7 পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জন্য সঠিক নখ কাটা কিভাবে

নখ কাটা দেখতে তুচ্ছ মনে হয়। এটি এত তুচ্ছ যে অনেকেই বুঝতে পারে না যে তারা এতদূর যেভাবে করছে তা ভুল প্রমাণিত হয়েছে। ফলস্বরূপ, নখগুলি ফাঙ্গাসে আক্রান্ত বা সংক্রামিত হয়। নিম্নলিখিত পেরেক ক্লিপারগুলি কীভাবে করবেন তা জানুন।

নিয়মিত নখ কেটে ফেলার উপকারিতা

কিছু লোক তাদের নখ দীর্ঘ বাড়াতে দিতে পারে, কারণ তারা তাদের চেহারাটি উন্নত করতে চায় বা নখ কাটাতে অলস হয়। যদিও নখ দৈর্ঘ্য করার অভ্যাস থেকে আপনার বেশ কয়েকটি ঝুঁকি জানা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ নখ ভঙ্গুর হতে পারে এবং আরও সহজেই ভেঙে যেতে পারে। যদি এটি ভেঙে যায়, পেরেকের বৃদ্ধি স্তম্ভিত হবে এবং ত্বকের টিস্যুতে বা সাধারণত যা ফার্ন হিসাবে উল্লেখ করা হয় তাতে বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

এছাড়াও, নখগুলি যেগুলি দীর্ঘ হয় সেগুলি আপনার জন্য স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি করাও অসুবিধে করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কোনও কিছু টাইপ করার সময় বা আঁকড়ে ধরার সময়। এটি আঙুলের পেশী শক্ত করতে পারে।

আরও কি, দীর্ঘ নখ ব্যাকটিরিয়া জন্য প্রিয় বাসা। কারণটি হ'ল, দীর্ঘ নখগুলি এগুলিতে আরও ব্যাকটিরিয়া সংরক্ষণ করে যা বিভিন্ন পেরেক রোগ যেমন ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে cause

এ কারণেই, আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্ত রাখতে নিয়মিত কেটে নেওয়া এই পেরেক সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, আপনার এগুলি খুব ছোট করার প্রয়োজন নেই, কারণ এটি অসম বৃদ্ধি এবং শক্ততে শেষ হতে পারে।

কতবার নখ কাটতে হবে?

রুটিন পেরেক কাটা ভাল, তবে প্রায়শই নখ দ্রুত ভেঙে পড়তে পারে। নখগুলি ক্লিপ করা হলে, নখগুলি বেশ শক্ত চাপ এবং ঘর্ষণ অনুভব করবে।

আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে আপনার নখগুলি চাপ অব্যাহত থাকবে এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে যাবে এবং সহজেই ভাঙ্গবে।

নখ কাটার ফ্রিকোয়েন্সি হ'ল যা বিবেচনা করা দরকার। আদর্শভাবে, আপনার প্রতি দুই সপ্তাহে আপনার নখ কাটা উচিত। বাচ্চাদের জন্য, তাদের দ্রুত বৃদ্ধি বিবেচনা করে সপ্তাহে একবার নখগুলি ছাঁটাই করা ভাল।

কিভাবে সঠিকভাবে নখ কাটা যায়

নখের চিকিত্সার একটি উপায় হিসাবে, নখ কাটা অযত্নে করা উচিত নয়। রোগ থেকে মুক্ত নখের পরিবর্তে, ভুল নখগুলি ক্লিপিং আসলে প্রকৃত নখকে ট্রিগার করতে পারে।

যাতে এটি আপনার না ঘটে, আপনার নখগুলি সঠিকভাবে কাটতে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করতে পারেন।

1. প্রয়োজন অনুযায়ী পেরেক ক্লিপার চয়ন করুন

কিছু বিশেষজ্ঞ আসলে দুটি আলাদা পেরেক ক্লিপার রাখার পরামর্শ দেন, একটি আঙ্গুলের জন্য এবং অন্যটি পায়ের আঙ্গুলের জন্য।

আপনি দেখুন, পায়ের নখগুলি সাধারণত বিস্তৃত এবং ঘন হয় তাই একটি বড় পেরেক ক্লিপিংয়ের সরঞ্জাম প্রয়োজন। তদাতিরিক্ত, এটি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের নখ থেকে পাতে বা তদ্বিপরীত স্থানান্তরিত হওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।

এই পদ্ধতিটি আপনাকে ছোট সরঞ্জামগুলির সাহায্যে ঘন পায়ের নখগুলি ছাঁটাইয়ের ঝামেলাও বাঁচায়। এইভাবে, আপনার পায়ের নখ এবং হাত সহজেই কাটা যাবে না।

2. একটি সরল দিকে নখ কাটা

আপনারা যারা নখের বক্রতা অনুসরণ করে শেষ থেকে শেষ পর্যন্ত নখ কাটাতে অভ্যস্ত, আপনার এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করা উচিত। এটি কারণ পেরেকের ডগায় খুব গভীর খিলানগুলি হুককে ট্রিগার করার প্রবণতা বেশি।

অতএব, নখগুলি সোজাভাবে ক্লিপ করুন, যাতে পেরেকের ডগায় কাটাটি বর্গক্ষেত্রের মতো লাগে, ওভাল নয়। একটি খিলান গঠনের জন্য নখের পাশ কাটাও এড়াতে হবে।

নখ কাটা হয়ে যাওয়ার সময় আপনার ব্যথা অনুভব করার বিষয়েও চিন্তা করতে হবে না কারণ নখগুলি শক্ত মরা কোষের তৈরি। এইভাবে, এতে কোনও স্নায়ু টিস্যু গঠিত হয় না, তাই এটি ব্যথা করে না।

3. খুব ছোট কাটা এড়ানো

উদ্বেগের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল নখ খুব ছোট করে কাটা। খুব ছোট যে নখগুলি অভ্যন্তরীণ টিপতে পারে এবং ত্বকে বড় হতে পারে।

হুক এবং সংক্রমণ এড়াতে পেরেকের 1 - 2 মিলিমিটার দৈর্ঘ্যের কিছুটা সাদা অংশ রেখে দেওয়া ভাল।

4. পেরেকের ছত্রাকগুলি কাটাবেন না

পেরেকের কাটিকাল হ'ল মৃত সাদা ত্বকের একটি স্তর যা পেরেকের চারপাশে ঘিরে রয়েছে। করার সময় ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সেলুনে, থেরাপিস্ট আপনার নখ দীর্ঘ এবং পাতলা দেখানোর জন্য আপনার কাটিকালগুলি ছাঁটাতে পারে।

সাধারণত, উষ্ণ জলের একটি বেসিনে নখগুলি ভিজিয়ে প্রথম ছত্রাকগুলি সরানো হয়। এটি এমনভাবে হয় যাতে পেরেকের ছত্রাকটি আলগা হয় এবং এটি কাটা সহজ করে তোলে।

তবুও, কিছু চর্ম বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে কুইটিক্সগুলি সত্যই অপসারণের প্রয়োজন নেই। নখের কাটিকালগুলি ছাঁটাই প্রকৃতির স্বাস্থ্যের সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন একটি পায়ের নখের ছত্রাকের সংক্রমণ যা ফার্ন হতে পারে।

যদি পেরেকের কাটিকালটি সরিয়ে ফেলা হয়, তবে পেরেক সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল কারণ এই ক্ষুদ্র ত্বকটি ত্বকে প্রবেশকারী জীবাণু বা ব্যাকটিরিয়া থেকে পেরেকের সুরক্ষক হিসাবে কাজ করে। প্রতিটি পেরেক পেরেকের নীচে একটি ছোট পকেট থেকে বাড়তে শুরু করে (পেরেক ম্যাট্রিক্স), ছত্রাক যা এটি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

তদ্ব্যতীত, কুইটিকালগুলি কাটা পেরেকের বৃদ্ধি বাধা দিতে পারে, যার ফলে নখের উপর wrinkles, freckles বা সাদা লাইন থাকে।

পেরেকের ছত্রাকোষের যত্ন নেওয়ার টিপস

যদিও এটিকে একা রেখে দেওয়া ভাল, শুকনো এবং খোসা ছাড়ানো ছত্রিকাগুলি ব্যথা শুরু করতে পারে এবং আপনার চেহারা লুণ্ঠন করতে পারে। নীচের অংশে নখ কাটার সময় আপনি কাটিকুলগুলি চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন জিনিস করতে পারেন।

• আপনার নখগুলি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
• কাটিকলস এবং নখের জন্য একটি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার লাগান।
• হাত মুখ থেকে দূরে রাখুন।
• কাঁচিগুলি শুকিয়ে যাওয়া ক্রিয়াকলাপগুলি সীমাবদ্ধ করুন, যেমন থালা বাসন ধোয়া।

5. স্নানের আগে এটি করুন

ভিজা নখ কাটা সহজ কারণ পৃষ্ঠ নরম হয়। তবে, এটি আঁকাবাঁকা নখ, ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ এবং কাটা যাওয়ার পরে মসৃণ না হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অতএব, পেরেক ক্লিপারগুলি শুকনো অবস্থায় গোসলের আগে আরও ভাল করা হয়। শুকনো নখ শক্তিশালী হয় এবং কাটার পরে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

আপনার পুরু নখ থাকলে প্রথমে এগুলি ভিজানোর চেষ্টা করুন যাতে সেগুলি নরম এবং কাটা সহজ।

6. আপনার নখ ফাইল করুন

আপনার নখগুলি ছাঁটাই করার পরে, আপনি আপনার নখগুলির কিনারা আরও সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দেখানোর জন্য এই ফাইলটি চালিয়ে বা মসৃণ করে এই রুটিনটি চালিয়ে যেতে পারেন। এই পদক্ষেপটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে কারণ পেরেকের ডগা পেরেকটি বাড়ার সাথে সাথে চারপাশে ত্বকটি সহজেই ছিন্ন করতে পারে না।

সোজা এবং স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ উপায়ে ভিত্তি থেকে ডগা পর্যন্ত এক দিকে অগ্রসর হয়ে আপনি আপনার নখ ফাইল করতে পারেন। নখের কিনারাগুলি সামনে এবং পিছনে মসৃণ করা বা অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি নখ পাতলা হয়ে যায় এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়।

7. পেরেক ক্লিপার পরিষ্কার করুন

নখের প্রান্তগুলি ছাঁটাই করা এবং মসৃণ করার পরে, পেরেক ক্লিপারগুলি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। এটি আগে উভয়ই করা দরকার এবং এটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

পেরেক ক্লিপার্স ব্যাকটিরিয়া এবং পায়ের ধ্বংসাবশেষ থেকে পেরেক ছত্রাকের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে যা প্রতিটি পেরেক কাটতে থাকে। ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক এক মাসের মতো কম পেরেক ক্লিপারে থাকতে পারে।

আপনি যদি নখ কেটে থাকেন তবে আপনার নখের সাথে লেগে থাকা ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়াগুলি পেরেক ক্লিপারগুলিতে স্থানান্তরিত এবং আটকে থাকবে। পেরেক ক্লিপারগুলি পরিষ্কার না করে অন্য কেউ ব্যবহার করলে এই ছড়িয়ে পড়তে পারে।

যাতে ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের স্থানান্তর পেরেক ক্লিপারের সাথে লেগে না যায়, পেরেক ক্লিপারগুলি পরিষ্কার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি নীচের মতো করতে পারেন।

• অনুপাতে অ্যালকোহল এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন (1:10)
• অব্যবহৃত টুথব্রাশ দিয়ে পেরেক পেরেকগুলি ব্রাশ করুন
• একটি শুকনো কাপড় বা কাগজের তোয়ালে দিয়ে পেরেকের ক্লিপারগুলি শুকিয়ে নিন

পেরেক ক্লিপার পরিষ্কার করার মধ্যে ঝুঁকি হ্রাস এবং জীবাণুর বিস্তার প্রতিরোধের পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত যা পেরেকের সংক্রমণ বা পেরোনিচিয়া সৃষ্টি করে।

ছত্রাক থেকে আক্রান্ত পেরেক কেটে ফেলা যায় কীভাবে?

যদি আপনার নখগুলি ছত্রাকের সাথে সংক্রামিত হয়ে পড়েছে এবং যখন আপনি সেগুলি কাটাতে চান তখন কী করবেন সে সম্পর্কে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন, নীচের পদ্ধতিগুলি আপনার পক্ষে সহজতর করে তুলতে পারে।

ভুলভাবে সংক্রামিত নখগুলি ছাঁটাই বা ভুল পেরেক ছত্রাকের medicationষধগুলি নখটি পড়ে যেতে পারে এবং সংক্রমণের ক্ষতি করতে পারে।

• গরম জল দিয়ে নখগুলি 20-30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
• বিশেষ নখের ক্লিপার ব্যবহার করুন, বিশেষত যখন নখ আরও ঘন হয়।
• সংক্রমণ রোধে অ্যালকোহল বা ব্লিচ দিয়ে পেরেক ক্লিপারগুলি নির্বীজন করুন।

আপনার পেরেক ছত্রাকের সংক্রমণ আরও খারাপ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় থাকলে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার অবস্থার জন্য নিরাপদ নখ কীভাবে কাটবেন সে সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে পরামর্শ করুন।

এক্স