অহঙ্কার ব্যক্তিত্বের একটি অঙ্গ। আপনার অহং উচ্চ হয়?

অনেক লোক অভিযোগ করেন যে তাদের নিকটতম লোকের উচ্চমান রয়েছে। বা, আপনিই সেই যিনি আকাশে উচ্চ অহংকার করেছেন? কি, কি, অহং? উচ্চ অহং কেন সর্বদা নেতিবাচক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত থাকে?

আপনার অহং উচ্চ হয়?

আপনার অহং খেলছে কিনা তা নির্ধারণের সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিম্নলিখিত দুটি প্রশ্নের একটি জিজ্ঞাসা:

• আমি কি অন্যের চেয়ে শ্রেষ্ঠ বোধ করি?
• আমি কি অন্য লোকের চেয়ে নিকৃষ্ট বোধ করি?

যদি আপনি উপরের যে কোনও প্রশ্নের হ্যাঁ উত্তর দিয়ে থাকেন তবে সম্ভবত আপনার অহংকারটি আপনার মন কেড়ে নিচ্ছে।

অহং আপনার ব্যক্তিত্বের একটি অঙ্গ

একজন বিখ্যাত মনস্তত্ত্ববিদ সিগমুন ফ্রয়েড একবার বলেছিলেন যে মানব ব্যক্তিত্ব তিনটি প্রধান উপাদান নিয়ে গঠিত: আইডি, অহং এবং সুপ্রেগো। সোজা কথায়, অহংটি একটি পরিচয়ের অংশ যা আমরা নিজেরাই তৈরি করি।

আপনার দক্ষতা এবং / বা দক্ষতার জন্য আপনি আপনার নীতিগুলি, আপনার ব্যক্তিত্বের দিকগুলি, প্রতিভাগুলি, আপনার অহংকারকে বাড়িয়ে তুলতে ভূমিকা রাখেন এমন কোনও বিশ্বাস। এজন্য অহং প্রায়শই আত্মবিশ্বাস বা আত্ম-সম্মানের সাথে জড়িত। অহংটি নিজের একটি অংশ যা আপনার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে অনুমোদনের লক্ষ্য।

শেষ পর্যন্ত, অহং আপনাকে নিজের ইমেজ গঠনে সহায়তা করে। স্ব-চিত্রটি তৈরি হয় যখন আমাদের নিজের একটি দিক সম্পর্কে ধারণা থাকে যার সাথে আমরা একমতও হই। উদাহরণস্বরূপ, "আমি গণিতে ভাল নই," বা "আমি স্মার্ট," বা "কেউ আমাকে পছন্দ করে না," বা "আমি আপনার চেয়ে ভাল।"

এই বিষয়গুলিতে বিশ্বাস করে আপনি ধীরে ধীরে আপনার সমস্ত দৈনন্দিন আচরণে ধারণাটিও প্রতিবিম্বিত করেন যাতে আপনি গণিতে খুব ভাল নন বলে মনে হয়, উদাহরণস্বরূপ - বাস্তবে যখন আপনি সম্ভবত না হন।

অহংকে বলা যেতে পারে যে আপনি বছরের পর বছর ধরে সুরক্ষার বহিরাগত স্তরটির ত্বক। অহং সর্বদা স্বার্থের দিকে মনোনিবেশ করে এবং অন্যের বাস্তবতার বিষয়ে চিন্তা করে না। অহংটি আপনার মনেও বাজায় যে যখন কোনও সমস্যা হয় তখন অন্য কারও জন্য দায়বদ্ধ হওয়া উচিত, যখন আপনি সর্বদা সঠিক অবস্থানে থাকেন।

যে কারণে কখনও কখনও অহং একটি চরিত্রের চিহ্ন হয়ে যায় যা প্রশংসনীয় নয়।

উচ্চ অহংকে নিয়ন্ত্রণ করার বিভিন্ন উপায়

মূলত অহং সর্বদা নেতিবাচক থাকে না। কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা যদি আপনি জানেন তবে অহংটি একটি ইতিবাচক জিনিস হতে পারে। গবেষণায় দেখা যায় যে সমস্ত লোকেরা যারা অহংকে অন্য সবার চেয়ে উপরে রাখেন না তারা হলেন সুখী মানুষ।

1. বুঝুন যে জীবন একটি প্রক্রিয়া

অহং প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করে না। যতক্ষণ না এটি পছন্দসই ফলাফল পেতে পারে এবং অন্যদের থেকে অনেক বেশি ছাপিয়ে যায় ততক্ষণ অহং সন্তুষ্ট হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, একটি উচ্চ অহং অনুসরণ আপনাকে জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে।

যদি আপনি কিছু অর্জন না করেন তবে আপনার অহং আপনাকে সর্বদা হেরার মতো মনে করে। তার জন্য, জীবনের প্রতিটি প্রক্রিয়া উপভোগ করে এবং যথাসাধ্য চেষ্টা করে নিজের অহংকে কাটিয়ে উঠুন।

আপনি যখন মনে রাখবেন যে জীবন কোনও গন্তব্য নয় একটি যাত্রা, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রক্রিয়াটি ফলাফলের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রক্রিয়াটিতে আমরা সুখী, দু: খিত, ক্রুদ্ধ এবং অন্যান্য বিষয় যা জীবনকে আরও অর্থবহ করে তুলতে পারে তা থেকে বিভিন্ন পর্যায়ে চলেছি। সুতরাং আপনি সল্ট অ্যাসিডের সাথে অতীত অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারেন।

২. "যদি হয়" এমন কোনও ঘটনার জন্য চিন্তাভাবনা করে নিজেকে নির্যাতন করবেন না

আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে জীবনে, সমস্ত কিছুই আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী হয় না। সময় আছে, কিছু আপনার প্রত্যাশার বিপরীতে যায় এবং এটি হওয়া উচিত সর্বোত্তম উপায়।

যা ঘটেছে তার জন্য অনুশোচনা করা এবং তাদের সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তা করা কোনও কিছুই বদলাবে না। আপনি যদি এগুলিকে নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে আপনার অহংকার অন্যান্য নেতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে নিয়ে যাবে। মনে রাখবেন যে আপনি যা চান তা সর্বদা আপনার যা প্রয়োজন তা নয়।

৩. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না

অহং সর্বদা আপনার মূল্য অন্যের সাথে তুলনা করার একটি অভ্যন্তরীণ ইচ্ছা desire আপনি যদি মনে করেন না যে আপনার অর্জনগুলি আপনার পাশের বাড়ির বন্ধুদের মতো সফল, তবে আপনার অহং আপনাকে শাস্তি দেবে এবং আপনাকে নিকৃষ্ট এবং অকেজো মনে করবে।

আপনি যদি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তবে আপনি কেবল নিজেকে সম্মান করবেন না। বিপরীতভাবে, আপনি যদি কোনও পারফরম্যান্সে সফল হন এবং অন্যকে পরাজিত করেন তবে আপনার অহং আপনাকে বিশ্বাস করবে যে আপনি উন্নত এবং অজেয়।

মূলত অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা ঠিক আছে, যতক্ষণ না এটি ইতিবাচক প্রসঙ্গে থাকে। তবে আপনাকে এখনও নিজেকে বিষয়গতভাবে বিচার করতে সক্ষম হতে হবে। প্রতিটি মানুষই এক অনন্য ব্যক্তি এবং একে অপরের সাথে তুলনা করা যায় না। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার চেষ্টা না করে আপনি নিজেকে সম্মান করতে শেখার দিকে আরও বেশি মনোনিবেশ করবেন।

4. আপনার অনুপ্রেরণা জানুন

যে কোনও কাজ করার ক্ষেত্রে আপনাকে জানতে হবে যে এটি করতে আপনাকে কী চালায়। অহং আপনাকে কী অর্জন করতে হবে এবং দক্ষ হতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে বাধ্য করবে, যেখানে আপনি সাধারণত বিপরীতে বলেন।

আপনি কিছু করতে চান কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি জীবনের মূল্য বিধানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবান পাঠ পাবেন। মনে রাখবেন, কোনও প্রক্রিয়াটি কাজ না করলেও আপনি সর্বদা শিখতে পারেন।

৫. ক্ষমা ও আন্তরিকতার অনুশীলন করুন

অহংকে ছেড়ে যেতে শেখার সর্বাধিক শক্তিশালী উপায় হ'ল ক্ষমা করা। আপনাকে যারা ক্ষত করেছে তাদের ক্ষমা করতে শিখতে হবে এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজেকে ক্ষমা করতে শিখতে হবে। আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন সমস্ত কিছু ছেড়ে দেওয়া আপনার অহংকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি সহজ উপায়।