সুচিপত্র:
- এটা কি সত্য যে সংগীত একজন ব্যক্তির মেজাজ উন্নত করতে পারে?
- তবে সংগীত নেতিবাচক অনুভূতিও সৃষ্টি করতে পারে
- সংগীত থেরাপির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে
গান শুনতে কে না ভালোবাসে? এমনকি প্রায় সবাই এটি পছন্দ করেজেনারবিভিন্ন, যেমন পপ, জাজ, শাস্ত্রীয়, শিলা বা এমনকি ধাতু। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে সঙ্গীত মুডকে উন্নত করতে এবং এমনকি উন্নতি করতে পারে (মেজাজ) কেউ? আসুন, নীচের উত্তরটি সন্ধান করুন।
এটা কি সত্য যে সংগীত একজন ব্যক্তির মেজাজ উন্নত করতে পারে?
আপনি যখন খুশি হন, এর অর্থ আপনি একটি ভাল মেজাজে রয়েছেন। উন্নত করতে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে মেজাজউদাহরণস্বরূপ, গান শুনে।
জার্নাল অব পজিটিভ সাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় পরিবর্তনের উপর সংগীতের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে মেজাজ কেউ
এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উত্সাহী সংগীত শুনছেন তারা তাদের মেজাজ উন্নত করতে পারেন।
এই উপসংহারটি অংশগ্রহণকারীদের রিপোর্টের ভিত্তিতে করা হয়েছে যারা 2 সপ্তাহের জন্য প্রফুল্ল সঙ্গীত শুনে আনন্দিত বোধ করেন felt
সমীক্ষার সদস্য ইউনা ফার্গুসন বলেছিলেন যে ভাল মেজাজের সাথে আরও ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য, উচ্চ আয় এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বেশি সন্তুষ্টি যুক্ত হয়।
তবে সংগীত নেতিবাচক অনুভূতিও সৃষ্টি করতে পারে
শুধু ঠিক না মেজাজ, যুক্তরাজ্যের ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয় এবং ফিনল্যান্ডের জাইভস্কিলি বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় এর বিপরীত প্রভাব পাওয়া গেছে।
সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে সংগীত মেজাজের উন্নতি করে না।
কিছু লোকের জন্য, দু: খিত সংগীত নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরণের গান আবেগ তৈরি করতে এবং একজন ব্যক্তিকে অবিস্মরণীয় দু: খিত অভিজ্ঞতার স্মরণ করিয়ে দিতে পারে।
গ্রাহক গবেষণা জার্নালে অধ্যয়নগুলিও ফলাফলগুলি দেখায় যা খুব বেশি আলাদা নয়। অংশগ্রহণকারীরা যখন দুঃখ বোধ করছিল তখন তারা দু: খিত সংগীতকে প্রাধান্য দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার হৃদয় ভেঙে যায় বা ব্রেকআপ হয়।
এটি দেখায় যে সংগীতের পছন্দটি মুডের উপরে প্রভাব ফেলে। আপনি যে গানটি শোনেন তাতে যদি প্রফুল্ল উপকার হয় তবে আপনার হৃদয়ও আনন্দিত হবে।
এদিকে, আপনি যে সংগীত শোনেন তার যদি মেলাকোলির ছন্দ থাকে তবে আপনিও দুঃখ বোধ করবেন।
সংগীত থেরাপির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে
মেজাজের উন্নতি করতে পারে এমন সংগীতের প্রভাবটি আসলে চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যথা সংগীত থেরাপি।
আমেরিকান মিউজিক থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন (এএমটিএ) জানিয়েছে যে সঙ্গীত থেরাপি স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং ব্যথা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
অনেকগুলি গবেষণা হয়েছে যা দেখিয়েছে যে সঙ্গীত শারীরিক ব্যথায়ও সহায়তা করতে পারে।
এর মধ্যে একটি হল সংগীতের প্রভাব যা প্রক্রিয়া চলাকালীন সংগীত শোনেন না এমন লোকের তুলনায় শল্য চিকিত্সার আগে, সময় এবং পরে অস্ত্রোপচারের পরে কোনও ব্যক্তির ব্যথা হ্রাস করতে সক্ষম হয়।
পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হচ্ছে স্বাস্থ্য লাইন, ইংল্যান্ডের ব্রাসেলস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি ক্যাথরিন মিডস বলেছেন, "যে লোকেরা অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন তাদের নিরাপদ এবং সাশ্রয়ী স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য সংগীত একটি প্রচেষ্টা।"
এছাড়া সংগীত উন্নতি করতে পারেমেজাজ দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের যত্নে শক্তিশালী ভূমিকা পালন করে।
ওয়ার্ল্ড জার্নাল সাইকিয়াট্রির একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্নায়ুজনিত সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য সংগীত থেরাপি একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে।
এর মধ্যে কিছু স্নায়বিক রোগের মধ্যে রয়েছে ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক, পারকিনসন ডিজিজ এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস। সংগীত এই রোগের রোগীদের মধ্যে চাপ কমাতে বলে মনে করা হয়।
স্ট্রেস শরীরের ক্রমবর্ধমান প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত যা কোনও রোগের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে।
চাপ কমে গেলে, রোগী দিনটি ইতিবাচকভাবে বাঁচতে পারেন। ঘুম নিয়ে হস্তক্ষেপ করে এমন উদ্বেগও কমবে। এটি যদি অব্যাহত থাকে তবে রোগীর জীবনমান আরও ভাল হবে।
