলাজেন ভেঙে ফেলতে পারে যা ত্বককে শক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফলস্বরূপ, সময়ের সাথে সাথে সূক্ষ্ম লাইনগুলি মুখে উপস্থিত হবে এবং বলি হওয়ার জন্য জোর দেওয়া হবে। সুতরাং, মেকআপ সহ ঘুমানো কেবলমাত্র আপনার ত্বকের ক্ষতি এবং অকালকালীন বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে, যার প্রতিক্রিয়াগুলি বিপরীত হওয়া বেশ কঠিন।
আপনার মেকআপে এখনও আপনার মুখের সাথে ঘুমানো আপনার ত্বককে শুষ্ক ও জ্বালাময়ী করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের সময় মাস্কারাকে পিছনে ফেলে রাখা আপনার ল্যাশকোষগুলি আটকে রাখতে পারে এবং জ্বালা (ব্লিফারাইটিস) হতে পারে। ঘুমের সময় চোখে পড়ে যাওয়া মাসকারা এবং আইলাইনার কণাগুলিও লাল চোখের জ্বালা (কনজাঙ্কটিভাইটিস) শুরু করতে পারে one
কীভাবে আপনার মুখটি সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলা যায়
এজন্য আপনার বিছানার আগে আপনার মেকআপটি পরিষ্কার করার গুরুত্বটি হ্রাস করা উচিত নয়। তবে, আপনি যদি মেক-আপ পরে থাকেন তবে আপনি খেয়াল করতে পারেন যে কেবল আপনার মুখ ধোয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার ত্বক পুরোপুরি পরিষ্কার। বিছানায় যাওয়ার আগে মেকআপ অপসারণের জন্য কার্যকর পদক্ষেপগুলি এখানে:
- আপনার মুখ পরিষ্কার করার আগে, মেক-আপ প্রয়োগ করার আগে, বা আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার হাত নোংরা হয়, ব্যাকটেরিয়া বা ধুলাবালি আপনার ত্বকে যেতে পারে।
- প্রতিটি নির্দিষ্ট মেকআপের জন্য একটি বিশেষ মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, চোখের মেকআপ রিমুভার এবং লিপস্টিক (দুটি ক্ষেত্র যা পরিষ্কার করার পক্ষে সাধারণত অনড়) এবং মুখের অন্যান্য অংশের জন্য নিয়মিত মেকআপ রিমুভার।
- এর পরে, শুকনো এবং একটি পরিষ্কার তুলো দিয়ে মুছতে চেষ্টা করুন। যদি তুলার উপর কোনও অবশিষ্টাংশ দৃশ্যমান হয় তবে এটি পরিষ্কার নয় যে এটি একটি চিহ্ন। আপনি এমন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ একটি ক্লিনিজিং টোনার, মাইকেলেটার ওয়াটার, ক্লিনজিং বাম, মিল্ক ক্লিনজার বা তেল পরিষ্কার করার জন্য।
- আপনার স্বাভাবিক মুখের সাবান দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। যতক্ষণ না মনে হয় সমস্ত মেকআপ বন্ধ হয়ে গেছে আপনার মুখগুলি হাতের বৃত্তাকার গতিতে ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখের বাকী ক্লিনজার মুছতে আপনি ফেসিয়াল স্পঞ্জ বা সুতির বল ব্যবহার করতে পারেন।
- ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধোয়া খোলা ছিদ্র বন্ধ করে এবং প্রচলন উন্নত করে। মুখ ধুয়ে ফেললে কৃপণ হয়ে উঠবেন না। সত্যিই নিশ্চিত হয়ে নিন যে মেকআপ এবং সাবানের অবশিষ্ট অংশগুলি ধুয়ে গেছে। সন্দেহ হলে, আপনার হাতের কাপ দিয়ে আবার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- তোয়ালে দিয়ে হালকাভাবে পেট চাপিয়ে বা আলতো করে ঘষে আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন। ঘষবেন না।
- আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, আপনার নাইট স্কিনকেয়ার নিয়মটি যথারীতি চালিয়ে যান। ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
আপনি যদি কেবল মুখ ধোয়ার জন্য বিছানা থেকে উঠতে যথেষ্ট অলস হন তবে সবসময় একটি বিশেষ ভেজা টিস্যু মেকআপ সরাতে বা আপনার বিছানার পাশে সুতি এবং ফেসিয়াল ক্লিনজার সরবরাহ করার জন্য প্রস্তুত থাকে। বিছানায় আপনার সাথে লেগে থাকা মাস্কারা পরিষ্কার করতে পারেন। সহজ, তাই না?
শুভ রাত্রি!
এক্স
