কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলস্বরূপ যদি চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে যায় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কখনও কখনও খুব ঘন যে ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে, আপনি প্রায়শই মলত্যাগ (বিএবি) বিলম্ব করেন। যদিও বিরল CHAPTER সময়সূচীটি কোষ্ঠকাঠিন্য বলা যেতে পারে। প্রাথমিকভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্য সংমিশ্রণীয়, তাই আপনি আরও লক্ষণীয় হতে পারেন যখন আরও গুরুতর অবস্থার বিকাশ ঘটে।

কোষ্ঠকাঠিন্য একা থাকলে কী হয়? নিম্নলিখিত অবিলম্বে চিকিত্সা করা হয় না যে কোষ্ঠকাঠিন্য ফলাফল সম্পর্কে আমার ব্যাখ্যা।

কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগের ক্ষেত্রে অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বিঘ্নিত হওয়ার কারণে অন্ত্রের গতি কমে যায়। আপনি গত 3 থেকে 6 মাসে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কমপক্ষে দু'টি থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্য হিসাবে বিবেচিত:

• সপ্তাহে তিনবার বা তার চেয়ে কম সময়ে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস
• মলত্যাগ প্রক্রিয়াটির কমপক্ষে 25% প্রসারিত
• মল মলত্যাগ প্রক্রিয়াটির কমপক্ষে 25% জন্য শক্ত হয়ে যায়
• মলত্যাগ করা কমপক্ষে 25% মলত্যাগ করার সময় অসম্পূর্ণ বোধ করা হয়
• মলত্যাগ প্রক্রিয়াটির কমপক্ষে 25% মলত্যাগ করার সময় বাধা রয়েছে বলে মনে হচ্ছে
• মলত্যাগের সময় মল টানতে আঙুলের সহায়তা প্রয়োজন

কোষ্ঠকাঠিন্যের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন বৃহত অন্ত্রের কাঠামোগত ব্যাধি, কিছু নির্দিষ্ট রোগের অবস্থা (ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, পারকিনসন ডিজিজ), গর্ভাবস্থা, বা নির্দিষ্ট ationsষধে থাকা (ব্যথার ওষুধ, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস, অ্যান্টি-কন্সালসিভ ড্রাগস ইত্যাদি) ।

জীবনধারা এবং ডায়েট কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির সূত্রপাতকেও প্রভাবিত করে। এখানে এমন ধরণের জীবনধারা এবং ডায়েট রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যকে ট্রিগার করতে পারে:

• মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবারের পরিমাণ বেশি
• প্রক্রিয়াকৃত খাবারগুলির উচ্চমাত্রায় একটি ডায়েট বা ফ্যাট এবং শর্করাযুক্ত উচ্চমাত্রার বেশি খাবার গ্রহণ করে
• কম ফাইবার ডায়েট
• দৈনিক তরল গ্রহণ খাওয়া পূরণ হয় নি
• অত্যধিক অ্যালকোহল বা ক্যাফিন সেবন
• কদাচিৎ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন

এখনই কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রতিকার না হলে সাবধানতা অবলম্বন করুন

কোষ্ঠকাঠিন্য হ'ল বিশ্বের অন্যতম হজম অভিযোগ। যদিও কোষ্ঠকাঠিন্যের ফ্রিকোয়েন্সি প্রচুর পরিমাণে অনুভূত হয় (বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 2-28%), এই অভিযোগটি প্রায়শই উপলব্ধি করা যায় না যতক্ষণ না রোগী অনুভব করে যে মলদ্বার বা মলদ্বারের সাথে হস্তক্ষেপ রয়েছে।

আসলে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সঙ্গে সঙ্গে চিকিত্সা করা দরকার। কোষ্ঠকাঠিন্য যদি না পরীক্ষা করা হয় এবং আরও থেরাপি না দেওয়া হয় তবে এটি নিম্নলিখিতগুলির মতো লক্ষণগুলির কারণ ঘটবে।

মলদ্বারের চারপাশে ক্ষত

মলদ্বারের চারপাশের ঘা (মলদ্বার ফিশার) হতে পারে যদি আপনার দীর্ঘায়িত কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শক্ত মলদ্বার মলদ্বারকে জ্বালাতন করতে পারে। সাধারণত প্রাথমিক লক্ষণগুলি ক্ষতগুলির অভিযোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা মলদ্বারের চারপাশে রক্তপাত, ব্যথা এবং চুলকানি সৃষ্টি করে।

2. অর্শ্বরোগ উত্থিত হয়

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে খুব দীর্ঘ স্ট্রেনিং হেমোরয়েডস বা হেমোরয়েডগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। মল শক্ত হয়ে যায় এবং ঠেলাঠেলি করার সময় পেটে চাপ বাড়তে থাকে যখন হেমোরয়েডস দেখা দিতে পারে।

এটি মলদ্বারের চারপাশে শিরাগুলির বাধা সৃষ্টি করে। শিরাগুলির বিঘ্নিত প্রবাহের কারণে শিরা বাঁধগুলি সৃষ্টি হয় যা সাধারণত হেমোরয়েডস নামে পরিচিত।

৩. রেক্টাল প্রল্যাপস

কোলন এবং রেকটাল সার্জারি ইন জার্নাল ক্লিনিকের উদ্ধৃতি দিয়ে, মলদ্বার (বৃহত অন্ত্রের অংশ) মলদ্বার দিয়ে বের হয়ে যাওয়ার সময় রেক্টাল প্রল্যাপস এমন একটি অবস্থা। এমন অবস্থা যেগুলি পেটে চাপ বাড়ায়, যেমন দীর্ঘায়িত কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় স্ট্রেইন, রেকটাল প্রল্যাপ্সের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।

৪.আলভির অসংগতি (হঠাৎ স্রাব)

কোষ্ঠকাঠিন্য আলভি অসংলগ্নতার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ। একই জার্নালে আলভী অসংযম নিয়ন্ত্রণের উপর একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই অবস্থাটি হ'ল অন্ত্রের গতিবিধি ধারণ করতে অক্ষম হয়, যাতে মলটি অজ্ঞান করে নিজেই বাইরে চলে যায়। হ্যাঁ, হেমোরয়েড এবং রেকটাল প্রল্যাপসের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য আসলে অ্যালভি ইনকন্টিনেন্সের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

যে স্টুল আটকে থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শক্ত হয় তার ফলে তরল মল অবশেষে শক্ত মলের চারপাশে প্রবাহিত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে বা প্রতিরোধের জন্য বাড়িতে আপনি বেশ কয়েকটি উপায় করতে পারেন যেমন:

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ অনুসন্ধান করুন Find

আপনি যদি কিছু ওষুধ খাচ্ছেন বলে আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ড্রাগ বন্ধ করুন। আপনি যদি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে ড্রাগ পান তবে ডোজটি সামঞ্জস্য করতে বা ড্রাগটি পরিবর্তন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. অন্ত্রের প্রশিক্ষণ

এটি এমন এক অনুশীলন যা প্রতিদিন একই সময়ে অন্ত্রের আন্দোলনের সময় নির্ধারণের মাধ্যমে করা যেতে পারে। এটি খাওয়ার পরে 30 মিনিট পরে সকালে মলত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আশা করা যায় যে এই অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি মলত্যাগ করতে চাইছেন এবং মলত্যাগ করতে দেরি করবেন না এমন সংবেদন সম্পর্কে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন।

৩. তরল গ্রহণের পরিমাণ এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত ডায়েট বৃদ্ধি করুন

প্রয়োজনীয় প্রস্তাবিত তরল গ্রহণের পরিমাণ হ'ল প্রতিদিন 2 লিটার বা দিনে 8 গ্লাসের সমতুল্য এবং ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ প্রতি দিন 20-35 গ্রাম। আপনি ফলমূল, শাকসব্জী বা পুরো শস্যের উচ্চ মানের ডায়েটের মাধ্যমে ফাইবার পেতে পারেন।

৪. লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শও দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, অন্ত্রের গতিপথকে উত্সাহিত করতে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ এবং নিয়মিত অনুশীলন করা। কোষ্ঠকাঠিন্য যেন আরও খারাপ না হয় সেজন্য অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

৫. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বা রেখাগুলি নিন

আপনি যদি এই পদক্ষেপগুলি নিয়ে থাকেন তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে এখনও কোনও উন্নতি না হলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণটি আরও মূল্যায়ন করতে ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষা করবেন।

আপনি বাইসাকোডিলযুক্ত ল্যাক্সেটিভগুলিও নিতে পারেন, যা অন্ত্রের গতিবিধি বা ল্যাকটুলোজ সহ উন্নত করতে সহায়তা করে যা মলকে নরম করতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি ওষুধ বিভিন্ন প্রস্তুতিতে পাওয়া যায়, যেমন ট্যাবলেট, সিরাপ বা সাপোসেটরিগুলি।

পণ্য প্যাকেজিংয়ের সমস্ত দিক অনুসরণ করুন। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স

আরও পড়ুন: