7 বাড়িতে সঠিক টেনসিমিটার চয়ন করার জন্য মানদণ্ড

বাড়িতে রক্তচাপের মিটার বা পরিমাপের ডিভাইস থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে। তবে, আপনি কীভাবে ঘরের ব্যবহারের জন্য সঠিক টেনসিমিটার চয়ন করবেন তা সম্পর্কে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন। তাহলে, আপনি এটি কীভাবে চয়ন করবেন?

আপনার বাড়িতে কেন টেনসিমিটার দরকার?

বিশ্বজুড়ে চিকিত্সা সংস্থাগুলি বাড়িতে টেনসিমিটার বা রক্তচাপ পরিমাপের যন্ত্র রাখার গুরুত্বকে গুরুত্ব দেওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। ডাক্তারকে দেখার ব্যয় হ্রাস করার পাশাপাশি বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করাও আরও সঠিক রক্তচাপের সংখ্যা তৈরি করতে পারে।

তাহলে, আপনিও রেহাই পাবেন ডাব্লুহাইট-কোট হাইপারটেনশন বা হোয়াইট কোট সিন্ড্রোম, যা যখন আপনি চাপ বা উদ্বেগিত হয়ে পড়তে পারেন যখন আপনার টানটান কোনও হাসপাতালে বা ক্লিনিকে মাপা হয়। এই পদ্ধতিটি উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং স্ট্রোক বা হৃদরোগের মতো হাইপারটেনশনের জটিলতাগুলি এড়াতে আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করতেও সহায়তা করতে পারে।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এমনকি রোগীরা যারা নিয়মিত বাড়িতে রক্তচাপ পরীক্ষা করে থাকেন তারা তাদের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন কারণ তারা চিকিত্সার সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত বোধ করেন। এটিও সনাক্ত করতে পারে মুখোশযুক্ত উচ্চ রক্তচাপ ছদ্মবেশে ওরফে উচ্চ রক্তচাপ কারণ লক্ষণগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত।

সঠিক টেনসিমিটার চয়ন করার মানদণ্ডগুলি কী কী?

ঠিক আছে, আপনি যদি ঘরে বসে রক্তচাপের ডিভাইস সন্ধান করছেন তবে এখানে কিছু মানদণ্ড যা আপনাকে কেনার আগে বিবেচনা করা উচিত:

1. টেনসিমিটারের ধরণ এবং মডেল নির্ধারণ করুন

বাজারে বিক্রি হওয়া অনেকগুলি ব্লাড প্রেসার ডিভাইস রয়েছে, ম্যানুয়াল, আধা-স্বয়ংক্রিয় এবং স্বয়ংক্রিয় উভয়ই। তবে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) একটি স্বয়ংক্রিয় হোম ব্লাড প্রেসার মিটারের পরামর্শ দেয়, যা অন্যের তুলনায় ব্যবহার করা সহজ।

কারণটি হ'ল ম্যানুয়াল টেনসিমিটারটি ব্যবহার করা আরও ঝামেলা কারণ আপনাকে কাফটি বাহুর চারপাশে আবৃত করতে হবে এবং আপনাকে কাফের শেষে একটি রাবারের বেলুন ব্যবহার করে তা ফুলে উঠতে হবে। আধা-স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ ডিভাইসেও হাতের চারপাশে কাফটি আবৃত করা প্রয়োজন, তবে কাফটি একটি বোতামের চাপ দিয়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রসারিত করতে সক্ষম। রক্তচাপের ফলাফলগুলি একটি ডিজিটাল মনিটরে প্রদর্শিত হয়েছে।

অন্যদিকে, স্বয়ংক্রিয় টেনসিমিটারটি ব্যবহার করা খুব সহজ। এই ধরণের একটি কফ রয়েছে যা আড়াল না করে বাহিরে টিকতে পারে। একটি বোতাম টিপে, কাফটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রসারিত হবে এবং সঙ্গে সঙ্গে রক্তচাপের ফলাফল ডিজিটাল মনিটরে প্রদর্শিত হবে।

ব্যবহার করা সহজ হওয়ার পাশাপাশি, স্বয়ংক্রিয় টেনসিমিটারটিকে আরও নির্ভুল বলে মনে করা হয়। এই ধরণের পরিমাপের যন্ত্রটিকে নিরাপদ বলা হয় কারণ এটি পারদ ব্যবহার করে না। আপনাকে আপনার বাহু বা আঙুলের সাথে সরাসরি সংযুক্ত একটি ডিজিটাল মনিটর দিয়ে টেনশন ডিভাইস ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কারণ এটি কম সঠিক।

তবে, আপনি যদি এখনও সন্দেহ করেন তবে প্রথমে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি কখনই ব্যাথা করে না। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল রক্তচাপ পরিমাপ মডেল চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে।

2. সঠিক টেনসিমিটার কাফের আকারটি সন্ধান করুন

টেনসিমিটারে কাফের ভুল আকারের ফলে রক্তচাপ পরিমাপের ত্রুটি হতে পারে। অতএব, আপনার বাহু ফিট করে এমন একটি কাফ আকার চয়ন করুন। যদিও কাফের আকারটি বাহুর আকার অনুসারে সামঞ্জস্য করা যায়, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে কাফের আকারটি সঠিক কিনা।

এটির জন্য, একটি পরিমাপ টেপ ব্যবহার করে আপনার কাঁধ এবং কনুইয়ের মধ্যে আপনার বাহুর পরিধি পরিমাপ করুন। ডান কাফটি আপনার হাতের পরিধিটি 80% দীর্ঘ এবং কমপক্ষে 40% প্রশস্ত।

ছোট বা বড় অস্ত্র সহ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একটি বিশেষ আকারের টেনসিমিটার কাফের প্রয়োজন হতে পারে। এই বিশেষ কাফলিঙ্কগুলি চিকিত্সা সরঞ্জাম সরবরাহকারী সংস্থাগুলি থেকে পাওয়া যায়, সরাসরি সংস্থায় বা নির্দিষ্ট কিছু ফার্মাসিকে অর্ডার করা যেতে পারে।

৩. টেনসিমিটারের নির্ভুলতা এবং মানিককরণ পরীক্ষা করুন

প্রতিটি রক্তচাপ ডিভাইসটির যথার্থতা নিশ্চিত করতে অবশ্যই মানক প্রোটোকলগুলির একটি সিরিজ পেরিয়ে যেতে হবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে টেনসিমিটারটি চয়ন করেছেন তা অনুমোদিত, বডি যেমন সঠিকতার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে, যাচাই হয়েছে এবং অনুমোদিত হয়েছে হাইপারটেনশন ইউরোপীয় সোসাইটি (ESH), ব্রিটিশ হাইপারটেনশন সোসাইটি, বা ইউএস অ্যাসোসিয়েশন ফর অ্যাডভান্সমেন্ট অফ মেডিকেল ইনস্ট্রুমেন্টেশন (এএএমআই)

এখনও নিখুঁত না হলেও বর্তমানে একটি সর্বজনীন মান তৈরি করা হচ্ছে যা অবশ্যই বিশ্বের সমস্ত টেনসিমিটার উত্পাদনকারীদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। এই মানীকরণ অবশ্যই উপরোক্ত সংস্থা দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।

একটি ভাল টেনসিমিটার প্রস্তুতকারক প্রমাণ করবে যে তাদের পণ্যটি পণ্যের লেবেলে স্বীকৃত মান মেনে চলে। তবে তা না হলে সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানের ওয়েবসাইটে নিজেকে যাচাই করতে ভুলবেন না। উপরের প্রতিটি সংস্থার নিজ নিজ ওয়েবসাইটে অনুমোদিত ডিভাইসের একটি তালিকা রয়েছে।

৪. এমনটি বেছে নিন যা ব্যবহার করা সহজ

একটি রক্তচাপ গেজ নির্বাচন করুন যা ঘরে সহজেই ব্যবহার করা যায়। এটি ব্যবহার করা যত জটিল, তত বেশি বার আপনি টেনশন পরীক্ষার জন্য এটি ব্যবহার করবেন। মনিটর স্ক্রিনটি পড়া এবং বুঝতে সহজ এবং বোতামগুলি বড় এবং সহজে বোঝা যায় তা নিশ্চিত করুন। কফ প্রয়োগ এবং মনিটর অপারেটিং জন্য নির্দেশাবলী পরিষ্কার হওয়া উচিত।

টেনসিমিটারটি বহন করা সহজ কিনা তাও আপনার বিবেচনা করা উচিত, বিশেষত যদি আপনি প্রচুর ভ্রমণ করেন বা দিনে কয়েকবার আপনার রক্তচাপ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. আপনার শর্ত অনুযায়ী টেনসিমিটার চয়ন করুন

রক্তচাপ পরিমাপের ডিভাইস চয়ন করুন যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি প্রবীণদের জন্য রক্তচাপ পরিমাপের ডিভাইস, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ, বা শিশুদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ কিনে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে এই শর্তগুলির জন্য এটি উপযুক্ত এবং উপযুক্ত। রক্তচাপের মিটার কোনও অনুমোদিত সংস্থা দ্বারা আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে মান পূরণ করে কিনা তাও নিশ্চিত করুন।

6. ওয়ারেন্টি কার্ডটি পরীক্ষা করে পড়ুন

বেশিরভাগ রক্তচাপের মনিটর এবং কাফের ডিভাইসের যথাযথ কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য এক থেকে পাঁচ বছরের ওয়্যারেন্টি থাকে। অতএব, ওয়ারেন্টিটি সমস্ত টেনসিমিটার ডিভাইস, কেবলমাত্র ডিজিটাল ডিসপ্লে বা মনিটরের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য তবে কফটি অন্তর্ভুক্ত নয় কিনা তা জানতে আপনাকে ওয়ারেন্টি কার্ডটি পড়তে হবে।

সচেতন থাকুন যে কিছু ব্র্যান্ড ওয়ারেন্টি অ্যাক্টিভেশনের জন্য অতিরিক্ত ফি নিবে, অন্য ব্র্যান্ডগুলি মনিটর ক্রয়ের সাথে একটি বিনামূল্যে ওয়ারেন্টি সরবরাহ করে।

7. নিশ্চিত করুন যে টেনসিমিটারটি ক্রমাঙ্কিত হয়েছে

আপনার রক্তচাপ ডিভাইস স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। অতএব, আপনাকে নিয়মিতভাবে সরঞ্জামটি ক্যালিব্রেট করতে বা পুনরায় সমন্বয় করতে হবে, কমপক্ষে প্রতি 1-2 বছরে একবার।

এইভাবে, আপনার টেনসিমিটার ক্ষতি এড়াতে পারে এবং সর্বদা আপনাকে সঠিক রক্তচাপ পড়তে দেখায়। ক্রমাঙ্কন প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে, আপনাকে সাধারণত সরঞ্জামটি প্রস্তুতকারক বা প্রস্তুতকারকের কাছে ফেরত পাঠাতে হয়।

রক্তচাপ পরিমাপের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য

বেশিরভাগ নির্মাতারা অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সহ টেনসিমিটারগুলি প্রকাশ করেছেন যা আপনি দরকারী বলে মনে করতে পারেন। এই অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির কয়েকটি এখানে:

• হৃদয় সম্পর্কিত পরিমাপ

আপনার পালস নিন, অনিয়মিত হার্টবিটগুলি গণনা করুন এবং আপনার সিস্টোলিক বা ডায়াস্টোলিক স্তরে প্রতি সেকেন্ডে পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন। যে ব্যবহারকারীরা রক্তচাপ মাপতে ইচ্ছুক একই সাথে হার্টের পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে এই বৈশিষ্ট্যটি থেকে লাভবান হতে পারেন তবে অন্যদের জন্য এটি প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে।

• সংযোগ

কিছু টেনশন মিটার মনিটর কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে যাতে আপনি ডাউনলোডগুলি ডাউনলোড করতে এবং সংরক্ষণ করতে পারেন। আরও বেশ কয়েকটি মনিটরের মাধ্যমে একটি স্মার্টফোনে সংযুক্ত হতে পারে খআলো। এমনকি আপনার রক্তচাপের পড়াগুলি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করতে আপনার স্মার্টফোনে ডাউনলোড করার জন্য কেউ কেউ একটি স্মার্ট অ্যাপ নিয়ে আসে।

• ঝুঁকি বিভাগের সূচকগুলি

এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে বলবে যে আপনার রক্তচাপ উচ্চ পরিসীমাতে রয়েছে বা ঝুঁকির বিভাগে রয়েছে কিনা।

• গড় ডেটা ফাংশন

এই বৈশিষ্ট্যটির সাহায্যে এটি আপনাকে সময় সময় ধরে আপনার রক্তচাপের ফলাফল সংগ্রহ করতে এবং সামগ্রিক গড় পেতে দেয়।

• মেমরি স্টোরেজ

আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য প্রতিদিন প্রয়োজনীয় সংখ্যার ভিত্তিতে প্রয়োজনীয় মেমরি স্টোরেজ ক্ষমতা নির্ধারণ করুন। আপনার এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিয়মিতভাবে রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হলে কিছু ব্যবহারকারীর বৈশিষ্ট্যগুলিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে সরঞ্জামটি আপনাকে সঞ্চিত ডেটা ডাউনলোড করতে দেয়।

এছাড়াও, বিভিন্ন টেনসিমিটার বৈশিষ্ট্য যেমন একটি বেতার মনিটর (ওয়্যারলেস), বেশ কয়েকটি কাফলিঙ্ক এবং একটি বৃহত অঙ্কের স্ক্রিনযুক্ত d রক্তচাপের মিটারগুলিতে যত বেশি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় ততই দাম আরও বাড়বে। এই অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সমস্তগুলি আপনার আনুমানিক বাজেটের তুলনায় আপনার দশমিকাকে আরও ব্যয়বহুল করে তুলতে পারে।

সুতরাং, আপনার উপরে উল্লিখিত সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সত্যই প্রয়োজন কিনা তা সাবধানতার সাথে বিবেচনা করুন। আরও ভাল, প্রথমে রক্তচাপের কিট কেনার আগে বাজেট এবং আনুমানিক ব্যয় নির্ধারণ করুন এবং আপনার অবস্থা অনুযায়ী আপনার কী বৈশিষ্ট্য প্রয়োজন। যতক্ষণ না এটি আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এমন বৈশিষ্ট্যগুলি আছে ততক্ষণ একটি সস্তা টেনসিমিটার চয়ন করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই।

এক্স