সুচিপত্র:
- জন্মগত ত্রুটি রোধ করার বিভিন্ন উপায় বিবেচনা করুন
- ১. ডায়েট এড়িয়ে জন্মগত ত্রুটিগুলি রোধ করুন
- 2. ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই ওষুধ খান
- ৩. ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে জন্মগত ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করুন
- ৪. শরীরের অবস্থা যে খুব বেশি গরম তা এড়িয়ে চলুন
- ৫. গর্ভাবস্থায় টিকাদান পান
- F. ফলিক অ্যাসিডের চাহিদা পূরণ করুন
- To. বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত
প্রত্যেক পিতামাতাই চান তাদের সন্তান একটি নিখুঁত দেহ নিয়ে পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ করবে। যাইহোক, এমন অনেক অপ্রত্যাশিত কারণ রয়েছে যা প্রতিবন্ধী শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের যত্ন নেওয়া এবং গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করা জন্মগত ত্রুটি রোধ করা উপযুক্ত।
জন্মগত ত্রুটি রোধে গর্ভবতী মহিলারা কীভাবে গর্ভাবস্থার যত্ন নিতে পারেন? এখানে আপনার মনোযোগ দেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিষয় রয়েছে।
জন্মগত ত্রুটি রোধ করার বিভিন্ন উপায় বিবেচনা করুন
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হিসাবে ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, জন্মগত ত্রুটিগুলি বিশ্বের 33 টি শিশুর মধ্যে প্রায় 1 দ্বারা অভিজ্ঞ হয় are আসলে, প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী শিশুদের মধ্যে প্রায় 3.2 মিলিয়ন জন্মগত ত্রুটি রয়েছে।
এদিকে, একমাত্র দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায়, জন্মগত ত্রুটি নবজাতকের 90,000 মৃত্যুর কারণ হয়ে থাকে।
যদিও এটি সর্বদা মারাত্মক নয়, সাধারণত যে বাচ্চারা জন্মগত ত্রুটিগুলি নিয়ে বেঁচে থাকতে সক্ষম হয় তারা সাধারণত দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ত্রুটিগুলি অনুভব করতে পারে যা অবশ্যই তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের উপর প্রভাব ফেলবে।
জন্মগত ত্রুটির কারণগুলি নির্ধারণ করা কঠিন হতে থাকে। তবে, আসলে এমন প্রচেষ্টা রয়েছে যে গর্ভবতী মহিলারা এবং যারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তারা জন্মগত ত্রুটি রোধ করতে পারেন।
যাতে বাচ্চারা কোনও ত্রুটি ছাড়াই নিখুঁতভাবে জন্মগ্রহণ করতে পারে, মায়েরা এগুলি রোধ করতে পারে এমন উপায়গুলি এখানে:
১. ডায়েট এড়িয়ে জন্মগত ত্রুটিগুলি রোধ করুন
ডায়েট মূলত আপনার ডায়েট পরিচালনা করে। সুতরাং, ডায়েট সর্বদা ওজন কমাতে বোঝানো হয় না।
আপনারা যারা কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি ভোগ করছেন তারাও রোগের লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করার জন্য একটি বিশেষ ডায়েট গ্রহণ করতে পারেন তবে এটি ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য নয়।
ঠিক আছে, গর্ভাবস্থায় আপনি যে ডায়েটটি বোঝাতে চাইছেন তা যদি ওজন হ্রাস করতে হয় তবে এটি আসলে প্রস্তাবিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি ঠিক আছে এবং গর্ভাবস্থায় আপনার ওজন বাড়ানো ভাল।
এটি কারণ গর্ভের ভ্রূণের তার বিকাশের পক্ষে সমর্থন করার জন্য অবিচ্ছিন্ন পুষ্টি গ্রহণ প্রয়োজন।
আপনি যখন ইচ্ছাকৃতভাবে খাদ্য অংশগুলি হ্রাস করেন বা নির্দিষ্ট ধরণের খাবার সীমাবদ্ধ করেন, এই পদ্ধতিটি আসলে ভ্রূণের পুষ্টির পরিমাণ কমাবে।
এটি গর্ভাশয়ে থাকাকালীন অপ্রত্যক্ষভাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়াটিকে বাধা দিতে পারে। আসলে, জীবনের প্রথম 1000 দিন শিশুর বিকাশের জন্য একটি সুবর্ণ সময়।
এই জীবনের প্রথম হাজার দিন শুরু হয় যখন শিশুটি গর্ভে থাকে তখন থেকেই তার বয়স দুই বছর না হওয়া পর্যন্ত।
তবে অত্যধিক খাবার খাওয়ানোও ভাল নয় কারণ এটি গর্ভাবস্থায় আপনাকে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্বের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
শুধু তাই নয়, আপনি যখন গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন তখন আপনার ওজনকে আদর্শ বিভাগে রাখার জন্য আপনাকে সুপারিশ করা হয়।
কারণ রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুসারে, গর্ভবতী হওয়ার আগেও স্থূল ওজন বিভাগের গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলির ঝুঁকির ঝুঁকি বেশি থাকে।
অতএব, গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য সম্পর্কে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন।
যদি সম্ভব হয় তবে জন্মগত ত্রুটি রোধের প্রয়াস হিসাবে আরও বিস্তারিত খাবার পরিকল্পনা ডিজাইনের জন্য আপনি পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শও করতে পারেন।
2. ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই ওষুধ খান
গর্ভবতী হওয়ার সময় অযত্নে medicationষধ খাওয়া উচিত নয়। কিছু ওষুধগুলি ভ্রূণের দ্বারা "নেওয়া" যেতে পারে কারণ তারা প্লাসেন্টাল নলটিতে শোষিত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করুন। গর্ভবতী মহিলাদের এই দুটি ওষুধ সেবনের সময় এবং ডোজ সম্পর্কে বিশেষত প্রথম এবং শেষ ত্রৈমাসিকের ক্ষেত্রে অবশ্যই খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
মেয়ো ক্লিনিক থেকে আরম্ভ, উচ্চ মাত্রায় গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে অ্যাসপিরিন গ্রহণ জন্মগত ত্রুটিগুলির কারণ হতে পারে।
যদি গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় উচ্চ মাত্রায় অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা হয় তবে এটি ভ্রূণের হৃদয়ে ধমনীগুলি আটকে রাখার ঝুঁকি থাকে যার ফলে হার্টের ত্রুটি দেখা দেয়।
প্রকৃতপক্ষে, গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যাসপিরিন বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা অকাল শিশুদের মধ্যেও মস্তিস্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়ায়।
এদিকে, আইবুপ্রোফেন কারণ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে ড্যাক্টাস আর্টেরিয়াসতৃতীয় ত্রৈমাসিকে নেওয়া হলে বাচ্চাদের মধ্যে ওরফে ফুটো হৃদয়।
অতএব, গর্ভাবস্থায় আপনার যে ওষুধ রয়েছে এবং বর্তমানে সেগুলি গ্রহণ করছে সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এর মধ্যে রয়েছে প্রেসক্রিপশন, নন-প্রেসক্রিপশন এবং ভেষজ প্রতিকার এবং ভিটামিন পরিপূরকও।
৩. ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে জন্মগত ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করুন
জন্মগত ত্রুটিগুলি রোধ করার আরেকটি উপায় হ'ল গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যালকোহল পান করা এবং ধূমপান এড়ানো। বাচ্চাদের মধ্যে জন্মগত ত্রুটি রোধ করা ছাড়াও এই প্রচেষ্টা গর্ভপাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ধূমপান করে এমন মায়েদের জন্মগ্রহণকারী শিশুদের চোখের ক্রস, স্ট্র্যাবিসমাসের ঝুঁকি বেশি থাকে। যাদের বাচ্চারা গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ধূমপান করেছিলেন তাদের জন্মের সময় হার্ট এবং ফুসফুসের ত্রুটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
গর্ভাবস্থায় ধূমপান করা শিশুদের মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় যেমন স্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে যেমন কম আইকিউ। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ধূমপানের বিপদগুলি অকাল শিশু, ফাটা ঠোঁট এবং এমনকি শিশু মৃত্যুর কারণও হয়।
গর্ভবতী থাকাকালীন অ্যালকোহল পান করাও শিশুর জন্মের কারণ হতে পারে ভ্রূণের এলকোহল সিন্ড্রোম বা এমন একটি জন্মগত ত্রুটি যা স্থায়ীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে।
বাচ্চারা মুখের বিকৃতি (ছোট মাথা), স্থির জন্ম, শারীরিক ত্রুটি এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতিও করতে পারে।
শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির মধ্যে বৌদ্ধিক অক্ষমতা, বিলম্বিত শারীরিক বিকাশ, দৃষ্টি, শ্রবণ সমস্যা এবং বিভিন্ন আচরণগত সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এজন্য আপনার গর্ভাবস্থায় ওয়াইন (ওয়াইন) এবং বিয়ার সহ সকল ধরণের অ্যালকোহল এড়ানো উচিত।
৪. শরীরের অবস্থা যে খুব বেশি গরম তা এড়িয়ে চলুন
সিডিসি গর্ভবতী মহিলাদের খুব উত্তপ্ত পরিস্থিতি এড়াতে পরামর্শ দেয় (অতিরিক্ত গরম) এবং জ্বর হলে অবিলম্বে চিকিত্সা পান।
এটি কারণ এমন যে শরীরে বা শরীরের তাপমাত্রা যা খুব বেশি গরম থাকে তা নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত (anencephaly) দ্বারা জন্মগ্রহণকারী শিশুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
অতএব, সঙ্গে সঙ্গে জ্বরের চিকিত্সা করা এবং খুব গরম তাপমাত্রার যেমন একটি গরম টবে ভিজানোর মতো এক্সপোজার এড়ানো ভাল is
৫. গর্ভাবস্থায় টিকাদান পান
বিভিন্ন ধরণের টিকাদান রয়েছে যা গর্ভাবস্থাকালীন দেওয়া নিরাপদ এবং এমনকি প্রস্তাবিত। টিকাদানের ধরণগুলি হ'ল ফ্লু ভ্যাকসিন এবং টিডিএপ ভ্যাকসিন (টিটেনাস, ডিপথেরিয়া এবং এসেলুলার পারটুসিস)।
কারণটি হ'ল, বিভিন্ন ধরণের টিকাদান দেওয়া গর্ভবতী মহিলাদের সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে পারে যাতে বাচ্চাদের জন্মগত ত্রুটিগুলি রোধ করা যায়।
গর্ভাবস্থায় কোন ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
F. ফলিক অ্যাসিডের চাহিদা পূরণ করুন
গর্ভবতী মহিলাদের বাচ্চাদের বিশেষত মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডে জন্মগত ত্রুটি রোধ করার প্রয়াসে দৈনিক ফলিক অ্যাসিডের চাহিদা পূরণের জন্য দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়।
আরও কী, কারণ মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ড খুব তাড়াতাড়ি গঠিত হয়, তাই এটি যদি ভালভাবে কাজ না করে তবে জন্মগত ত্রুটি তৈরির ঝুঁকি রয়েছে। ফলিক অ্যাসিডের অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের কারণে যে জন্মগত ত্রুটি দেখা দিতে পারে তা হ'ল বাচ্চাদের স্পিনা বিফিডা।
মায়েরা গর্ভবতী হওয়ার কমপক্ষে এক মাস আগে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ এবং গর্ভাবস্থায় নিয়মিত চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
To. বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত
কীটনাশক, রঙে, জৈব দ্রাবক এবং অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থগুলি জন্ম ত্রুটির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। জন্মগত ত্রুটি রোধ করতে গর্ভাবস্থায় এই ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার এই ঝুঁকিগুলি এড়াতে পারে।
এক্স
