আলসার রোগ থেকে বিরত থাকা, খাবার থেকে শুরু করে অভ্যাস to

আলসার খুব সাধারণ এবং যে কোনও সময় ধর্মঘট করতে পারে। যদিও এটি ফার্মাসিতে আলসার ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায়, তবে লক্ষণগুলি কখনও কখনও কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে। অতএব, আপনার যথাসম্ভব বিভিন্ন সীমাবদ্ধতা এড়ানো উচিত। আসলে, যাদের আলসার রোগ রয়েছে তাদের জন্য বারণ কী? আসুন, নীচে পেটের আলসারযুক্ত লোকদের জন্য নিষিদ্ধের তালিকাটি দেখুন।

আলসার থেকে বিরত থাকতে হবে যাতে রোগটি পুনরায় না ঘটে does

আলসার আসলে কোনও রোগ নয়, তবে পেটের বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, অম্বল, এবং কখনও কখনও বুকে জ্বলন্ত সংবেদন সহ গলা পর্যন্ত লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে। আসলে, আলসারগুলি সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে তবে এগুলি সহজেই পুনরাবৃত্তি হয় কারণ ট্রিগারগুলি খুব বৈচিত্র্যময়।

আলসার পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি হ'ল বিভিন্ন বিধিনিষেধ এড়ানো। এখানে কিছু আলসার বিধিনিষেধ রয়েছে যা হৃৎসাহে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এড়ানো উচিত, সহ:

1. মশলাদার খাবার খান

মশলাদার খাবার প্রকৃতপক্ষে একটি ক্ষুধা স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ লোকেরা যারা এই খাবারগুলি উপভোগ করেন তারা প্রায়শই অম্বল পোড়া অনুভব করেন, ইউনিভার্সিটি অফ শিকাগো মেডিকেল সেন্টার দ্বারা পরিচালিত একটি ওয়েবসাইট অনুসারে।

মরিচগুলি যে মশলাদার খাবারগুলি তৈরি করে তাদের মধ্যে ক্যাপসাইসিন থাকে যা একটি রাসায়নিক উপাদান যা হজমের সমস্যাগুলি উদ্দীপনার জন্য পরিচিত। যে কারণে পেটের আলসার রয়েছে তাদের জন্য মশলাদার খাবার নিষিদ্ধ।

কেবল গ্যাস্ট্রাইটিস নয়, মশলাদার খাবারগুলি জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং ক্রোহন রোগের জন্যও ডায়েটরি বাধা restrictions

2. ধূমপান

খাদ্য ছাড়াও ধূমপান এমন লোকদের পক্ষেও যাদের আলসার রয়েছে smoking কারণটি হ'ল সিগারেটের ধোঁয়ায় বিভিন্ন প্রদাহজনক পদার্থ রয়েছে যা পেট জ্বালাতন করতে পারে। ফলস্বরূপ, আলসার উপসর্গ দেখা দেবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অম্বল জ্বলে যায় (বুকে জ্বলন্ত সংবেদন বা গলায় ব্যথা)।

এমনকি যদি আপনি ধূমপান না করেন তবে ধূমপায়ীদের আশেপাশে থাকলে লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে। এটি কারণ আপনি সিগারেট জ্বালানো থেকে ধোঁয়া নিচ্ছেন। ধূমপান ছাড়ার পাশাপাশি আশেপাশে আপনার সিগারেটের ধোঁয়াও এড়ানো উচিত।

জাতীয় ডায়াবেটিস এবং হজম এবং কিডনি রোগের ইনস্টিটিউট অনুসারে, ধূমপান হজম পদ্ধতির স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে আরও খারাপ করতে পারে, যথা:

• রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয় যাতে এটি আহত পেটের আস্তরণের নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয়
• পেটের আস্তরণকে অ্যাসিড থেকে রক্ষা করে এমন শ্লেষ্মা স্ক্র্যাপ করুন
• অগ্ন্যাশয়ে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট উত্পাদন হ্রাস করে, এটি পদার্থ যা পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে

৩. চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খান

চর্বিযুক্ত মাংস বা ভাজা খাবার খাওয়ার ফলেও আলসার উপসর্গ দেখা দিতে পারে here তাই, এই খাবারগুলি হ'ল পাকস্থলীর আলসার বা হজমে ট্র্যাক্ট করে এমন অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে নিষিদ্ধ।

কারণ হ'ল চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হজম হতে বেশি সময় নেয়, ফলে আরও অ্যাসিড তৈরি হতে পারে। এই অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিড পেটে জ্বালা করে এবং আলসারের লক্ষণ তৈরি করে।

এছাড়াও, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি নীচের খাদ্যনালীর স্পিঙ্কটারকে শিথিল করতে পারে, এইভাবে পেটে অ্যাসিডের জন্য খাদ্যনালীতে উঠে অস্থির জ্বলন হতে পারে।

৪. অ্যালকোহল পান করুন

চর্বিযুক্ত খাবার এবং সমস্ত মশলাদার এবং টক থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। যাদের পেটের আলসার রয়েছে বা হজমজনিত রোগ রয়েছে তাদের জন্য অ্যালকোহল পান করাও বারণ।

একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী জেজিয়াং বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নাল,অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আরও পেট অ্যাসিড উত্পাদন উদ্দীপিত করতে পারে। তদতিরিক্ত, এই পানীয়টি অ্যাসোফ্যাগাসের পেশীগুলি শিথিল করে তোলে যা পেটের অ্যাসিডের শীর্ষে ওঠা সহজ করে তোলে।

শরীরে অ্যালকোহল ভাঙ্গার প্রক্রিয়া কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ বৃদ্ধি করতে পারে যা খাদ্যনালীতে জ্বালা করে। এই অবস্থাটি অবশ্যই অম্বলের লক্ষণগুলি আরও খারাপ করবে এবং খাদ্যনালীতে সমস্যা তৈরি করবে।

৫) অ্যাসিডিক খাবার খান

অম্লীয় খাবার খাওয়া আপনাকে প্রকৃতপক্ষে সতেজ করতে পারে। তবে এই খাবারটি এমন লোকদের জন্য নিষিদ্ধ, যাদের পেটের আলসার রয়েছে বা পাচনতন্ত্রের রোগ রয়েছে।

খাদ্য অ্যাসিডগুলি পেটে পরিবেশকে আরও অ্যাসিডিক করে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, পেটের আস্তরণ ফুলে যায় বা আহত হয় এবং পেটে ব্যথা আকারে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলির একটি লাইন যা অম্বলযুক্ত জ্বালায় আক্রান্ত লোকেরা চায় না তা হ'ল স্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত ফল, কাঁচা ফল বা প্রচুর পরিমাণে ভিনেগার যুক্ত খাবারগুলি।

Lots. প্রচুর কফি পান করুন

কফি পান করা কিছু লোকের প্রতিদিনের রুটিন বলে মনে হয় বিশেষত দিনের বেলাতে। এই পানীয়টি সত্যই সতর্কতা বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে ঘনত্ব বজায় থাকে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, যাদের GERD- একটি রোগ রয়েছে যা আলসার লক্ষণগুলির কারণ হয়, কফি লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে যাতে তারা বিরত থাকেন। আপনি যদি কফি পান করার পরে আলসার অনুভব করেন তবে আপনার এই অভ্যাসটি সীমাবদ্ধ করা বা এড়ানো উচিত।

Late. দেরি খাওয়া এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া

আলসার রোগের নিষেধাজ্ঞা কেবলমাত্র খাদ্য পছন্দ নয়, আপনি যে খাওয়ার অভ্যাসগুলি প্রয়োগ করেন সেগুলিও। সাধারণত, আপনি যদি দেরিতে খান বা একবারে বড় অংশগুলি খান তবে আলসার লক্ষণগুলি আক্রমণ করতে শুরু করে। আলসার রোগ রয়েছে এমন লোকদের খাওয়ার এই অভ্যাসটি নিষিদ্ধ।

আউটস্মার্ট করতে, ছোট অংশগুলি খাওয়া তবে প্রায়শই। এইভাবে, আপনার পেট আর খালি নেই এবং পেট অ্যাসিডটি এখনও খাবার হজমে সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, পেটের আস্তরণের জ্বালা না করে।

জটিলতা রোধে আলসার রোগ থেকে বিরত থাকুন জেনে নিন

অ্যাসিড রিফ্লাক্স দ্বারা সৃষ্ট আলসার সাধারণত একটি গুরুতর অবস্থা নির্দেশ করে না। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটিকে সম্মানজনকভাবে নিতে পারেন।

কারণটি হ'ল অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডকে পেট জ্বালাপোড়া চালিয়ে যাওয়ার এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, জিইআরডি এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার হতে পারে। যদি আপনি অনুভব করেন যে পেটের আলসারের লক্ষণগুলি বেশ কয়েকবার ঘটেছে, তবে সর্বোপরি সর্বোত্তম পদক্ষেপটি উপরে বর্ণিত বিভিন্ন বিধিনিষেধ এড়ানো to

প্রত্যেকে বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন উপায়ে সাড়া দেয়। কফি পান করার কারণে আলসার লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি রয়েছে, কিছু নেই। আপনার যদি ট্রিগারগুলির পাশাপাশি তলত্যাগ সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

গুরুতর আলসার রোগ বিরত থেকে দূরে থাকার জন্য যথেষ্ট নয়

হালকা আলসার উপসর্গগুলি সাধারণত এড়িয়ে চলা এড়ানো থেকে মুক্তি পাবেন। তবে কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে আলসার ওষুধের প্রয়োজন হয়। অন্যথায়, ওষুধ ছাড়াই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে এটি আপনার দেহের বেশি সময় নিতে পারে। পেটে প্রদাহ বা ইনজুরি আগের চেয়ে আরও খারাপ হবে।

আলসার medicationষধগুলি অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডকে সরাসরি নিরপেক্ষ করতে পারে বা অত্যধিক হওয়া থেকে এর উত্পাদনকে বাধা দেয়। সাধারণত আলসার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে নেওয়া কয়েকটি ওষুধ হ'ল অ্যান্টাসিড, এইচ -২ রিসেপ্টর ব্লকার, অ্যান্টিবায়োটিক বা পিপিআই ড্রাগ (প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার)।

এক্স