শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রিবায়োটিক কীভাবে কাজ করে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রাইবায়োটিকস, হজম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সেবন। প্রিবায়োটিকগুলি শরীরে প্রয়োজন এবং ধৈর্য বাড়ানোর জন্য শরীরের কোষগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমনভাবে কাজ করার একটি উপায় রয়েছে।

শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রিবায়োটিকের ভূমিকা কী, এর মতো নীচে ব্যাখ্যাটি দেখুন।

প্রিবায়োটিকগুলি কীভাবে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে তা জেনে

মানব পাচনতন্ত্রে, সেখানে প্রচুর ব্যাকটিরিয়া থাকে। এর মধ্যে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। সামগ্রিকভাবে, ব্যাকটিরিয়া অন্ত্রের মধ্যে থাকে এবং মাইক্রোবায়োটা নামে পরিচিত একটি পরিবেশ তৈরি করে।

যখন অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয়, তখন শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা থেকে এটি শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। তারপরে, আপনি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা কীভাবে বজায় রাখবেন?

বাচ্চাদের খাওয়া খাবারের মাধ্যমে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়। এর মধ্যে একটি, প্রিবায়োটিকের মাধ্যমে। মূলত, প্রাইবায়োটিকগুলি হ'ল খাদ্যের মধ্যে পাওয়া হ্রাসপ্রাপ্ত ফাইবার। সমস্ত প্রিবায়োটিকগুলি ফাইবার হয় তবে সমস্ত ফাইবারগুলি প্রিবায়োটিক নয়।

বৈজ্ঞানিকভাবে, প্রিবায়োটিকগুলি এমন খাবারগুলিতে পাওয়া যায় যেগুলিতে অলিগোস্যাকচারাইড উপাদান রয়েছে। অলিগোস্যাকারিডস হ'ল কার্বোহাইড্রেট যা 2-10 মনস্যাকচারাইড (চিনির সহজতম রূপে কার্বোহাইড্রেট যৌগিক) সমন্বয়ে গঠিত।

অন্তঃস্বাস্থ্যের জন্য প্রাক-জৈবিক পদ্ধতিগুলি যেভাবে কাজ করে তা খুব উপকারী। প্রিবায়োটিকযুক্ত খাবারগুলি যখন অন্ত্রে প্রবেশ করে তখন এটি ভাল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

প্রিবায়োটিকগুলি হাইড্রোলাইটিক ক্রিয়াকলাপ (খাদ্য হজমের জন্য দায়ী এমন একটি এনজাইম) প্রতিরোধ করতে পারে। যাতে এটি বৃহত অন্ত্রের অন্তর্ভুক্ত খাবারগুলিকে উত্তেজিত করতে ভাল ব্যাকটিরিয়া ট্রিগার করে।

প্রিবায়োটিকগুলি অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকেও উদ্দীপিত করে, যেমন বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোবিলিস.

যখন ভাল ব্যাকটিরিয়া প্রিবিওটিক স্টিমুলেশন সহ বৃদ্ধি পায়, তখন এটি হজম পদ্ধতির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে পারে। প্রিবায়োটিকগুলি শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্পাদনও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই প্রিবায়োটিকগুলি যেভাবে কাজ করে তা শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করে, যা fermentation এর শেষ পণ্য। এই শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে এবং প্রদাহের প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রধান ভূমিকা রয়েছে।

এখানে, শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রদাহ হওয়ার সময় সংকেত প্রেরণ করবে, যাতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা তত্ক্ষণাত সংক্রমণ এবং প্রদাহের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। প্রাইবায়োটিকগুলি কীভাবে কোনও শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে কাজ করে।

প্রিবায়োটিক শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পারে

বাচ্চারা যখন প্রিবায়োটিক সেবন করে তখন তাদের আরও একটি সুবিধা হ'ল তা হ'ল তাদের হজম ব্যবস্থা মসৃণ হয়। হতে পারে আপনার ছোট্টটি কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা পেয়েছে, যাতে তার অন্ত্রের চলাচল শক্ত হয় এবং মসৃণ হয় না।

পূর্বে, এটি বলা হয়েছিল যে প্রিবায়োটিক গ্রহণ অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে সমর্থন করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক জীবাণুগুলির মধ্যে বিফিডোব্যাকটিরিয়া ব্যাকটেরিয়াগুলির বিস্তার অন্যতম one

এছাড়াও শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি গতিশীলতা বা আরও সক্রিয় অন্ত্রের গতিবিধি সমর্থন করতে পারে। শিশুদের অন্ত্রের নড়াচড়া মসৃণভাবে পরিচালিত করতে এর প্রভাব পড়ে।

প্রাইবায়োটিক সামগ্রীগুলি শিশুদের সূত্রেও পাওয়া যেতে পারে, এতে পিডিএক্স জিওএস রয়েছে।

ইন একটি গবেষণা উপর ভিত্তি করে পুষ্টি জার্নাল বলেছিলেন, পিডিএক্স জিওএস, ডিএইচএ এবং বিটা গ্লুকানের লিখিত সামগ্রী শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সমর্থন করে এবং শিশুদের সংক্রমণ এবং রোগ থেকে দূরে রাখতে স্বাস্থ্য বজায় রাখার সুবিধাগুলি সরবরাহ করে।

সামগ্রিকভাবে, এই তিনটি গ্রহণের ব্যবহার শারীরিক কর্মক্ষমতা, জ্ঞানীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক বিকাশের উন্নতি করতে পারে।

দুধ ছাড়াও মায়েদের বাচ্চাদের অনুকূল স্বাস্থ্য রক্ষায় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ অন্যান্য প্রিবায়োটিকও সরবরাহ করতে পারেন। প্রিবায়োটিক গ্রহণ যা আপেল, কলা, সামুদ্রিক শৈবাল, ওট, অ্যাস্পারাগাস এবং অন্যান্য হিসাবে দেওয়া যেতে পারে।

এখন, আপনি জানেন যে প্রাইবায়োটিক কাজ বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্য এত উপকারী। অতএব, সর্বদা প্রাক-জৈবিক গ্রহণের অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে শিশুরা সর্বদা সুস্থ থাকতে পারে এবং তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে।

এক্স