প্রথম পুরুষ প্যাটার্ন টাক পড়ে এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

অকাল পুরুষ প্যাটার্নের টাক পড়ার বিষয়টি সাধারণ হয়ে উঠছে। অনুসারে আমাদের. মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার (এনএলএম), 50 বছরের বেশি বয়সী 50% এরও বেশি পুরুষ শীঘ্রই বা পরে টাক পড়বেন। তবে, কয়েক জন পুরুষ 21 বছর বয়সে টাক পড়ার অভিজ্ঞতাও শুরু করেননি। এর কারণ কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে?

অকাল টাক পড়ে যাওয়ার কারণগুলি কী কী?

একজন ব্যক্তি প্রতিদিন প্রায় 100 টি চুল হারিয়ে ফেলে। তবে এটি স্বাভাবিক এবং যতক্ষণ না একই সাথে নতুন চুল গজায় ততক্ষণ অকাল টাক পড়ে না। আচ্ছা, এই চক্রটিতে ভারসাম্যহীনতা থাকলে অকাল পুরুষ প্যাটার্ন টাক পড়ে।

তবে, বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। চুল প্রতিস্থাপন একটি শল্য চিকিত্সা পদ্ধতি, তাই এটি খুব ব্যয়বহুল এবং বেদনাদায়ক। তদতিরিক্ত, আপনাকে সংক্রমণ এবং দাগ যেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন বলে ঝুঁকি সম্পর্কেও সতর্ক থাকতে হবে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে

1. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপানের অনেকগুলি নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল চুল পড়া বা টাক পড়ে। সিগারেট চুলের অন্যান্য ক্ষয়ক্ষতিও ঘটে, যথা: অকাল ধূসর হওয়া। একটি গবেষণাও করা হয়েছে এবং ফলাফল এই বিবৃতিতে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যথা ধূমপান চুলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

2. মাথা ম্যাসেজ থেরাপি

ম্যাসেজ কার না ভালো লাগে। আপনি কেবল স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না, তবে মাথার উপর ম্যাসেজ চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। একটি গবেষণা পুরুষদের সংগ্রহ করে এটি প্রমাণ করে এবং তারপরে তারা দিনে 4 মিনিট এবং 24 সপ্তাহের জন্য ম্যাসেজ করা হয়। ফলস্বরূপ, যারা এই থেরাপিটি পেয়েছেন তাদের ঘন চুল রয়েছে।

৩. সুষম ডায়েট

সুষম খাদ্য যেমন শাকসবজি, ফলমূল, গোটা দানা খাওয়া এবং চিনি গ্রহণ করা আপনাকে টাক থেকে রক্ষা করতে পারে। কিছু ভিটামিন স্বাস্থ্যকর চুলের সাথেও জড়িত বলে প্রমাণিত হয়েছে। আয়রন, ওমেগা -3, এবং প্রোটিনের পরিমাণ বেশি এমন খাবারগুলিকে প্রতিদিন আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা দরকার।

সুতরাং, এখন সময় এসেছে আপনার আগে টাক থেকে রোধ করার।