সুচিপত্র:
- অভ্যাস যা যোনি গন্ধ সৃষ্টি করে
- 1. একটি যোনি ডুচে ব্যবহার
- 2. অন্তর্বাস পরা ভুল
- 3. পিছন থেকে সামনের দিকে ধুয়ে ফেলা
- 4. খুব কমই যোনি ধোয়া
- 5. কদাচিৎ প্যাড পরিবর্তন করুন
- 6. ভিজা স্নানের স্যুট পরা দীর্ঘ
- 7. তাড়াতাড়ি করুন এবং স্নানের পরে পোশাক পরিবর্তন করুন
- ৮. এমন খাবার খান যা যোনির গন্ধ সৃষ্টি করে or
প্রতিটি মহিলার একে অপরের থেকে অনন্য যোনি ঘ্রাণ থাকে। এগুলি সবই স্বাভাবিক এবং এলোমেলো করার দরকার নেই। তবে, যদি আপনি হঠাৎ লক্ষ্য করেন যে আপনার যোনি ঘ্রাণটি আরও আক্রমণাত্মক হয়ে উঠেছে, বা এমনকি দুর্গন্ধযুক্ত হয়েছে, এটি কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
একটি খারাপ যোনি গন্ধ আংশিকভাবে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির অভাব হতে পারে - আপনার অন্তর্বাসের পছন্দ থেকে আপনার যৌন অভ্যাসের দিকে - যা সেখানে নীচে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
যোনি গ্রুমিংয়ের ক্ষেত্রে মহিলারা 8 টি সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি করেন এবং কীভাবে উন্নত যোনি স্বাস্থ্যের জন্য এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে হয় সে সম্পর্কে 8 টি সন্ধান করুন Read
অভ্যাস যা যোনি গন্ধ সৃষ্টি করে
1. একটি যোনি ডুচে ব্যবহার
যোনি ডুচে বলতে বোঝা যায় যে যোনি স্প্রেটি দিয়ে কিছুটা তরল যেমন বেকিং সোডা, ভিনেগার, আয়োডিন এবং সুগন্ধি বা সুগন্ধযুক্ত মিশ্রিত জল ভরা যোনি স্প্রেটির অভ্যন্তরে ধোয়া বা ধুয়ে ফেলার অভ্যাসকে বোঝায়। ডুচিংয়ের অভ্যাসটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যোনিতে স্থিত সমস্ত ভাল ব্যাকটিরিয়া বের করে দিতে পারে, যা ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি এবং অন্যান্য যোনি সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলবে যা খারাপ গন্ধের কারণ হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: কেন যোনি ক্লিনজিং সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়?
2. অন্তর্বাস পরা ভুল
সুপার-টাইট আন্ডারওয়্যারটি আরও ঘন ঘন ঘর্ষণ ঘটায়, যা ত্বকের জ্বালা থেকে শুরু করে চুলের গোড়া পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, ঘাম থেকে আঁটসাঁট স্বভাবের অন্তর্বাস হ'ল ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি যা খামির সংক্রমণের বিকাশে অবদান রাখে। আপনার যোনি অঞ্চলে থাকা তাপ এবং আর্দ্রতার সংমিশ্রণটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি আদর্শ বাস্তুতন্ত্র।
কেবল টাইট আন্ডারওয়্যারই নয়। যদি আপনি ইতিমধ্যে খামিরের সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং যোনিতে জ্বালা প্রবণ হয়ে থাকেন তবে অন্তর্বাস পরুন থং আপনার সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে দেবে। দুর্গম-সুস্থ থোঙ্গা আপনি সরানোর সাথে সাথে পিছনে পিছনে স্লাইডে ব্যস্ত, এটি এ। কোলি মলদ্বার থেকে যোনি অঞ্চলে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য একটি অনন্য পরিবহন বাহন। যোনিতে বিদেশী ব্যাকটিরিয়াগুলির উপস্থিতি কেবল এটির ঘ্রাণই বাড়িয়ে তুলবে না, তবে এটি আপনার যোনি স্বাস্থ্যের জন্যও হুমকিস্বরূপ হতে পারে।
অন্তর্বাসের জন্য সেরা উপাদান হ'ল ফ্যাব্রিক যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় - যেমন খাঁটি সুতির মতো। সিন্থেটিক কাপড়, যেমন নাইলন, পলিয়েস্টার, সিল্ক, লাইক্রা এবং লেইস যোনি অঞ্চলে জ্বালাতন করার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং যোনিতে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে এমন খামির এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের বিকাশের ঝুঁকি রাখে।
3. পিছন থেকে সামনের দিকে ধুয়ে ফেলা
নীতিটি হ'ল পং প্যান্ট পরার মতোই as পাছা থেকে সামনে মুছা আপনার যোনিতে বিভিন্ন ধরণের বিদেশী ব্যাকটিরিয়া স্থানান্তর করবে।
4. খুব কমই যোনি ধোয়া
যোনিতে একটি স্বয়ংক্রিয় পরিষ্কারের মোড রয়েছে। জরায়ু এবং যোনি দেওয়ালগুলি অল্প পরিমাণে স্যাগিং তৈরি করে যা দ্রবীভূত হয় এবং অবশিষ্ট struতুস্রাবের রক্ত, পুরাতন কোষ এবং অন্যান্য বিদেশী কণাকে যোনি থেকে বাইরে নিয়ে আসে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি যোনি পরিষ্কার করা মিস করবেন না, বিশেষত ব্যায়াম থেকে ঘামের পরে, struতুস্রাব বা যোনি স্রাবের সময় যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভারী, এমনকি যৌনতার পরেও। যোনি গন্ধজনিত সমস্যা এড়াতে ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও পড়ুন: যোনি স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য 7 টি বাধ্যতামূলক চিকিত্সা
হালকা, সুগন্ধ মুক্ত সাবান ব্যবহার করুন - অন্যান্য সক্রিয় উপাদানগুলি যোনিতে পিএইচ ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে পারে এবং বিদ্যমান সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি যোনি অঞ্চলটি ধুয়ে এবং শুকিয়ে যাচ্ছেন ঠিক সেইভাবে টেপ দিয়ে, ঘষছেন না, যাতে আর্দ্রতা সেখানে স্থির থাকে না এবং খামিরের সংক্রমণ ঘটায়। প্রতিদিন শুকনো, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস পরুন।
5. কদাচিৎ প্যাড পরিবর্তন করুন
আপনার যোনিতে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ হ'ল শিপ্পর বদলে যাওয়ার অভ্যাসও অন্যতম কারণ হতে পারে। শরীর ছেড়ে যাওয়ার পরে struতুস্রাবের রক্ত দেহের সহজাত জীবের সাথে দূষিত হবে। আপনার সময়কালে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনি প্রতি 4-6 ঘন্টা আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন (আরও প্রায়ই, যদি আপনার প্রচণ্ড রক্তপাত হয়) আপনার যোনিতে খারাপ গন্ধ থেকে রোধ করা এটি ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকরন অনুশীলন।
এই নিয়মটি এমন দিনেও প্রযোজ্য যখন আপনার প্রচুর রক্তপাত হয় না, কারণ আপনার প্যাডগুলি এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে এবং বিদেশী জীবকে বহন করে, পাশাপাশি আপনার যৌনাঙ্গে থেকে ঘাম হয়। যখন এই জীবগুলি দীর্ঘ সময় ধরে উষ্ণ এবং আর্দ্র স্থানে থাকে, তখন তারা আরও দ্রুত প্রজনন করতে থাকে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ, যোনি সংক্রমণ এবং ত্বকের ফাটা জাতীয় অবস্থার কারণ হতে পারে।
6. ভিজা স্নানের স্যুট পরা দীর্ঘ
বেশিরভাগ সুইমিং পুলগুলিতে ক্লোরিন থাকে যা জলে ব্যাকটিরিয়া হ'তে কাজ করে। সাধারণত এটি একটি ভাল জিনিস, কারণ অন্যথায় পুলের জল সমস্ত ধরণের ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে যা আপনি অবশ্যই এড়াতে চাইবেন।
এছাড়াও পড়ুন: সাঁতার কাটার আগে এবং পরে কী করবেন Do
আপনি যখন স্যাঁতসেঁতে সাঁতার কাটতে স্থির থাকেন, তখন ক্লোরিনের অবশিষ্টাংশগুলি যা ফ্যাব্রিককে আটকে থাকে তা যোনিতে গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে এবং ভাল ব্যাকটিরিয়া উপনিবেশগুলিকে মেরে ফেলতে পারে যা যোনি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। সুতরাং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি সেখানে নিয়ন্ত্রণহীন চুলকানি থেকে শুরু করে ত্বকের জ্বালা এবং যোনিতে থাকা সমস্ত ধরণের সমস্যার সাথে সংশ্লেষজনিত জ্বলন - ইস্ট ইনফেকশন, ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস, যোনিতে প্রদাহ পর্যন্ত অবাক হবেন না। সর্বোত্তম সমাধান হ'ল আপনি সাঁতার শেষ করার সাথে সাথে (বা অনুশীলন থেকে আন্ডারওয়্যার স্যাঁতসেঁতে) আপনার ভিজা স্নানের মামলাটি সরিয়ে ফেলুন।
7. তাড়াতাড়ি করুন এবং স্নানের পরে পোশাক পরিবর্তন করুন
আপনি বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসুন, আপনার কাঁধে হাত দিন, দ্রুত আপনার পোশাক পরুন, এবং কাজে যান। দিনটি শুরু করার জন্য এখানে আপনার রুটিন। আসলে, শরীর পুরোপুরি শুকনো হওয়ার আগে পুরোপুরি ড্রেসিং করা আপনার যোনি অবস্থার জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। আপনি অর্ধেক শুকনো থাকাকালীন আপনার অন্তর্বাস পরা যোনি অঞ্চলটি খামির সংক্রমণের ক্ষেত্র হিসাবে পরিণত হওয়ার সমতুল্য। খামির উষ্ণ এবং আর্দ্র জায়গা পছন্দ করে likes সমস্ত মহিলার যোনিতে খামির এবং ব্যাকটিরিয়া থাকে তবে এটি এই ভারসাম্যহতা যা প্রদাহজনিত সংক্রমণের সূত্রপাত করে এবং দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে।
আপনি নিজের দেহকে কীভাবে শুকিয়ে যান না - এটি এয়ার এয়ারিং করে (শীর্ষটি শুকিয়ে যাওয়ার জন্য শীর্ষটি পরা এবং পোষাক পরে) বা পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো চাপিয়ে দেওয়া - গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার যোনি শুকানোর জন্য আরও কিছুটা সময় নেওয়া খামিরের সংক্রমণ রোধ করতে, বিশেষত যদি আপনি এই অবস্থার প্রবণ হন।
৮. এমন খাবার খান যা যোনির গন্ধ সৃষ্টি করে or
দৃ strong় গন্ধযুক্ত এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাসটি যোনি গন্ধ যেমন কফি, পেঁয়াজ, তরকারী এবং অন্যান্য মশালির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে লাল মাংস, দুধ এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং অ্যালকোহল গ্রহণ আপনার যোনি গন্ধকে পরিবর্তন করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলির উচ্চমাত্রার ডায়েট, যেমন পুরো শস্য এবং শাকসব্জী এবং ফলগুলি যোনির প্রাকৃতিক পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং একটি হালকা গন্ধ তৈরি করতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: এটা কি সত্য যে আনারস খাওয়ার ফলে যোনির স্বাদ মিষ্টি হয়ে যায়?
এক্স
