দীর্ঘস্থায়ী যৌনতা চান, আপনি কি পরিপূরক উপর নির্ভর করতে পারেন?

সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ এখন আর অদ্ভুত জিনিস নয়। কারণটি হ'ল, এমন অনেক পরিপূরক পণ্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে এবং প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে বাজারে বিক্রি হয়। তাদের মধ্যে কেউ কেউ যৌন অভিনয় উন্নত করার দাবিও করেছেন। যাইহোক, পরিপূরকগুলি কোনও ব্যক্তির লিঙ্গের মান বিশেষত উন্নত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘস্থায়ী লিঙ্গের জন্য আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে?

পরিপূরকগুলি কি যৌনতা দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে?

আসলে, ভায়াগ্রা এবং বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য শক্তিশালী ওষুধের সাথে তুলনা করে, বিছানায় স্ট্যামিনা বাড়াতে এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে যৌনতা তৈরি করতে বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক পরিপূরক কার্যকর।

যদিও যৌনতা দীর্ঘকাল ধরে রাখার কথা বলা হয়, আপনার একটি জিনিস মনে রাখা দরকার যে কোনও জাদু medicineষধ বা বড়ি নেই যা স্বাভাবিকভাবেই একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার যৌনজীবনে পরিবর্তন আনতে পারে।

এটি ভিটামিন হোন, লিবিডোর পরিপূরক বা নির্দিষ্ট কিছু গুল্ম আপনাকে তাত্ক্ষণিক ফলাফল দিতে সক্ষম হবে না। সুতরাং, কিছু পরিপূরক গ্রহণের আগে প্রথমে নিরাপদ সীমাবদ্ধতা এবং ঘটতে পারে এমন সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য সন্ধান করুন।

সুতরাং, যৌনতার জন্য পরিপূরক বা ভিটামিন গ্রহণের আগে সর্বদা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণটি হ'ল, এই পরিপূরকটি আপনি গ্রহণ করা হতে পারে এমন অন্যান্য ওষুধের কাজের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

বিভিন্ন পরিপূরক বলা হয় আপনাকে বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে

যদিও তারা তাত্ক্ষণিক এবং তাত্ক্ষণিক যৌন জীবন পরিবর্তনের ফলাফল সরবরাহ করতে পারে না, কিছু পরিপূরকগুলি বিছানায় কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং যৌনতা দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য দরকারী। এখানে বিভিন্ন পরিপূরক রয়েছে যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য যৌন মানের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

পুরুষদের জন্য পরিপূরক

এল-আর্গিনাইন

এল-আর্গিনাইন একটি আধা-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়। দেহে, এই যৌগটি নাইট্রিক অক্সাইডে পরিণত হবে। প্রতিদিনের স্বাস্থ্য থেকে উদ্ধৃত, এল-আর্গিনাইন রক্তনালীগুলি বিচ্ছিন্ন ও শিথিল করতে পারে যাতে এটি ইরেক্টাইল ডিসঅংশানটি চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

তবে এই পরিপূরকটি গ্রহণ করলে কিছু ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল উচ্চ রক্তে শর্করার, নিম্ন রক্তচাপ, হজমে সিস্টেমের সমস্যা, শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, ফোলাভাব এবং মানুষের জন্য অ্যালার্জির কারণ হাঁপানি সহ

পানাক্স জিনসেং

প্যানাক্স জিনসেং (কোরিয়ান জিনসেং) পুরুষদের ক্ষমতার ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে যা পুরুষদের দিনে দুই থেকে তিনবারে 900 থেকে 1000 মিলিগ্রাম প্যানাক্স জিনসেংয়ের একটি ডোজ দেওয়ার পরীক্ষা করে।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এই এক পরিপূরক অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি আগে অনিদ্রা অনুভব করেন তবে এটির জন্য একটি পরিপূরক না নেওয়ার চেষ্টা করুন।

নায়াসিন (ভিটামিন বি)

নায়াসিন একটি বি ভিটামিন যা দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওয়েবএমডি থেকে উদ্ধৃত, যে পুরুষদের উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রয়েছে এবং 12 সপ্তাহের জন্য 1,500 মিলিগ্রাম নিয়াসিন গ্রহণ করার পরে, মাঝারি থেকে তীব্র ক্ষেত্রে এর ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এর অভিজ্ঞতার উন্নতি হয়।

মহিলাদের জন্য পরিপূরক

মাকা (পেরু জিনসেং)

মাকা বা পেরু জিনসেং মহিলাদের যৌনতা পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের ফলে সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পেয়ে থাকেন তবে ম্যাক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে সাহায্য হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তবে ক্যান্সার হলে বা অতিরিক্ত এস্ট্রোজেনের প্রতি সংবেদনশীল হলে আপনাকে এটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এই পরিপূরকটি দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

আয়রন

যে দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকে তার মধ্যে সাধারণত যৌন উত্তেজনা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর ক্ষমতা সহ উত্তেজনার অভাব থাকে। অতএব, বিশেষজ্ঞরা তারপরে যাদের রক্ত ​​গ্রহণ খুব কম ছিল তাদের লোহার সাপ্লিমেন্ট দিয়ে গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন।

ফলস্বরূপ, এই মহিলারা পর্যাপ্ত লোহা গ্রহণের পরে যৌন আকাঙ্ক্ষায় বৃদ্ধি অনুভব করেছিলেন। তবে বেশি পরিমাণে আয়রনও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে সঠিক ডোজ গ্রহণের চেষ্টা করুন।

Tribulus terrestris

ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস ভূমধ্যসাগরীয় উত্সের একটি উদ্ভিদ। সাধারণত লোকেরা ওষুধ হিসাবে ফল, শিকড় এবং পাতা ব্যবহার করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যৌন উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত মহিলারা এই উদ্ভিদটির of.৫ মিলিগ্রাম গ্রহণের 4 সপ্তাহ ধরে পরিপূরক উত্তেজনা, তৈলাক্তকরণ, প্রচণ্ড উত্তেজনা, তৃপ্তি এবং যৌন মিলনের সময় ব্যথা হ্রাস পেয়েছিল।

আপনি যদি উপরে পরিপূরক কিনতে চান তবে পরিপূরক পণ্যটির সামগ্রীর সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এফডিএর সাথে পরিপূরকটি নিবন্ধিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যাতে আপনার ওষুধের পরিপূরক এড়াতে আপনার অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে avoid

এক্স