সুচিপত্র:
- পাতলা বাচ্চাদের বিভিন্ন কারণ
- আসলে, পিতামাতাদের পাতলা বাচ্চা হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত?
- তারপরে, আপনি কীভাবে সাধারণ এবং অস্বাভাবিক পাতলা বাচ্চাদের মধ্যে পার্থক্য করবেন?
- বাবা-মা কীভাবে বাচ্চাদের ওজন বাড়াতে সহায়তা করে
শরীরের ওজন কোনও ব্যক্তির পুষ্টির স্থিতির একটি সূচক। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক পিতামাতারা যখন তাদের সন্তানদের খুব পাতলা দেখেন তখন খুব চিন্তিত হন। তবে, আপনি কি জানেন যে কম ওজনের শিশুরা সবসময়ই তারা অপুষ্টির ইঙ্গিত দেয় না? হ্যাঁ, বাস্তবে, এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা একটি শিশুকে পাতলা দেখায়।
পাতলা বাচ্চাদের বিভিন্ন কারণ
পাতলা বাচ্চাদের কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার মধ্যে একটি জেনেটিক। সুতরাং, আপনার বা আপনার সঙ্গীর যদি পাতলা শরীর থাকে তবে আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটিও একই জিনিসটি অনুভব করতে পারে।
জেনেটিক্স বাদে, এখানে আরও কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার সন্তানের পাতলা শরীরের কারণ হতে পারে:
- পুষ্টি গ্রহণের অভাব (অপুষ্টি)
- অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ যা পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ দ্বারা সমর্থিত নয়
- নির্দিষ্ট কিছু রোগ হচ্ছে
- বদহজমের অভিজ্ঞতা
- অনুপযুক্ত খাবারের নির্বাচন, উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চারা কেবলমাত্র চিনিতে বেশি খাবার খেতে চায়, জাঙ্ক ফুড, এবং অন্যান্য কম পুষ্টিকর
- এমন পরিবেশ যা কম স্বাস্থ্যকর, যাতে শিশুরা রোগে আক্রান্ত হয়
- বাচ্চাদের দ্বারা অভিজ্ঞ
আসলে, পিতামাতাদের পাতলা বাচ্চা হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত?
প্রত্যেক পিতামাতাকে অবশ্যই উদ্বিগ্ন হতে হবে যে তাদের সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশ তার বয়সের অন্যান্য শিশুদের মতো নয়।
তবে উপরে বর্ণিত হিসাবে অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনার শিশুকে পাতলা করতে পারে।
সাধারণভাবে, যদি শিশুটি ভাল থাকে তবে তার ক্ষুধা বজায় থাকে, তিনি এখনও সেখানে এবং সেখানে সক্রিয়ভাবে খেলতে পারেন, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই।
যদি অপুষ্টি, ওরফে অপুষ্টিজনিত কারণে সন্তানের কারণটি পাতলা হয় তবে এটি আলাদা গল্প। আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনার চিন্তা করা দরকার। অপুষ্টি শিশুর শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি তৈরি করে।
আসলে, ভিটামিন এবং খনিজগুলি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে এই হ্রাস হ'ল যা অপুষ্টির কারণে পাতলা শিশুরা আরও সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে।
পুষ্টিহীন শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল একটি রোগ হ'ল সংক্রমণ, উদাহরণস্বরূপ ফ্লু, কাশি এবং সর্দি।
তদুপরি, যে শিশুরা অপুষ্টিতে আক্রান্ত হয় তাদের হরমোনজনিত অসুবিধাগুলি পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, দুর্বল, অলস প্রদর্শিত হয় এবং শক্তির অভাব হয়।
এমনকি যদি যথাযথ চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে শিশুদের মধ্যে অপুষ্টি বুদ্ধি এবং বিকাশকে পরে প্রভাবিত করতে পারে।
তারপরে, আপনি কীভাবে সাধারণ এবং অস্বাভাবিক পাতলা বাচ্চাদের মধ্যে পার্থক্য করবেন?
অবশ্যই আপনি ভাবছেন যে কীভাবে পাতলা শিশুরা বা যারা কিছু নির্দিষ্ট শর্তের কারণে তাদের আলাদা করতে পারে।
এখন এটি সন্ধান করার জন্য, আপনি সবচেয়ে ভাল উপায়টি করতে পারেন পেডিয়াট্রিক পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
পরে চিকিত্সক আপনার সামগ্রিক শারীরিক অবস্থা দেখার জন্য একাধিক পরীক্ষা চালিয়ে যাবেন।
চিকিত্সকরা যে প্রথম কাজটি করেন তা হ'ল সন্তানের শরীরের গঠনটি পরীক্ষা করা।
শারীরিক গঠনের চেকগুলিতে আপনার ওজন, উচ্চতা, উপরের বাহুর পরিধি ইত্যাদি পরিমাপ করা জড়িত।
এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি ডাব্লুএইচও থেকে শিশু বৃদ্ধির বক্ররেখার সাথে মিলবে।
এছাড়াও, চিকিত্সক আপনার সন্তানের খাদ্যাভাস এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কেও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মূল্যায়ন করবেন।
চিকিত্সক শিশুর চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন, সন্তানের কিছু হজমজনিত অসুস্থতা রয়েছে বা অন্যান্য চিকিত্সা শর্ত যা পুষ্টি গ্রহণে বাধা দেয়।
প্রয়োজনবোধে, চিকিত্সক শিশু দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন চিকিত্সার কারণগুলি নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষাও করবেন।
বিশেষত যদি আপনার সন্তানের ভাল খাদ্যাভাস থাকে তবে ওজন বাড়ছে না।
বাবা-মা কীভাবে বাচ্চাদের ওজন বাড়াতে সহায়তা করে
ধরে নিই যে আপনার সন্তানের অন্তর্নিহিত চিকিত্সা সমস্যা নেই, আপনার সন্তানের ওজন বাড়াতে সাহায্য করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ানো।
তবে মনে রাখবেন, এই পাতলা শিশুটিতে ক্যালোরি খাওয়ার যোগটিও যত্ন সহকারে বিবেচনা করা উচিত।
স্বাস্থ্যকর ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি থেকে আপনার ক্যালোরিগুলি খাওয়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
খাবার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন “জাঙ্ক ফুড"সন্তানের ওজন বাড়ানোর প্রয়াসে।
স্বাস্থ্যকর চর্বি ছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করেছেন যা সুষম পুষ্টি যেমন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারকে বোঝায়।
আপনার পাতলা শিশুটির ওজন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য প্রোবায়োটিক এবং ওমেগা -3 গ্রহণেরও প্রয়োজন।
এক্স
আরও পড়ুন:
