4 আবেগ পরিচালনায় অতিরিক্ত সংবেদনশীল শিশুদের সাথে ডিল করার উপায়

কান্না হ'ল রাগ, ভয়, মানসিক চাপ বা এমনকি তিনি খুশি হয়ে যাওয়ার অনুভূতির প্রতি সাধারণ সন্তানের প্রতিক্রিয়া। তবে সংবেদনশীল কিছু লোক বেশিবার কাঁদতে বা ছোঁড়াছুড়ি করতে পারে। যেসব শিশু এই সংবেদনগুলি পরিচালনা করতে খুব সংবেদনশীল তারা যৌবনে অসুবিধার সম্মুখীন হয়। পিতা-মাতা হিসাবে, আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? চিন্তা করবেন না, নীচের টিপসগুলি দেখুন।

সংবেদনশীল শিশুদের সাথে কীভাবে আবেগ পরিচালনা করতে হবে

স্বাস্থ্য শিশুদের পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, আবেগগুলি বর্ণনা করে যে কোনও ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় পাশাপাশি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এই আবেগগুলি শৈশবকালীন কোনও ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত থাকে এবং তারা তাদের হাসি বা অশ্রু দিয়ে প্রকাশ করে। তবে, শিশুরা এবং বাচ্চাদের এখনও তাদের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সমস্যা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, কোনও ক্ষুদ্র জিনিস দ্বারা যখন রাগান্বিত হয় বা বিরক্ত হয় তখন তারা কান্নাকাটি করতে থাকে, প্রাপ্তবয়স্কদের বিপরীতে যারা তাদের জ্বালা বা রাগকে অন্য উপায়ে মোকাবেলা করতে পারে।

তবে সংবেদনশীল বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তারা এই আবেগগুলি অতিরঞ্জিত উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। এগুলি সহজেই রেগে যায়, হতাশ হয় এবং সহজেই রেগে যায়। সংবেদনশীল বাচ্চাদের তাদের আবেগকে আরও ভাল পরিচালিত করতে সহায়তা করতে পিতা-মাতা বেশ কয়েকটি কাজ করতে পারেন যেমন:

এই অতিরিক্ত সংবেদনশীলতাটিকে দুর্বলতা হিসাবে দেখবেন না

যে শিশুরা তান্ত্রিক, কারণ তারা আপনাকে স্কুলে ছেড়ে যেতে চায় না, তাদের শান্ত করার জন্য আপনি কঠোর প্রচেষ্টা চালান। আপনি তাকে আউটসামার্ট করতে হবে যাতে সে শান্তভাবে ক্লাসে পাঠ নিতে আগ্রহী।

এমনকি এটি সময়ে সময়ে অত্যধিক আকার ধারণ করতে পারে তবে এটিকে আপনার সন্তানের পক্ষে দুর্বলতা মনে করবেন না। তদুপরি, তাকে এমন মানসিকভাবে সঙ্কুচিত করতে পারে এমন কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় হতাশ করতে পারেন যে, "আহা তুমি, শুধু মা কে বিরক্ত কর!"

আবেগ পরিচালনায় খুব সংবেদনশীল হওয়া বাচ্চা দুর্বল হওয়ার ইঙ্গিত দেয় না। এটি স্বাভাবিক কারণ তার এখনও আবেগ প্রকাশ করতে অসুবিধা হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে আপনার ছোট্ট সন্তানের আধ্যাত্মিকভাবে আধ্যাত্মিকতাগুলি বুঝতে, বুঝতে এবং তাদের আরও ভাল উপায়ে জানানো শিখতে হবে।

২. বিভিন্ন আবেগ সহ শিশুদের পরিচয় করিয়ে দিন

উৎস:

বাচ্চাদের তাদের আবেগ প্রকাশ করার ক্ষেত্রে আরও নিয়ন্ত্রণের জন্য, তারা বিভিন্ন অনুভূতিগুলি অনুধাবন করতে শেখার একটি সমাধান। আপনি তাদের ফেসিয়াল ইমোটিকনগুলির মাধ্যমে, ছবি, বই বা এমন বাচ্চাদের ভিডিওগুলির মাধ্যমে শিখিয়ে দিতে পারেন যা আবেগের কথা বলে।

একটি দু: খিত মুখ ইমোটিকন দেখান, তারপরে শিশুটিকে আবেগ অনুমান করতে বলুন। কেবল তা-ই নয়, এমন ভাষায় এমন একটি ব্যাখ্যা দিন যা সন্তানের পক্ষে বোঝা সহজ, যেমন আপনার ছোট ভাইবোনরা সকার খেলেন বলে মনে হয় তবে বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে। ছোট ভাইয়ের অনুভূতি সম্পর্কে পছন্দ কিভাবে? "

যখন শিশু তার অনুভূতিগুলি অনুধাবন করতে শুরু করে, তাদের প্রকাশের জন্য ভাল উপায়। উদাহরণস্বরূপ, আঘাত বা কামড় দিয়ে নয়, খেলনা বিনিময় করতে চাইলে বন্ধুদের সাথে সুন্দর কথা বলতে বলুন।

তাকে বুঝিয়ে বলুন, দুঃখ বা রাগ হলে তিনি কান্নাকাটি করতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে তিনি জোরে চিত্কার করবেন না বা মেঝেতে ঘূর্ণায়মান একটি অশান্তি নিক্ষেপ করবেন না। এইভাবে, বাচ্চারা যারা আবেগ পরিচালিত করতে সংবেদনশীল তারা এগুলি আর ছাড়বে না।

৩. শিশুটি যে অনুভূতি অনুভব করছে তা বুঝতে হবে

যে সমস্ত শিশুরা তাদের আবেগকে অতিরঞ্জিত করে তাদের বোঝার আকাঙ্ক্ষা থাকে। যার অনুভূতিটি এখনও অনুভব করা কঠিন, তিনি বিভ্রান্ত হন এবং এটি করেন যাতে তাঁর ইচ্ছা প্রকাশিত হয়। তার জন্য, পিতামাতাদের তাদের আবেগগুলি বুঝতে শিখতে হবে।

আপনার শিশু যখন দু: খিত হয়, কারণ আপনি চিড়িয়াখানায় যাওয়ার জন্য আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করেছিলেন। আপনার ছোট্টটি পাগল হওয়ার আগে ভাঙা প্রতিশ্রুতিতে আপনি দুঃখ পেয়েছেন তা দেখান। “বাবা জানেন আডেক দুঃখী। এমন করলে বাবাও দুঃখ পান। আমি প্রতি সপ্তাহে কথা দিচ্ছি, বাবা আর এর মতো হবে না। "

আপনি যা অনুভব করছেন তা দেখানো আপনার ছোট্টটিকে অবশ্যই আরও ভাল বোধ করবে। এইভাবে, সংবেদনশীল শিশুরা আবেগ পরিচালিত করতে তারা দুঃখ বা রাগ বোধ করলে আর আর ক্ষোভ ফেলে না।

৪. বাচ্চাদের আবেগকে ভালভাবে পরিচালনা করতে শেখান

বিভিন্ন অনুভূতি যে অনুভূত হয় তা জানার পরে বাচ্চাদের এই আবেগগুলি পরিচালনা করতে শেখান। কোনও বন্ধুকে আঘাত করার পরিবর্তে, আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে গভীর শ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাস (শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন) গ্রহণ করে তার হৃদয় শান্ত করতে বলুন। এটি শিশুকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

বড় বাচ্চাদের সাথে, আপনি তাকে এমন পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকতে বলেছেন যা তাকে বিরক্ত করতে পারে। শীতল হওয়ার জন্য আপনার ঘরে যেমন একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বার করুন। যদি আপনার অনুভূতিগুলি আরও ভাল হয়ে উঠছে তবে এমন জিনিসগুলির বিষয়ে কথা বলুন যা আপনার শিশুকে অন্যের সাথে রাগান্বিত বা বিরক্ত করে তোলে।

উপরোক্ত সংবেদনগুলি পরিচালনা করতে সংবেদনশীল শিশুদের সাথে ডিল করার টিপস যদি কাজ না করে তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞ বা মনোবিদের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। তারা আপনাকে সঠিক সমাধান খুঁজতে সহায়তা করবে যাতে আপনার ছোট্ট ব্যক্তি তার আবেগকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং প্রকাশ করতে পারে।

এক্স