প্রতারণা করা ব্যক্তির শরীরে এর প্রভাব

প্রতিটি মানুষ একটি তৃতীয় ব্যক্তির উপস্থিতি ব্যতীত একটি সুখী প্রেমের গল্প চাইবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক এক সাথে থাকার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করতে ব্যর্থ হয়। কারও সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ বা তার সঙ্গী খুব সীমাবদ্ধ বলে মনে করে বিভিন্ন বিষয় হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্রিয়াটি কেবল একটি অন্তঃস্থ ক্ষত ছেড়ে দেয় না, তবে প্রতারণা করা ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপরও এটি প্রভাব ফেলে।

আপনার সাথে প্রতারণা করা হলে এটি আপনার দেহে কী প্রভাব ফেলবে?

কোনও অংশীদারের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা যিনি তৃতীয় ব্যক্তির দিকে প্রত্যাবর্তন করেছেন তা বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। বিশেষত যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কেটে যাওয়া আনন্দিত মুহুর্তগুলি মনে করেন।

অনুভূতি অপ্রত্যাশিত তা জেনে হতাশার অনুভূতি আপনাকে বিষাদে আটকে রাখবে।

আবেগগুলি কেবল শুকিয়ে যায় না, এমন সংস্থাও যেগুলি নড়াচড়া করতে অনিচ্ছুক। আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করার পরে এমন কিছু জিনিস যা আপনার দেহে ঘটতে পারে।

1. মাইগ্রেন

মাইগ্রেনগুলি ঘটতে পারে যখন কোনও ব্যক্তি খুব তীব্র আবেগ অনুভব করে। শুধু চাপ এবং দু: খ নয়, উত্তেজনা এবং উত্সাহের অনুভূতিগুলি প্রায়শই এই লক্ষণটিকে জন্ম দেয়।

আবেগ এবং মাইগ্রাইনকে একে অপরের সাথে সম্পর্কিত করে রাখার কোনও নির্দিষ্ট কারণ নেই। তবে সম্ভবত আপনি যখন তীব্র আবেগ অনুভব করেন, যেমন প্রতারণার পরে দুঃখের মতো শরীরে হরমোন এবং অণুগুলির মাত্রা ওঠানামা করার ফলস্বরূপ এটি সম্ভবত।

এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কে চাপ সৃষ্টি করবে যা মাথা ব্যথা করে। প্রায়শই, এই আবেগগুলি হ্রাস শুরু হওয়ার পরে মাইগ্রেনগুলি কেবল উপস্থিত হয়, যখন স্ট্রেসের মাত্রা বেশি থাকে না।

2. ঘুমের ব্যাঘাত

আপনার সঙ্গীর দ্বারা প্রতারিত হওয়ার পরে আপনি যে দুঃখ অনুভব করেন তা আপনার ঘুমের অভ্যাসেও প্রভাব ফেলতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়ার সাইকোথেরাপিস্ট রোনাল্ড এ। আলেকজান্ডার হাফিংটন পোস্টকে দেওয়া এক সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে সম্প্রতি যারা তাদের অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে পড়েছে তাদের মধ্যে অনিদ্রার মতো সমস্যা দেখা যায়।

দুঃখ মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতে প্রতিক্রিয়ার সূত্রপাত করে। এই প্রতিক্রিয়াটি আপনার দেহকে হাইপাইরোসিয়াল নামক একটি রাজ্যের অভিজ্ঞতা তৈরি করে দেবে, যেখানে মস্তিষ্ক এবং শরীর এমনভাবে কাজ করে যে তারা সতর্ক অবস্থায় রয়েছে।

আপনার চোখকে শিথিল করা এবং বন্ধ করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন করে তুলবে। কখনও কখনও, অপ্রীতিকর জিনিসগুলির স্মৃতি স্বপ্নেও উপস্থিত হতে পারে এবং আপনাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে পারে।

3. বুকে ব্যথা

যেমনটি সুপরিচিত, গভীর দু: খ স্ট্রেসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি তখনই যখন দেহটি হরমোন করটিসোল প্রকাশ করে যা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং রক্তনালীগুলির পেশীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে।

হরমোনগুলি যে বুকে "চালায়" তার ফলে বুকটি স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী বোধ করবে। এই অবস্থাটি কখনও কখনও ব্যথা যেমন ছুরিকাঘাত এবং শ্বাসকষ্টের পরেও অনুসরণ করা হয়।

গুরুতর ক্ষেত্রে, এই বুকে ব্যথা হতে পারে ভাঙা হার্ট সিনড্রোম. ভাঙা হার্ট সিনড্রোম বা কার্ডিওমিওপ্যাথি হার্ট অ্যাটাকের মতো অবস্থা। হার্ট অ্যাটাকের সাথে পার্থক্য, হার্টের ধমনীগুলি এখনও ভাল অবস্থায় রয়েছে এবং অবরুদ্ধ নয়।

প্রভাব ভাঙা হার্ট সিনড্রোম এমন কোনও ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে যিনি মৃত্যুর কারণে প্রতারণা করা বা পেছনে ফেলে যাওয়ার মতো দুঃখজনক ঘটনাটি অনুভব করেন।

আসলে, যাদের হতাশার পাশাপাশি এই অবস্থা রয়েছে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে কেবলমাত্র ডিপ্রেশন বা কেবল হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে।

ভাঙা হৃদয় প্রতারণা করার পরে স্বাস্থ্য সমস্যার প্রভাব এড়িয়ে চলুন

প্রতারণার কারণে হার্ট ব্যথায় চিকিত্সা করা এক মুহুর্ত নেয় না, তবে মনে রাখবেন যে আপনার স্বাস্থ্য এখনও মূল্যবান। যদিও এটি কঠিন, আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।

• স্বাস্থ্যকর ও নিয়মিত ডায়েট খান। ভাল পুষ্টির পরিপূর্ণতা আপনার শরীরকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে যদিও আপনি এখনও আপনার সাথে প্রতারণার প্রভাবগুলি শোক করছেন।
• 30 মিনিটের জন্য হালকা অনুশীলন করুন। বাইরে হাঁটাচলা করাও সম্ভব।
• ধ্যান।
• যথেষ্ট বিশ্রাম।
• আপনার পরিবার এবং প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটান। মঞ্জুর, আপনার মন ভেঙে গেলে আপনি একা থাকতে চান। তবে আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করার উত্স হতে পারে।