বাচ্চাদের দৈহিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করতে পারে bull হ্যালো স্বাস্থ্যকর

তাদের প্রথম জন্মদিন উদযাপন করার সময়, আপনার ছোট্টটির সম্ভবত তাদের জন্মের ওজন 3 গুণ হবে। যাইহোক, এক বছর ধরে বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে, ভবিষ্যতে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির ওজনের বৃদ্ধি বাচ্চার ক্রিয়াকলাপের স্তরের সাথে সামঞ্জস্য হবে।

আপনার ছোট্ট একটি এর বিকাশগত দিক

মায়েদের মনোযোগ দিতে হবে এবং প্রতিটি বয়সের পর্যায়ে শারীরিক বিকাশ ঘটে তা বুঝতে হবে যাতে তারা তাদের বয়স অনুসারে তাদের ছোট্ট কার্যকলাপের উপর নজর রাখতে পারে।

নিম্নলিখিত 1 থেকে 3 বছর বয়স পর্যন্ত আপনার ছোট্ট ব্যক্তির বিকাশ এবং বৃদ্ধির দিকগুলি নীচে রয়েছে।

1. শারীরিক

মনে রাখবেন যে প্রতিটি শিশুর বিকাশের আলাদা গতি থাকে। নীচে শিশুর গড় শারীরিক বিকাশের একটি ইঙ্গিত দেওয়া হয়।

• বয়স 10-12 মাস / 1 বছর
  ওজন: এক বছর বয়স পর্যন্ত প্রতি মাসে গড়ে 13 আউন্স শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়।
  উচ্চতা: প্রতি মাসে গড় গড়ে 1 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি হয় এবং বেশিরভাগ শিশুদের উচ্চতা 25 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়।
  মাথার পরিধি: প্রতি মাসে গড়ে আকার 1 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায় increases
• বয়স 2 এবং 3 বছর
  ওজন: শরীরের গড় ওজন 2 থেকে 3 কেজি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
  উচ্চতা: গড় বৃদ্ধি 5-7 সেমি।

2 বছর বয়স থেকে শিশুদের বিভিন্ন উচ্চতা এবং ওজন থাকতে পারে। যতক্ষণ না আপনার ছোট্ট তার নিজের বৃদ্ধির গতি বজায় রাখে ততক্ষণ আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। পেডিয়াট্রিশিয়ান বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয় যদি অভিযোগ থাকে।

2. মোটর

আপনার ছোট্ট কারও কারও কার্যকলাপ থেকে মোটর বিকাশ দেখা যায়। 1 থেকে 3 বছর বয়সের গোষ্ঠীতে প্রচলিত মোটর দক্ষতার মধ্যে রয়েছে:

• 1 বছর বয়সী
  আপনার ছোট্ট একা একা দাঁড়াতে পারেন এবং এমনকি সামান্য ধাপে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এছাড়াও, আপনার ছোট্ট ব্যক্তি খাওয়ার সময়, বইয়ের পৃষ্ঠাগুলি ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং একটি চিরুনি ব্যবহার করার সময় নিজের হাত বা চামচ ব্যবহার শুরু করে। নিখুঁত না হলেও, এই উদ্দেশ্যগুলি ইতিমধ্যে তার মোটর বিকাশকে চিহ্নিত করেছে।
• বয়স 2 বছর
  এই বয়সে, আপনার ছোট্ট একটি টিপটো করতে পারে, একটি বল কিক করতে পারে, রান করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে। মা আরও দেখবেন আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি কীভাবে চলে ks যা এখন আর স্তম্ভিত নয়।
• বয়স ৩ বছর
  আপনার বয়স্ক ব্যক্তির পক্ষে এই বয়সে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করা সম্ভব। তাদের মধ্যে একটি ট্রাইসাইকেলে চড়েছেন।

৩. ভাষা দক্ষতা

এক বছর বয়সে আপনি প্রায়শই কয়েকটি সাধারণ শব্দ শুনতে পাবেন যেমন "মামা, পাপা, হ্যাঁ, না" ইত্যাদি। আপনার ছোট্ট একটি সাধারণত শব্দটি অনুকরণ করে।

2 বছর বয়সে, আপনার ছোট্ট একটি শিশু যখন তাদের নাম উল্লেখ করা হয় তখন ছবি বা বস্তুগুলি সনাক্ত করতে এবং নির্দেশ করতে পারে। এছাড়াও, তারা সাধারণত নিকটতম ব্যক্তিদের এবং দেহের অঙ্গগুলির নাম মনে করতে পারে।

আপনি যখন 3 বছর বয়সী হন, যখন আপনি কোনও অর্ডার দেন বা কোনও সন্তানের ক্রিয়াকলাপটি গাইড করেন, আপনার ছোট্ট ব্যক্তি এটি বুঝতে এবং মানতে পারে।

4. শেখার ক্ষমতা

1 থেকে 3 বছর বয়সের মধ্যে আপনার ছোট্ট শিশু নতুন জিনিস চেষ্টা করে খুশি এবং উত্তেজিত। আপনার ছোট্ট ব্যক্তির শেখার দক্ষতা মায়ের ভাষা এবং চলনগুলি অনুকরণ করার, লুকানো আইটেমগুলি খুঁজে পেতে এবং রঙগুলির নাম বলার তার দক্ষতা থেকে দেখা যায়।

5. সামাজিক এবং মানসিক দক্ষতা

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির সামাজিক দক্ষতা তাদের কী বলা হচ্ছে তা বোঝার সাথে শুরু হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার সামাজিক দক্ষতা অবশ্যই বাড়বে।

মায়েরা সাধারণত আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে খুশি দেখতে পাবেন যখন তারা তাদের সমবয়সীদের সাথে থাকবেন, বন্ধুরা কাঁদলে বা সহানুভূতিশীল হন বা ঘরের মধ্যে ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে খুশী হন।

এদিকে, মা বা বাবা বাড়ি ছেড়ে চলে গেলে, স্বাধীনতা দেখায় এবং প্রায়শই স্নেহ বা স্নেহ দেখায় যখন ছোট্টটি আর রাগান্বিত হয় না তখন আবেগীয় বিকাশ দেখা যায়।

বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপ তাদের বিকাশ এবং বিকাশে সহায়তা করে

অল্প বয়সেই শুরু করা যেতে পারে এমন একটি ক্রিয়াকলাপের উদাহরণ আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে একসাথে খাওয়ার মতো স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করতে পরিচালিত করছে guiding এছাড়াও, খাবারগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির কাছে সিদ্ধান্তটি ছেড়ে দিন, উদাহরণস্বরূপ আপেল বা নাশপাতি এবং ব্রকলি বা ফুলকপির মধ্যে বেছে নেওয়া।

এখানেই বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহে মায়েদের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়ার জন্য পরিচিত করে তোলে, পিক-ই খাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং আপনার ছোট্টকে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের পক্ষে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণের জন্য সহায়তা করতে পারে।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির বৃদ্ধি ও বিকাশকে সমর্থন করার জন্য বিকল্প পুষ্টির একটি হ'ল 100% সয়া প্রোটিন বিচ্ছিন্ন, ওমেগা 3 এবং 6, ফিশ তেল এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমন্বয়ে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির বৃদ্ধি ও বিকাশকে সহায়তা করে একটি উন্নত প্রজন্ম।

ক্রিয়াকলাপের আরও কয়েকটি উদাহরণ যা আপনি নিজের সামান্য কাজটি করতে পারেন:

1. মা এবং ছোট এক, 1 বছর বয়সী

• বস্তু, মানুষ, প্রাণী বা দেহের অঙ্গগুলির নাম উল্লেখ করুন।
• পশুর শব্দ অনুকরণ করে
• একসাথে নাচ
• জল দিয়ে খেলো
• প্লে হাউস

২. মা ও ছোট এক, ২ বছর বয়সী

• সরলরেখায় হাঁটা দিয়ে ভারসাম্য বজায় রাখুন
• মানুষের মতামত অনুমান করুন
• হ্যান্ডবল খেলছে
• মা লুকিয়ে থাকা আইটেমগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন
• মা রান্না করতে সাহায্য করুন

৩. মা ও ছোট এক, ৩ বছর বয়সী

• গল্পটি পড়ুন এবং শিশুটিকে আবার গল্পটি পুনরাবৃত্তি করতে বলুন এবং গল্পের প্রতিটি চরিত্রের অনুভূতি প্রকাশ করতে শেখান
• ধাঁধা একসাথে খেলুন
• লুকোচুরি খেলা
• একসাথে সাইকেল চালানো

সমস্ত বাচ্চার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবশ্যই নিরাপদ পরিবেশে এবং সর্বদা মা বাবার তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত।

এক্স