স্তন্যপান করানো মায়ের শরীরে এই 7 টি পরিবর্তন ঘটায়

গর্ভাবস্থা আপনার দেহে প্রচুর পরিবর্তন আনবে। একইভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়। বেশিরভাগ মহিলা যারা কেবলমাত্র প্রথমবারের জন্য তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তারা সম্ভবত তাদের দেহে ঘটে যাওয়া সমস্ত পরিবর্তনগুলি দ্বারা অবাক হয়ে যাবেন। তবুও, এর অর্থ এই নয় যে পরিবর্তনগুলি খারাপ বা বিপজ্জনক - যতক্ষণ না আপনি কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে জানেন।

স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের দেহে বিভিন্ন পরিবর্তন Various

1. চ্যাফড বা গলা স্তনবৃন্ত

স্তনবৃন্ত শ্যাফিং এবং জ্বালা প্রবণ হয়, বিশেষত যদি এটি আপনার প্রথমবার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। স্তনের ত্বক আরও পাতলা এবং ত্বকের অন্য কোনও অঞ্চলের চেয়ে বেশি স্নায়ু সমাপ্ত। নতুন, অপরিচিত উদ্দীপনা, যেমন বুকের দুধ খাওয়ানো স্তনবৃন্তকে আরও সংবেদনশীল এবং আঘাতের প্রবণ করতে পারে।

শেফড স্তনের বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলেও হতে পারে। এছাড়াও, স্তনের অনুপযুক্ত স্তরের যত্নও ক্ষতি করতে পারে।

তবুও চিন্তা করবেন না। এক বা দু'সপ্তাহ পরে, আপনার স্তনে আপনার যে অস্বস্তি বোধ হচ্ছে তা ধীরে ধীরে দূরে চলে যাওয়া উচিত। ব্যথা উপশম করতে আপনি একটি গরম তোয়ালে দিয়ে স্তনকে সংকোচন করতে পারেন। এছাড়াও, ভাল সমর্থন সঙ্গে একটি ব্রা চয়ন করুন।

2. ফোলা স্তন

আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কে সমর্থন করার জন্য, দেহ আরও বেশি হরমোন প্রোল্যাক্টিন উত্পন্ন করবে, যা স্তনের দুধ উত্পাদন করে। এটি আপনার স্তনগুলি বর্ধিত বা ফুলে যাওয়া এবং দৃ appear় এবং দৃ feel় বোধ করবে। কিছু মাও ব্যথা অনুভব করেন। কখনও কখনও, স্তনবৃন্তগুলি সমতল হয় বা খুব বেশি প্রসারণ হয় না, যার ফলে বুকের দুধ খাওয়ানো শক্ত হয়।

যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনগুলি এখনও ফুলে যায় তবে আপনি নিজের অস্বস্তি দূর করতে হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করার বা পাম্প ব্যবহার করে দেখতে পারেন। একা ফেলে রাখা ফোলা ম্যাসটাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে (স্তনের প্রদাহ)।

৩. বুকের দুধ প্রায়শই হঠাৎ করে বের হয়

উপরে বর্ণিত হিসাবে, আপনার স্তন শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রচুর দুধ উত্পাদন করবে। অনেক মহিলাকে "ফুটো" স্তন সম্পর্কে অভিযোগ করা মায়ের দুধের প্রচুর পরিমাণে গ্রহণের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি সাধারণ, তবে মায়ের দুধ ফাঁস হয়ে যাওয়া কাপড়ের মধ্যে ফুটো হতে পারে, যা আপনার চেহারাতে কিছুটা হস্তক্ষেপ করতে পারে।

এটির মোকাবিলার সহজতম উপায় হ'ল স্তন্যপান করানো। তবে, যদি সিকন আপনাকে আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুমতি না দেয় তবে আপনি দুধ প্রকাশ করতে পারেন এবং ব্যাকআপ হিসাবে এটি একটি বোতলে pourালতে পারেন।

৪. পেটের বাচ্চা

বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার দেহের হরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে। এই হরমোনটি গর্ভাবস্থার আগের মতো জরায়ুটিকে তার স্বাভাবিক আকারে সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করবে। এটি আপনার পেটে বাচ্চাদের মতো ব্যাথা অনুভব করে। এটি কিছুটা অস্বস্তি বোধ করতে পারে তবে এটি আপনার শরীরের নিরাময়ের লক্ষণ।

5. শরীরের ওজন বৃদ্ধি / হ্রাস

বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে প্রতিদিন প্রায় 300 থেকে 500 ক্যালোরি পোড়া হয় এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ওজন হ্রাসে সহায়তা করে যা সাধারণত গর্ভাবস্থায় বৃদ্ধি পায়। তবুও, এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক হবে। কারণটি হ'ল, এমন কিছু মা আছেন যাদের গর্ভবতী হওয়ার চেয়ে ক্ষুধা বেড়ে যায়, যাতে তাদের ওজন বেড়ে যায়।

Hair. চুল পড়া

গর্ভাবস্থাকালীন, বেশিরভাগ মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধি বৃদ্ধির ফলস্বরূপ ঘন এবং উজ্জ্বল চুলের অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, জন্ম দেওয়ার পরে আপনার চুলগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। আপনার শরীর প্রাকৃতিকভাবে গর্ভাবস্থায় অর্জিত অতিরিক্ত স্ট্র্যান্ডগুলি প্রবাহিত করবে।

ঠিক আছে, এই কারণেই অনেক মায়েরা প্রায়শই বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় চুল পড়া অনুভব করে। তবুও আপনি চিন্তা করবেন না। কারণ চুল পড়ার সমস্যা -12-১২ মাসের মধ্যে স্বাভাবিক হয়ে ফিরে আসবে।

7. পিঠে ব্যথা

বুকের দুধ খাওয়ানো আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকতে দেয়। কদাচিৎ নয়, এটি আপনার শরীরকে অস্বস্তি বোধ করবে। বিশেষত ঘাড়ে, পিঠে এবং বাহুতে যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দীর্ঘসময় ধরে শিশুর শরীরে থাকে। বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করা এই অবস্থাকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

এক্স