সয়া সূত্রটি কি কেবল অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের জন্য? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বেশিরভাগ বাবা-মা সন্তানের বিকাশের জন্য গরু সূত্রে দুধ দেয়। এদিকে, গরুর দুধের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা সাধারণত তাদের পুষ্টির বিকল্প হিসাবে সয়া ফর্মুলা গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। তবে, সয়া সূত্রটি কেবলমাত্র সেই শিশুদের দ্বারা গ্রাস করা যেতে পারে যাদের গরুর দুধের প্রোটিনের সাথে অ্যালার্জি রয়েছে?

গরুর দুধের প্রোটিনের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত বাচ্চারা সয়া সূত্র গ্রহণ করতে পারে

পুষ্টি পরিপূর্ণতা তাদের বৃদ্ধ এবং বিকাশের সময় আপনার ছোট্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ is তাদের খাওয়া বা পানীয় থেকে সম্পূর্ণ পুষ্টি পাওয়া যায়। তার মধ্যে একটি দুধের মাধ্যমে through

গড়ে শাকসব্জী এবং ফলমূল থেকে পুষ্টি গ্রহণের পাশাপাশি শিশুরা গরুর সূত্র থেকে অতিরিক্ত পুষ্টি পেতে পারে। গরুর দুধের প্রোটিনে অ্যালার্জি রয়েছে এমন শিশুদের জন্য, পিতামাতারা সাধারণত সয়া সূত্রের সাহায্যে তাদের বাচ্চার চাহিদা পূরণ করেন।

দেখা যাচ্ছে যে সয়া সূত্রটি কেবল সেই শিশুদের জন্য নয় যারা গরুর দুধের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে, সয়া সূত্রটি এমন বাচ্চাদের দ্বারা গ্রহণ করা যেতে পারে যেগুলি নিরামিষ খাবারের সাথে পরিবারে উত্থিত বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় স্যুইচ করা পরিবার এমন একটি পরিবার রয়েছে যা তাদের পরিবারের ডায়েটে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন খাওয়ার যোগ করতে শুরু করে।

একটি জার্নাল থেকে একটি গবেষণা শিশু বিশেষজ্ঞ আন্দ্রেস এবং সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত, সয়া সূত্র এবং গরু সূত্র দেওয়া হয়েছিল এমন 1 বছরের শিশুদের দুটি বিকাশকারী গ্রুপের সাথে তুলনা করে। ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে দুটি প্রশাসনের মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য নেই।

যেসব শিশুদের সয় সূত্র এবং গরু দেওয়া হয়েছিল তাদের একই জ্ঞানীয় বিকাশ ছিল। এইভাবে, এটি বলা যেতে পারে যে সয়া সূত্রে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য গরু সূত্রকে দুধ দেওয়ার মতোই মঙ্গল রয়েছে

এর পুষ্টি থেকে বিচার করলে সয়া সূত্রের দুধ প্রোটিন বিচ্ছিন্ন করে তৈরি করা হয় যার প্রোটিনের পরিমাণ 2.2 থেকে 2.6 গ্রাম / 100 কিলোক্যালরি রয়েছে। এই প্রোটিন গরুর সূত্রের চেয়ে বেশি। তা সত্ত্বেও, যে সয়া সূত্রটি সেবন করেছিল সেই ছোট্ট একটি বিকাশ দেখিয়েছিল যা গরুর সূত্র গ্রহণকারী শিশুর সমতুল্য।

শিশুদের জন্য সয়া সূত্রের পুষ্টি এবং উপকারিতা জেনে নিন

সয়া সূত্রে বাচ্চাদের পুষ্টির চাহিদা পরিপূরক করতে সয়া প্রোটিন বিচ্ছিন্ন এবং অন্যান্য দুর্গযুক্ত উপাদান রয়েছে।

সয়া সূত্রে মোটামুটি সম্পূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে, গরুর সূত্রের মতোই ভাল। এইভাবে আপনার ছোট্ট একটি এখনও তাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পারে।

তবে, সমস্ত সয়া সূত্রে একই বিষয়বস্তু থাকে না। সয়া সূত্রে থাকা পুষ্টিগুলিতে আপনি মনোযোগ দিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার শিশুর পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারে। বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যা সয়া সূত্রে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যেমন উচ্চ ফাইবার, প্রিবায়োটিকস, ওমেগা 3 এবং 6 ফ্যাটি অ্যাসিড, সয়া প্রোটিন বিচ্ছিন্নকরণ এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলি।

এই উপাদানগুলির সম্পূর্ণতা হজম সিস্টেমের কার্যকারিতা রক্ষা করতে পারে, চিন্তা করার ক্ষমতা সমর্থন করে এবং সর্বোত্তম বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করে।

পরবর্তী, চয়ন করতে ভুলবেন না পুরো সয়া দুধনা, না কম বা চর্বিহীন, যাতে আপনার ছোট্টটির শক্তির অভাব না ঘটে। কারণ, ছোট বাচ্চাদের তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময় শক্তির উত্স হিসাবে ফ্যাট প্রয়োজন।

আপনি বাচ্চাদের হাই ফাইবার সয়া ফর্মুলা দুধ দেওয়ার সময় বিভিন্ন সুবিধা পাওয়া যায়।

সয়া সূত্রে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন রয়েছে তাই এটি গরুর দুধের প্রোটিন দ্বারা সৃষ্ট অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না।
ভাল ফাইবারের উপাদানগুলি শিশুর হজম সিস্টেমকে মসৃণ করে।
ফ্যাট এবং ক্যালোরি কম। যখন নিয়মিত সেবন করা হয়, এটি স্যাচুরেটেড ফ্যাট এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে তবে এই সুবিধাগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরও উপযুক্ত। যদিও আপনার ছোট্টটিকে এখনও বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়াটির জন্য চর্বি দরকার। সয়া সূত্র গ্রহণ শিশুদের স্থূলত্বের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরামিষাশীদের মতো স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা।

সয়া সূত্রের দুধ শিশুদের পুষ্টির পরিপূরক হতে পারে। দয়া করে মনে রাখবেন, নিরামিষ পরিবারগুলির জন্য বিভিন্ন গাছের খাবার যেমন ফল এবং শাকসব্জী থেকে পুষ্টি পাওয়া যায়।

যদি আপনি এই বাচ্চাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বাচ্চার ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে চান তবে পরিকল্পনার সুপারিশগুলি পাওয়ার জন্য প্রথমে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যাতে বাচ্চাদের পুষ্টি সর্বোত্তমভাবে গ্রহণ করা যায়।

আপনার ছোট্ট একটি কখন সয়া সূত্রে স্যুইচ করতে পারে?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভোজনের মাধ্যমে যেসব বাবা-মা স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের সূচনা করতে চান তাদের জন্য সয়া সূত্রটি তাদের ছোট্ট একটিটিকেও দেওয়া যেতে পারে। ভবিষ্যতে নিরামিষ জীবনযাপনে বাচ্চাদের এই পদক্ষেপটি একটি ভাল ভূমিকা হতে পারে।

তদুপরি, গরুর দুধের প্রোটিনে অ্যালার্জির লক্ষণ অনুভব করা বাচ্চাদের সয়া সূত্রও দেওয়া যেতে পারে। সয়া সূত্রের দুধের সুপারিশটি 1 বছর বয়সী শিশুদের বয়সে দেওয়া যেতে পারে, তবে শিশু বিশেষজ্ঞের নির্দেশাবলী থেকে পৃথক করা যায় না। সয়া সূত্রটি গরুর সূত্রের মতোই দুর্দান্ত, কারণ এটি বিভিন্ন ধরণের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সাথে সজ্জিত যা শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করে।

শিশুদের জন্য ফর্মুলা খাওয়ার ডোজের জন্য, এটি তাদের বয়সের উপর ভিত্তি করে এবং দুধজাত পণ্যগুলির প্রস্তাবিত ডোজের ভিত্তিতে সন্তানের ক্যালোরির চাহিদাগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। তবে আরও সুনির্দিষ্ট ডোজ পেতে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সয়া সূত্রের ডোজ নিয়ে পরামর্শ নেওয়া উচিত।