7 সাধারণ ফ্লু লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে নজর রাখা দরকার

বিশ্বের প্রায় প্রত্যেকের জীবনে একবার হলেও ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা হয়েছিল। তবে সাধারণত আপনি সত্যই অসুস্থ হওয়ার আগে আপনি প্রথমে ইনফ্লুয়েঞ্জার বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করবেন। প্রথমদিকে ফ্লুর লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সবচেয়ে সাধারণ

ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট বিশেষত নাক, গলা এবং ফুসফুসকে আক্রমণ করে। তবুও, ফ্লুর লক্ষণগুলি শরীরের অন্যান্য বিভিন্ন অংশেও প্রভাব ফেলতে পারে।

ফ্লু ভ্যাকসিন প্রবর্তনের পর থেকে ইনফ্লুয়েঞ্জা আর মারাত্মক রোগ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ হয় না। তবে, ফ্লু যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয় না তা এখনও দীর্ঘকাল ধরে আক্রান্তের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

ফ্লুর ধরণের ধরন এবং ফ্লু কী কারণে ঘটে তার উপর নির্ভর করে ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে। বেটারহেলথ ওয়েবসাইট অনুসারে, 8 তম দিনে, শরীর সাধারণত শীতের লক্ষণ দেখাবে, যেমন লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করা।

আপনার সচেতন হওয়া দরকার এমন কয়েকটি সাধারণ ফ্লু লক্ষণ ও লক্ষণ are

দেহের ব্যথা

আপনার শরীরে প্রায়শই ব্যথা অনুভূত হয় যদিও আপনি কিছু করেননি? অথবা, আপনি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এবং দিন দিন খারাপ হয়ে যাচ্ছেন? সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যা আপনি খারাপ সর্দি পেতে চান।

ফ্লুর লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সাধারণত ফ্লু ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার 24-48 ঘন্টার মধ্যে হঠাৎ এবং দ্রুত ঘটে। সারা শরীরে শরীরে ব্যথা এবং পেশী ব্যথা হওয়া (বাত ব্যথা) ফ্লুর প্রদর্শিত প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

ইনফ্লুয়েঞ্জার অন্যান্য লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু করার সাথে সাথেই আপনি যে aches অনুভব করবেন তা আরও খারাপ হয়ে উঠবে যাতে তারা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিতে পারে। অতএব, আপাত কারণে কোনও কারণে যদি শরীরে অস্বাচ্ছন্ন এবং ঘা লাগা শুরু করে তবে আপনার অবিলম্বে বিশ্রাম নেওয়া উচিত। বিশেষত যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা ইতিমধ্যে ফ্লুর লক্ষণ দেখায়।

প্রচুর পরিমাণে ঘুম এবং জল পান প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ফ্লু ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

2. জ্বর

পরবর্তী ফ্লু লক্ষণ হল জ্বর। জ্বর সংক্রমণের কারণে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যখন আপনার জ্বর হয়, এর অর্থ হ'ল আপনার শরীরে কোনও জিনিস দ্বারা "আক্রমণ" করা হচ্ছে, তা ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাস হোক।

কিছু ক্ষেত্রে ফ্লুর লক্ষণগুলি 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তারও বেশি পর্যন্ত উচ্চ জ্বর হতে পারে। তবুও, ফ্লু চলাকালীন সবাই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঠান্ডা ধরবে না।

প্যারাসিটামল গ্রহণের মাধ্যমে আপনি ফ্লুর লক্ষণগুলির সাথে জ্বর কমাতে পারেন যা আপনার বাড়ির নিকটস্থ ফার্মেসী, ওষুধের দোকান, সুপারমার্কেট, বা এমনকি আপনার ডাক্তারের নির্দেশ ছাড়াই খাবারের স্টলে কেনা যেতে পারে। এই ড্রাগটি শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বৃদ্ধ উভয়ই লোকের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।

তবে, এটি ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্যাকেজিং লেবেলে ড্রাগটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করেছেন। আপনার যদি কিছু চিকিত্সা শর্তাবলীর ইতিহাস থাকে তবে আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

3. কাশি

থামবে না এমন কাশিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। কাশি রোগের আক্রমণ বা ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণকে নির্দেশ করতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জাজনিত লক্ষণগুলির কারণে কাশি সাধারণত ঘা (ঘন ঘন) এবং বুকের টানটানির সাথে থাকে। আপনি সাধারণত কফির সাথে কাশিও পেতে পারেন, যদিও সবসময় না।

আপনার কাশি দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য, আপনি ফার্মাসিতে বিনামূল্যে বিক্রি হওয়া কাশি ওষুধ খেতে পারেন। ভুলে যাবেন না, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় অন্যান্য লোকের মধ্যে সংক্রমণ ছড়াতে এড়াতে আপনার মুখটি টিস্যু বা অভ্যন্তরীণ কনুই দিয়ে coverেকে রাখুন।

প্রয়োজনে অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করতে চাইলে মুখের মুখোশটি ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন, ফ্লু একটি খুব সংক্রামক রোগ। আপনি কথা বলছেন, কাশি এবং হাঁচি দিলে ফ্লু ভাইরাস বায়ুতে ছড়িয়ে পড়ে।

4. গলা ব্যথা

অবিরাম কাশি আপনার গলা জ্বালা করে এবং চুলকানি অনুভব করবে। তবুও, আপনি কাশি ছাড়াই গলা ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

যদি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থা খাওয়া দাওয়া করার সময় আপনার পক্ষে গিলে ফেলতে অসুবিধা হবে। আপনার ফ্লু আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে গলা খারাপ হয় worse

কাউন্টারে পাওয়া লোজেঞ্জগুলি ফ্লুর কারণে গলা ব্যথা থেকে অস্থায়ী স্বস্তি দিতে পারে। Saltতিহ্যবাহী পদ্ধতি যেমন লবণের পানি গার্গল করা এবং উষ্ণ স্যুপ খাওয়া ঠান্ডা বা ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলির কারণে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

৫. দেহ কাঁপছে

শীতল বাতাসের সংস্পর্শে আসলে কাঁপানো আসলে শরীরের উষ্ণতার উপায়। যাইহোক, আপনার কাছাকাছি তাপমাত্রা স্বাভাবিক বা এমনকি গরম থাকা সত্ত্বেও ফ্লু হলে আপনি শীত পেতে পারেন।

ইনফ্লুয়েঞ্জা উপসর্গগুলির কারণে শীতল হওয়াগুলি আপনি যে জ্বরে ভোগ করছেন তার কারণে ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে জ্বর দেখা দেওয়ার আগেই আপনার ঠান্ডা লাগতে পারে। কখনও কখনও, জ্বর এবং সর্দি সারা শরীরের ব্যথার সাথে থাকে।

যদিও এটি নিজস্বভাবে হ্রাস পেতে পারে, নিজেকে ঘন কম্বল দিয়ে coveringেকে নিজেকে দ্রুত গরম করতে সহায়তা করতে পারে।

জ্বর কমাতে আপনি শীতল ওষুধও নিতে পারেন যার মধ্যে ব্যথা উপশম যেমন এসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল) বা আইবুপ্রোফেন থাকে। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সঠিক ডোজ দিয়ে ওষুধটি নিচ্ছেন। প্যাকেজিং বা প্রেসক্রিপশন লেবেলে তালিকাভুক্ত সমস্ত ব্যবহারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। ব্যথানাশক এর ডোজ দ্বিগুণ করবেন না বা প্রস্তাবিত ডোজ চেয়ে বেশি সময় নিবেন না।

Nas. নাক বন্ধ বা নাক দিয়ে স্রোত বয়ে যাওয়া

আপনি যখন ইনফ্লুয়েঞ্জা দ্বারা অসুস্থ হন, সম্ভবত আপনার নাকটি স্ট্যাফনি বা এমনকি নাক দিয়ে স্রোতের লক্ষণও অনুভব করবে। এই অবস্থাটি অবশ্যই অস্বস্তিকর কারণ এটি নিঃশ্বাসে শ্বাস নিতে আপনার পক্ষে অসুবিধা বোধ করে। ফ্লুজনিত কারণে অনুনাসিক জঞ্জাল অনুনাসিক প্যাসেজগুলির আস্তরণের প্রদাহ এবং ফোলাজনিত কারণে ঘটে।

আপনি ডিকনজেস্ট্যান্ট গ্রহণ করে ফ্লুর লক্ষণগুলির কারণে সৃষ্ট অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি দিতে পারেন। এই ড্রাগটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই অবাধে বিক্রি করা হয়। তবে, সাবধান থাকুন কারণ কিছু ডিকনজেস্ট আপনাকে নিস্তেজ করে তুলতে পারে।

7. মাথা ব্যথা

যখন ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু আরও খারাপ হতে শুরু করে, তখন সবচেয়ে সাম্প্রতিক লক্ষণ দেখা যায় সাধারণত মাথা ব্যথা। বিশেষত যদি ফ্লু কারণে আপনার জ্বর হয়।

আবার, মূল কীটি প্রচুর বিশ্রাম পাচ্ছে। শক্তি অপচয় করে এমন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি করা থেকে বিরত থাকুন এবং আপনার অতিরিক্ত সময় ঘুমাতে ব্যবহার করুন।

আপনি সূচক এবং থাম্বটি ব্যবহার করে ঘাটে মাথায় হালকা ম্যাসাজ করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার মাথাব্যথা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজটি পুনরাবৃত্তি করুন।

এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ। পানিশূন্যতার অন্যতম লক্ষণ হ'ল মাথা ব্যথা। অতএব, যদি আপনার মাথা ব্যথা অনুভব করে তবে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, শুকনো মুখ, দুর্বলতা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের সাথে থাকলে, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার চেষ্টা করুন।

বাচ্চাদের ফ্লুর লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে খুব বেশি আলাদা নয়। পিতামাতাদের যে লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে সেগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল অকারণে অবিচ্ছিন্নভাবে ঝাঁকুনি দেওয়া এবং ক্ষুধা হ্রাস করা। ফ্লু লক্ষণগুলি যা আপনার ছোট্ট একটির অভিজ্ঞতা এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

আমাকে তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

উপরে বর্ণিত ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক দিন বা 2 সপ্তাহেরও কম সময়ের মধ্যে ভাল হয়ে যায়। তবে, যদি এই সময়ের চেয়ে লক্ষণগুলি বেশি স্থায়ী থাকে তবে ফ্লুর জটিলতা এড়াতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

তদতিরিক্ত, এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত এবং আরও মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন:

• শ্বাসকষ্ট অনুভব করা
• বুকে বা পেটে ব্যথা বা চাপ
• অবিরাম মাথা ঘোরা
• চেতনা হ্রাস
• খিঁচুনি
• প্রস্রাব হ্রাস, এমনকি মোটেও প্রস্রাব না
• গুরুতর পেশী ব্যথা
• শরীর দুর্বল হয়ে যাচ্ছে
• জ্বর বা কাশি যা ভাল হয় তবে ফিরে এসে আরও খারাপ হয়

আপনি বর্তমানে যে কোনও ইনফ্লুয়েঞ্জা উপসর্গের সম্মুখীন হচ্ছেন সে সম্পর্কে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।