7 আপনার কাছের লোকদের সাথে খারাপ আচরণ যা সহ্য করা উচিত নয় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

যখন কেউ দীর্ঘকাল অন্য কারও সাথে ঘনিষ্ঠ হন, তখন সে প্রেমিক হোক বা বন্ধু হোক সে তার চরিত্র অনুযায়ী সেভাবেই আচরণ করবে। সুতরাং সাধারণত আপনি ব্যক্তির আচরণের বিভিন্ন সত্য গুণাবলী এবং উপকারিতা এবং কনসগুলি এটি প্রথমবার দেখা হওয়ার মতো coverাকনা ছাড়াই দেখতে পান। কারণ আপনি তাকে ঘনিষ্ঠ এবং ভিতরে এবং বাইরে বুঝতে পেরেছেন, আপনি তার সমস্ত খারাপ অভ্যাস সহ্য করতে সক্ষম হতে পারেন। তবুও, কিছু খারাপ আচরণ রয়েছে যা আপনার নিজের ভালোর জন্য নয় এবং সহ্য করা উচিত নয়।

খারাপ মনোভাব যা সহ্য করা উচিত নয়

1. অলক্ষিত এবং অক্ষর বাদ দেওয়া

পাঠের জন্য আমাদের সবার সমালোচনা দরকার। যাইহোক, ভাল সমালোচনা সমালোচনা যা আপনাকে উত্সাহ দেয় এবং উত্সাহ দেয় যাতে আপনি আরও ভাল একজন ব্যক্তির বিকাশ করতে পারেন।

যে সমালোচনা মনে হয়, হতাশাজনক, উপহাস করা এবং এমনকি অপ্রীতিকর বক্তৃতা দিয়ে চরিত্রটি বাদ দেওয়া এমন আচরণ নয় যা সহ্য করা উচিত।

হর্ষ সমালোচনা সাধারণত "আপনি কখনও না …" বা "আপনি" শব্দ দিয়ে শুরু হয় হু সর্বদা… ”কোনও নিবিড় ব্যাখ্যা ছাড়াই। সময়ের সাথে সাথে, নেতিবাচক কথা বলা তাদের গ্রহণকারীদের আস্থা এবং আত্মমর্যাদাকে চূর্ণ করতে পারে।

আপনার প্রতিশ্রুতি না রেখে বা আপনি যা বলেন তা উপেক্ষা করেও অসম্মান দেখাতে পারে।

হস্তক্ষেপমূলক মনোভাব

কোনও হেরফেরকারী ব্যক্তি তার চারপাশের লোকদের যা চায় তা পূরণ করতে নিয়ন্ত্রণ করে। অপরাধী আপনাকে ভুক্তভোগী এবং নিজেকে সন্দেহজনক মনে করার বিভিন্ন উপায় করতে পারে।

এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন ভুক্তভোগী অপরাধীর সম্পর্কে বুঝতে বা জানলে যে সে স্বীকার করতে চায় না। এটি নিয়ে আলোচনার চেষ্টা করার সময়, অপরাধী সত্যকে অস্বীকার করার এবং ভিকটিমের উপরে অভিযোগ ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য জোর দিয়েছিল।

এক্ষেত্রে অপরাধী ভুক্তভোগীর ধারণার পরিবর্তন করে যে পরিস্থিতির মধ্যে সেই আসল শিকার। "আহ, আপনি এটি তৈরি করছেন", "দেখে মনে হচ্ছে আপনি আমাকে ভুল শুনেছেন", "কীভাবে আমার প্রতি অবিচার করা হয়েছিল? আমি আপনাকে ইতিমধ্যে জানিয়েছি "(যখন বাস্তবে আমি কখনই করিনি)।

৩. আপনার অনিরাপত্তাকে সামলান

এই একটি পদ্ধতি অনুরূপ গ্যাসলাইটিং তবে আপনাকে শক্তিহীন রেন্ডার করার জন্য, আপনাকে কথা বলা থেকে বিরত রাখতে এবং আপনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আরও অনেক কিছু করা হয়েছে।

এইভাবে, তিনি আপনার সম্পর্কে যে জিনিসগুলি জানেন সেগুলি যেমন: রাগের সময় নার্ভাস হওয়া, চ্যালেঞ্জের সময় কাপুরুষোচিত হওয়া এবং আপনার অন্যান্য দুর্বলতাগুলির সুবিধা গ্রহণের চেষ্টা করেন।

প্রথম দিনগুলিতে, এই আচরণটি দেখতে এবং সনাক্ত করা কঠিন ছিল। যাইহোক, এই মনোভাবটি এমন একটি প্যাটার্ন যা তিনি সম্পর্ক জুড়েই চালিয়ে যাবেন। অতএব, সংবেদনশীল হওয়ার চেষ্টা করুন এবং খারাপ আচরণগুলি সনাক্ত করুন যা আপনার সহ্য করা উচিত নয়।

4. শুনতে চান না

আপনি কি এমন কোনও বন্ধু বা অংশীদারকে পেয়েছেন যিনি শুনবেন না এবং আপনার দুজনের মধ্যে কোনও সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকার করবেন? যদি তা হয় তবে আপনার এই খারাপ দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার।

এই খারাপ আচরণটি হেরফেরকারী শ্রেণিতে অন্তর্ভুক্ত। সুতরাং নিজেকে ভুল বলবেন না যে আপনি ভুল আলোচনার সময় এবং এইভাবে বেছে নিয়েছেন। দোষটি আপনার সাথে নয়, তবে আপনার বন্ধু বা অংশীদার দ্বারা দেখানো খারাপ দৃষ্টিভঙ্গিতে যিনি কথোপকথন এড়ানোর চেষ্টা করেন।

৫. আপনার সাথে অবজ্ঞার আচরণ করুন

অশ্লীল, হাস্যোজ্জল করা এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গি করা আপনার চোখের প্রতি ঘৃণা প্রকাশ করার জন্য আপনার প্রতি ঘৃণা প্রদর্শন করা এমন মনোভাব যা আপনার সহ্য করার দরকার নেই।

বন্ধুত্ব বা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও শ্রদ্ধা প্রয়োজন। শব্দ এবং মনোভাবের অপমান করা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার খারাপ আচরণের লোকদের এড়ানো উচিত যা আপনাকে আঘাত করছে। বিশেষত যদি আপনার সঙ্গী এটি করে।

6. তার আবেগ আপনাকে দেখায়

ডাঃ. রিথিংকিং নারকিজমের লেখক ক্রেগ ম্যালকিন বলেছেন যে আবেগ প্রদর্শন করাই মাদকবিরোধীদের অন্যতম প্রিয় কৌশল। নারকিসিস্টরা তাদের আবেগ এবং ক্ষোভ দেখানোর চেষ্টা করেন তাদের মুঠো ফোঁটা করে এবং তাদের চোয়ালের পেশীগুলি লাল না হওয়া পর্যন্ত শক্ত করে। এইভাবে তিনি আপনাকে রাগান্বিত করার এবং আপনার অনুভূতির উপর কর্তৃত্ব করার চেষ্টা করে।

7. আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি একপাশে রাখুন

যে সমস্ত লোকেরা আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি সর্বদা হেসে বা আপনার পক্ষে দূরে থাকতে হবে বলে মনে করেন তার প্রতি গুরুত্ব না দিয়ে aside কারণটি হল যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে একে অপরের মতামত এবং অনুভূতি শোনানো একটি বাধ্যতামূলক জিনিস যা করা উচিত। বিপরীতে যদি ঘটে থাকে তবে মনে হয় আপনার বন্ধু এবং প্রেমিক উভয়ের সাথেই আপনি যে সম্পর্কের বিষয়ে রয়েছেন সে সম্পর্কে আপনাকে পুনর্বিবেচনা করা দরকার।