শরীরের বায়োটিনের ঘাটতি হলে কী হবে?

ভিটামিন বি 7 সহ বিপাক নিয়ন্ত্রণে দেহের বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন প্রয়োজন। ভিটামিন বি 7 বা প্রায়শই বায়োটিন হিসাবে পরিচিত এমন একটি ভিটামিন যা কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিগুলিকে শক্তিতে বিপাক করতে, শরীর এবং রক্তে শর্করার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে এবং কের্যাটিন গঠনে সহায়তা করে যাতে নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থা বজায় থাকে। আচ্ছা, আপনি কি জানেন যে শরীরের বায়োটিনের ঘাটতি হলে কী হয়? পর্যালোচনা নীচে দেখুন।

বায়োটিনের ঘাটতিযুক্ত লোকেরা কতটা সাধারণ?

বায়োটিনের ঘাটতি বিরল। লোকেরা যখন একটি পুষ্টিকর খাবার খায়, সাধারণত বায়োটিন নিজেই যথেষ্ট। এর কারণ এমন চারপাশে প্রচুর খাবার রয়েছে যাতে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন থাকে। তবে এর অর্থ এই নয় যে এমন কিছু লোক আছে যারা বায়োটিনের ঘাটতি রয়েছে।

আপনি বায়োটিনের ঘাটতি হলে লক্ষণগুলি কী কী?

• লাল ত্বক, বিশেষত মুখের ত্বক
• শুকনো, খসখসে ত্বক
• শুকনো চোখ
• চুল ভঙ্গুর এবং পড়ে যায়
• অসুবিধা ঘুমানো বা অনিদ্রা
• ক্ষুধামান্দ্য
• বমি বমি ভাব
• বিষণ্ণতা
• হাত এবং পায়ে সংবেদনশীল জ্বলন্ত অভিজ্ঞতা
• পেশী ব্যথা
• ঘন ঘন পেটে ব্যথা হয়
• মুখের কোণে ঠোঁটের ত্বক ফাটল ধরে
• খিঁচুনি
• অসুবিধে হাঁটা

শরীরের বায়োটিনের ঘাটতি হলে কী প্রভাব পড়বে?

বায়োটিনের ঘাটতির প্রভাবগুলি বিভিন্ন লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। বায়োটিনের ঘাটতির বেশিরভাগ প্রভাব হ'ল ত্বক এবং চুলের সমস্যা, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এবং হজমশক্তি, বিশেষত অন্ত্রগুলি।

মেডস্কেপে রিপোর্ট করা হয়েছে, অ্যালোপেসিয়া টোটালিস এই বায়োটিনের ঘাটতি অবস্থা থেকে বিকাশ করতে পারে। অ্যালোপেসিয়া মাথার তালুতে টাক পড়ার একটি অবস্থা। এই অবস্থাটি চুলচেরা থেকে শুরু হয় যা ভঙ্গুর হয়ে উঠছে এবং দ্রুত বেরিয়ে আসছে।

শুষ্ক এবং স্ক্যাল্প স্ক্যাল্পের লক্ষণগুলি থেকে এটিও দেখা গেছে যে বায়োটিনের ঘাটতিযুক্ত শিশুরা প্রায়শই এটি অনুভব করেন শৈশবাবস্থা টুপি (মাথার ক্রাস্ট)

শৈশবকালে, বায়োটিনের ঘাটতি মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত বিভিন্ন তীব্রতার শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। পেডিয়াটর ওটারহিনোলারিঙ্গোল জার্নালে বলা হয়েছে যে বায়োটিনের ঘাটতিযুক্ত 55% শিশু শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।

এছাড়াও, বায়োটিনের অভাবজনিত কারণে ধরা পড়ার লক্ষণগুলি এনসেফেলোপ্যাথির কারণ হতে পারে যা মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির ক্ষতি।

কে বায়োটিনের ঘাটতির ঝুঁকিতে রয়েছে?

গর্ভবতী মহিলা

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বায়োটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বায়োটিন ছাড়া শিশুরা প্রতিবন্ধী হয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে। গর্ভাশয়ে ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য চিকিত্সকরা গর্ভবতী মহিলাদের বায়োটিনযুক্ত উচ্চতর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেবেন।

যারা ড্রাগ ব্যবহার করেন

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এক ধরণের ওষুধ যা অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে। মূলত, এই ভিটামিনগুলি অন্ত্রের খাদ্য এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া থেকে পাওয়া যায়। যদি অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়া বা উদ্ভিদগুলি ধ্বংস হয় তবে ব্যাকটিরিরা শরীরের জন্য বায়োটিন সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে না। বায়োটিনের ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি।

যাদের বায়োটিনিডেসের ঘাটতি রয়েছে People

গর্ভবতী মহিলা বা মাদক সেবনকারীদের তুলনায় বায়োটিনাইডাসের ঘাটতিযুক্ত লোকদের বায়োটিনের ঘাটতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি একটি বিরল জেনেটিক অবস্থা।

এই অবস্থা শরীরকে বায়োটিন ব্যবহার করতে অক্ষম করে তোলে। সুতরাং, যারা এই ব্যাধিটি অনুভব করেন তাদের বায়োটিনের ঘাটতি থাকে।

এটি একটি জিনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে। জিনগুলি যা শরীরকে এনজাইম বায়োটিনিডেস তৈরি করতে নির্দেশ দেয় যাতে এটি খাদ্য থেকে প্রবেশকারী বায়োটিনকে প্রক্রিয়া করতে পারে।

বায়োটিনের ঘাটতিযুক্ত লোকদের চিকিত্সা কী?

বায়োটিনের ঘাটতি হওয়ার সময় যে চিকিত্সা করা হয় তা বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করে এবং পরিপূরক সরবরাহ করে giving

খাদ্য

একটি প্রাপ্তবয়স্কের শরীরের জন্য প্রতিদিন প্রায় 30 মাইক্রোগ্রাম (এমসিজি) প্রয়োজন হয়, বাচ্চাদের প্রতিদিন 5 এমসিজি প্রয়োজন হয়, এবং গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন 35 এমসিজি বায়োটিনের প্রয়োজন হয়। এই বায়োটিন ভিটামিন পাওয়া খাবারে অসুবিধা নয় কারণ সমস্ত খাদ্য উপাদানগুলিতে সাধারণত উচ্চ বায়োটিন থাকে। অন্যদের মধ্যে:

• ডিমের কুসুম
• সার্ডাইনস
• বাদাম, বিশেষত বাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট এবং সয়াবিন
• ফুলকপি
• কলা
• মাশরুম
• গাজর
• সীফুড
• দুধ, দই এবং পনির
• সূর্যমুখী বীজ

পরিপূরক

খাদ্য ছাড়াও, বায়োটিনের ঘাটতিযুক্ত লোকদের বায়োটিন পরিপূরক গ্রহণ করতে উত্সাহিত করা হবে। বায়োটিন পরিপূরকগুলির 10, 20 এবং 100 এমসিজি ডোজ রয়েছে।

এই পরিপূরকগুলির কোনও ব্যবহারের আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ, আশঙ্কা করা হচ্ছে যে এই বায়োটিন পরিপূরকটি আপনি গ্রহণ করছেন এমন অন্যান্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন করবে।

এক্স