আপনারা যারা খেলাধুলা পছন্দ করেন তাদের জন্য 8 স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন এবং ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কে বলেছে স্মার্টফোন শুধু সামাজিক এবং পেশাদার জীবন? সঙ্গে স্মার্টফোন, আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার সামাজিক এবং পেশাদার জীবনের জন্য বিভিন্ন ধরণের তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারেন। তবে, এই মুহুর্তে স্মার্টফোন আপনাকে স্বাস্থ্যের দিকে আরও মনোযোগ দিতে সহায়তা করতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি নির্বাচন করতে পারেন স্মার্টফোন আপনি.

এই আধুনিক যুগে, স্মার্টফোনে এমন অনেকগুলি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আমাদের পোড়া ক্যালোরি গণনা করতে, ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করতে পারে, এমন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা টিপস সরবরাহ করে বা কীভাবে নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম করতে হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে বা অর্থ প্রদানের জন্য ডাউনলোড করা যেতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির কাজটি জিম ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় আমাদের পক্ষে আরও সহজ করে তোলা, কিছু নির্দেশাবলীর আকারে হয়, কেউ কেউ আমরা যে অনুশীলনগুলি করছি সেগুলি সম্পর্কে মনিটরের আকারে। আপনার জন্য প্রস্তাবিত অ্যাপ্লিকেশনগুলি নিম্নলিখিত:

1. নাইকি + চলমান

এই প্রয়োগটি সম্প্রদায়ের মধ্যে বেশ সুপরিচিত রানার্স, ভাল ম্যারাথন রানার এবং নৈমিত্তিক রানার। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চলমান গতি বা আপনার যে দূরত্বটি coveredেকে রেখেছেন তা পর্যবেক্ষণ করতে পারে। আপনি এটি জিপিএসের সাথেও সংযুক্ত করতে পারেন স্মার্টফোন আপনি. এই অ্যাপ্লিকেশনটির সুবিধা হ'ল আপনি নিজের গতি অনুযায়ী প্লেলিস্ট খেলতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরা ব্যবহার করতে পারেন।

2. পেসার পেডোমিটার এবং ওজন হ্রাস কোচ

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পদক্ষেপগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং প্রতিদিন পোড়ানো ক্যালোরির সংখ্যা জানতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার চালনার সময় আপনি যে রুটটি প্রতিদিন ব্যবহার করেন তা জিপিএস চালু করে আপনি চক্রটিও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন স্মার্টফোন

স্ট্রভা রানিং এবং সাইক্লিং

এই অ্যাপ্লিকেশনটি চালনার শখের জন্য আপনার ওজনের বিকাশ পর্যবেক্ষণ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে। স্ট্রভা অ্যাপে আপনি নিজের ক্যালোরি, গতি এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন track এছাড়াও, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সম্পূর্ণ করতে অনুপ্রাণিত থাকতে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথেও যোগাযোগ করতে পারেন।

৪.ফিট রেডিও

এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষত আইওএস ব্যবহারকারীদের জন্য। এফআইটি রেডিও সরবরাহ করে প্লেলিস্ট আপনি চালাতে হবে যখন ট্রেডমিল বা বাইরে। প্লেলিস্ট এফআইটি রেডিওর সরবরাহ করা হ'ল এমন একটি যা আত্মাকে ক্যালোরি পোড়াতে চালিয়ে যেতে উত্সাহ দেয়। তাই আপনি যদি গানটি শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন প্লেলিস্ট আপনি যখন দৌড়াচ্ছেন, সম্ভবত এফআইটি রেডিও ডাউনলোড করে নতুন জিনিস চেষ্টা করার সময় এসেছে।

৫.ফিট স্টার

আইওটি ব্যবহারকারীরাও এফআইটি স্টারকে লক্ষ্য করে। এফআইটি স্টার প্রাথমিক ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রাথমিকভাবে বা ফিটনেস শুরু করার জন্য খুঁজছেন যে কেউ তাদের জন্য দুর্দান্ত। এফআইটি স্টার নিজেই মত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। সুতরাং এখন থেকে প্রশিক্ষণ শুরু করতে আপনার দ্বিধা করার দরকার নেই।

6. ব্লগিলিটস

ব্লগিলাইটস মূলত ক্যাসি হোয়ের মালিকানাধীন একটি ব্লগ ছিল, তারপরে তিনি ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন সম্পর্কিত সামগ্রীযুক্ত একটি ইউটিউব চ্যানেল তৈরি করেছিলেন। বর্তমানে ব্লগিলিটস একটি অ্যাপ্লিকেশন হয়ে গেছে স্মার্টফোন, লোকেরা সহজেই এটি ডাউনলোড করতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিভিন্ন ক্যাসি হো টিউটোরিয়াল ভিডিও এবং অনলাইন ফোরাম থাকবে। তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে, ক্যাসি হো সর্বদা উন্নয়নের অভিজ্ঞতা থাকা লোকদের বিকাশের বিষয়ে পোস্ট করে। নিয়মিত অনুশীলন করার চেতনা বজায় রাখতে এটি অনুপ্রেরণা হতে পারে।

7. ফিটনেট

ফিটনেট বিশেষত এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যাঁরা জিমে যাওয়ার সময় পান না। পাঁচ থেকে সাত মিনিটের স্পোর্টস টার্গেট টাইম সহ এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন সেলফি আপনার অগ্রগতি কতটা সফল হয়েছে তা সন্ধান করতে।

8. দৈনিক বার্ন

এই অ্যাপ্লিকেশনটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সুবিধা হ'ল আপনি অ্যাক্সেস করতে পারবেন সরাসরি সম্প্রচার সরবরাহ করা হয়েছে যে বিভিন্ন অনুশীলন। খেলাধুলা করার জন্য এটি আপনার অনুপ্রেরণা হতে পারে।