সংবেদনশীল দাঁত এবং ব্যথা আছে, আপনার কি মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করা উচিত?

সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত ব্যক্তি প্রতিবারই মিষ্টি জাতীয় খাবার সহ নির্দিষ্ট ধরণের খাবার বা পানীয় পান করার সময় ব্যথার অনুভূতি অনুভব করবেন। সুতরাং, সংবেদনশীল দাঁত এবং ঘন ঘন ব্যথার সাথে মিষ্টি খাবার এবং পানীয় সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত? ব্যথা উপশমের কোনও ব্যতিক্রম বা উপায় রয়েছে যাতে আপনি এখনও এই জাতীয় খাবার উপভোগ করতে পারেন?

মিষ্টি খাবার সংবেদনশীল দাঁত এবং ব্যথা ট্রিগার কারণ

সাধারণত সংবেদনশীল দাঁত দাঁতটির দ্বিতীয় স্তরটি ডেন্টিন খোলার কারণে হয়। ডেন্টিনের কাঠামো নিজেই এনামেলের চেয়ে নরম হয় (শক্ত, সাদা ঘন স্তর যা দাঁত মুকুটের ডেন্টিন অংশটি আবরণ করে এবং সুরক্ষিত করে) এবং ছোট, তরলভর্তি গর্ত থাকে যা দাঁত নার্ভের সাথে সরাসরি সংযুক্ত থাকে।

যখন কোনও উদ্দীপনা থাকে যা মুখে প্রবেশ করে (খাবার বা পানীয়), এটি সরাসরি স্নায়ুতে সঞ্চারিত হবে যা দাঁতে ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত রোগীদের মধ্যে মিষ্টি খাবারগুলি খুব প্রভাবশালী এবং দাঁতে ব্যথা করে, এমনকি এটি আরও খারাপ করে তোলে। মিষ্টি খাবারগুলি মুখের পিএইচ হ্রাস করতে পারে যাতে মুখের পরিস্থিতি অ্যাসিডিক হয়ে যায়।

যদি এই পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হয়, তবে এটি দাঁত স্তরগুলিতে ক্ষয়ক্ষতি বা খনিজ হ্রাস ঘটায় এবং ফলস্বরূপ গহ্বরগুলির প্রক্রিয়া চালিয়ে যাবে।

সুতরাং, সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত লোকদের তাদের মিষ্টি এবং টক জাতীয় খাবার গ্রহণ কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তারা দাঁতগুলির এনামেল স্তরটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

অন্যান্য ধরণের খাবার ও পানীয় এড়ানো উচিত

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন থেকে উদ্ধৃত এগুলি ছাড়াও, এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার দাঁতগুলিকে ক্ষতি করতে পারে:

• বরফের টুকরো। আইস কিউবগুলি চিবানোর অভ্যাসটি এনামেলের ক্ষতি করতে পারে যাতে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে যায় এবং প্রায়শই ব্যথা হয়। আপনার এই অভ্যাসটি ভাঙতে হবে।
• কফি প্লাস চিনি। কফি বা চায়ে থাকা ক্যাফিন সামগ্রীগুলি আপনার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ে আপনার দাঁতকে দাগ দিতে পারে। বিশেষত আপনি চিনি যুক্ত করলে আপনার দাঁতে খারাপ প্রভাব বাড়বে। পরিমিতরূপে কফি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• শ্বেতসার সম্পন্ন খাবার। একটি উদাহরণ আলু চিপ স্ন্যাক, যার মধ্যে স্টার্চ রয়েছে যা সহজেই আপনার দাঁতগুলির মধ্যে লেগে থাকে এবং সহজে সরানো হয় না।
• মদ্যপ পানীয়। অ্যালকোহল মুখের লালা স্তরকে হ্রাস করতে পারে এবং এটি দাঁতে ক্ষয় হতে পারে এবং অন্যান্য মুখের সংক্রমণ যেমন মাড়ির রোগ হতে পারে।
• নরম বা ফিজি পানীয়। চিনি এই জাতীয় পানীয়ের প্রধান উপাদান, সুতরাং আপনার এ জাতীয় পানীয় পান করা বা এড়ানো উচিত।

খাওয়ার সময় আরামদায়ক থাকার জন্য সংবেদনশীল দাঁত এবং ব্যথা রক্ষা করার পরামর্শ

যখনই আপনার দাঁতে সমস্যা হয়, প্রকৃতপক্ষে, সঠিক পরীক্ষা এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ পাওয়ার জন্য আপনাকে সর্বদা অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হবে।

সংবেদনশীল দাঁত এবং ব্যথা প্রতিরোধের জন্য আপনাকে পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তারা ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি না করে। দাঁত সংবেদনশীলতা আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করার জন্য ডেন্টাল হাইজিন বজায় রাখার রুটিন এবং শৃঙ্খলা হ'ল প্রধান সম্পদ।

আপনি করতে পারেন এমন কিছু কাজগুলি হ'ল:

• সংবেদনশীল দাঁতের জন্য তৈরি করা একটি বিশেষ পেস্টে স্যুইচ শুরু করে আপনি আপনার দাঁত সুরক্ষা করতে পারেন। এই ধরণের টুথপেস্ট অন্যান্য টুথপেস্টগুলির থেকে পৃথক কারণ এটিতে উদ্দীপনা বা দাঁতে স্নায়ু কোষে পৌঁছাতে ব্যথা সৃষ্টি করতে বাধা দেয় বা প্রতিরোধ করার জন্য সামগ্রী রয়েছে।
• অনেক পানি পান করা
• দিনে কমপক্ষে দুবার নরম ব্রাশ ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করে সংবেদনশীল টুথপেস্ট ব্যবহারের জন্য অনুসরণ করুন। আস্তে আস্তেও এটি করুন।
• ফ্লস দিয়ে বা করে দাঁতের মাঝে পরিষ্কার করুন ভাসমান.
• নিয়মিত ডেন্টিস্ট ভিজিটের শিডিয়ুল করতে ভুলবেন না।

সংবেদনশীল দাঁত এবং ব্যথা হ'ল স্বাস্থ্য সমস্যা যা খারাপ অভ্যাসের কারণে মানুষের পক্ষে বেশ সাধারণ যেমন তাদের পরিষ্কার রাখতে অবহেলা করা এবং দাঁত ক্ষতি করতে পারে এমন বেশি খাবার গ্রহণ করা। আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন শুরু করুন এবং যদি আপনার ব্যথা পুনরুক্ত হয় তবে সংবেদনশীল টুথপেস্ট ব্যবহার বিবেচনা করুন।

আরও পড়ুন: