সিগারেট কেন হৃদরোগের কারণ হতে পারে?

আপনার অবশ্যই ধূমপান ছাড়ার আহ্বানের সাথে পরিচিত হতে হবে, তাই না? এই কলটি আপনাকে সুস্থ রাখতে উত্সাহিত করা হচ্ছে। কারণটি হ'ল ধূমপানের অভ্যাস হ'ল বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ, যার মধ্যে একটি হ'ল হার্ট ডিজিজ (কার্ডিওভাসকুলার)। সুতরাং, ধূমপান কীভাবে হৃদরোগের কারণ হতে পারে?

হৃদরোগের কারণ হিসাবে সিগারেট

হার্ট ডিজিজ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

এই রোগটি হৃৎপিণ্ড এবং আশেপাশের রক্তনালীগুলিকে আক্রমণ করে, যার ফলে হৃৎপিণ্ড অনুকূলভাবে সঞ্চালিত হয় না এবং হৃদপিণ্ডে বা হৃদপিণ্ড থেকে শরীরের বাকী অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন খুব সহজেই সঞ্চালিত হয় না।

হার্ট এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়ার পরে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং অনিয়মিত হার্টবিট সহ হৃদরোগের লক্ষণ দেখা দেয়।

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) জানিয়েছে যে ধূমপান হ'ল হৃদরোগের মূল কারণ এবং এমনকি এই রোগ থেকে মৃত্যুর কারণও হয়।

প্রতিদিন ধূমপান করা সিগারেটের সংখ্যার সাথে এবং ধূমপানের অভ্যাস বছরের পর বছর ধরে চলার সাথে এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

কেবল সক্রিয় ধূমপায়ীদের জন্যই নয়, ধূমপান হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগেরও একটি কারণ, যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক এবং ধূমপানের ধাক্কায় স্ট্রোক। এগুলি সরাসরি সিগারেট ধূমপান করে না, তবে সক্রিয় ধূমপায়ীদের আশেপাশে জ্বলনের অবশিষ্টাংশগুলিও শ্বাস দেয়।

সিগারেট কীভাবে হৃদরোগ সৃষ্টি করে?

সিগারেটে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক বিভিন্ন উপাদান রয়েছে, যেমন নিকোটিন, কার্বন মনোক্সাইড এবং টার। আপনি যখন সিগারেটের ধোঁয়া নিঃশ্বাস ত্যাগ করবেন তখন এই পদার্থগুলি দেহে প্রবেশ করবে এবং রক্তে প্রবাহিত হবে।

শেষ পর্যন্ত, এই রাসায়নিকগুলি কোষগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে যা রক্তনালীগুলিকে লাইন দেয়, প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং রক্ত ​​প্রবাহের জন্য পথ সংকীর্ণ করে। এছাড়াও ধূমপান রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে।

এই অবস্থার পরে হৃদপিণ্ডে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেবে, সহ:

1. অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হ'ল হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। এই অবস্থাটি ফলকের কারণে ধমনীগুলি সঙ্কুচিত করার ইঙ্গিত দেয়। ফলক প্রকৃতপক্ষে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থগুলি থেকে জমে এবং শক্ত হয় যা গঠিত হয়।

উচ্চ কোলেস্টেরল ছাড়াও সিগারেট খাওয়ার অভ্যাসও একজন ব্যক্তির হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকির কারণ। ধূমপান করার সময়, ফলকটি ঘন হয়ে যায় এবং রক্তের পক্ষে সহজেই প্রবাহিত করা শক্ত হয়ে যায়। শুধু তাই নয়, সিগারেটের রাসায়নিকগুলি ধমনীগুলিও তৈরি করে যা প্রাথমিকভাবে নমনীয় এবং শক্ত হয়। সময়ের সাথে সাথে রক্তনালীগুলি স্ফীত এবং ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

২. করোনারি হার্ট ডিজিজ

ধমনীতে ব্লকিংয়ের কারণে যখন হার্টে রক্ত ​​প্রবাহ বাধা হয়ে থাকে তখন করোনারি হার্ট ডিজিজ হয়।

সিগারেট হ'ল এই হৃদরোগের অন্যতম কারণ এমনকি আকস্মিক মৃত্যুও ঘটায়। কারণ সিগারেটের রাসায়নিকগুলি ধমনীতে রক্তের ঘন হওয়া এবং জমাট বাঁধার কারণ এবং রক্তকে অক্সিজেন বিতরণ করা শক্ত করে তোলে।

3. স্ট্রোক

স্ট্রোক রক্ত ​​প্রবাহ ব্যাহত হওয়ার কারণে হৃদরোগের বিভিন্ন জটিলতার মধ্যে একটি। এই অবস্থা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হওয়া বা বন্ধ করার ইঙ্গিত দেয়। এটি স্থায়ী ক্ষতি এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

প্রাক্তন ধূমপায়ী বা যারা কখনও ধূমপান করেননি তাদের তুলনায় ধূমপায়ীকে স্ট্রোক এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি বলে জানা যায়।

যে কারণগুলি ধূমপায়ীদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

ধূমপানকে কখনই "নিরাপদ" হিসাবে চিহ্নিত করা হয় না এবং আপনি যত বেশি সিগারেট পান করেন, হৃদরোগ হওয়ার আশঙ্কা তত বেশি। তবে হৃদরোগ কেবল ধূমপান দ্বারা নয়। বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, সহ:

• বয়স

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ফলক আরও বাড়বে এবং আপনার হৃদয় এবং হৃদয় আরও ঘন হবে।

• লিঙ্গ

মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। হরমোনের পরিবর্তনের ফলে এটি ঘটে।

• পারিবারিক ইতিহাস

হার্টের অসুখের সাথে যার পরিবারের সদস্য রয়েছে তার একইরকম রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

• স্ট্রেস

ধূমপান ছাড়াও স্ট্রেস এবং একাকীত্ব হৃদরোগের কারণ হতে পারে কারণ তারা অনিদ্রার কারণ থেকে ঘুমকে বিভিন্নভাবে তাদের স্বাস্থ্য হ্রাস করে because

• দরিদ্র খাওয়ার বিকল্পগুলি

কোলেস্টেরল, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট উচ্চ মাত্রায় খাবার গ্রহণ হার্ট স্বাস্থ্যকর নয়, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

• কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা

উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরলের মাত্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় at

• স্থূলতা

শরীরের ক্রিয়াকলাপের সাথে অনুপযুক্ত খাবারের পছন্দগুলি স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে, যা হৃদরোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

• দুর্বল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি

কদাচিৎ, আপনার হাত বা ব্রাশ ধোয়া আপনার শরীরকে সহজে সংক্রামিত করতে পারে। হৃৎপিণ্ডের পেশীতে পৌঁছানো সংক্রমণ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

ধূমপান ছেড়ে দিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধ করুন

হৃদরোগ এবং এর চিকিত্সার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যাতে এটি আরও খারাপ না হয় সেগুলি হ'ল ধূমপান বন্ধ করা। যেহেতু ধূমপান হ'ল হৃদরোগের একটি এড়ানো যায় এমন কারণ, আপনি এটি প্রতিরোধ করতে পারেন যাতে আপনার হৃদয় সবসময় সুস্থ থাকে।

খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন হৃদপিণ্ডের জন্য ধূমপান ছাড়ার সুবিধার কথা উল্লেখ করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান ছাড়ার 20 মিনিটের মধ্যে আপনার দ্রুত হার্টের হার কমবে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
• ধূমপান ত্যাগের 12 ঘন্টার মধ্যে রক্তে কার্বন মনোক্সাইডের মাত্রা হ্রাস পাবে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
• 4 বছরের মধ্যে আপনি ধূমপান বন্ধ করবেন, ধূমপান করবেন না এমন ব্যক্তি হিসাবে আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।

আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান ত্যাগ হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য একটি বুদ্ধিমান পদক্ষেপ। আপনার পক্ষে এটি করা সহজ হতে পারে না, তাই এটি আপনার দৃ those়প্রত্যয়ীদের এবং আপনার নিকটবর্তী ব্যক্তিদের সহায়তা গ্রহণের প্রয়োজন। কখনও কখনও, আপনার এই অভ্যাসটি ছাড়ার জন্য কোনও চিকিত্সক বা সম্পর্কিত স্বাস্থ্য পেশাদারেরও সহায়তা প্রয়োজন।

এক্স