7 পিটিএসডি, পোস্ট ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং ষাঁড় সম্পর্কে মূল বিষয়গুলি; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

পিটিএসডি বাদুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তির মারাত্মক মানসিক আঘাতের পরে ঘটে। এই আঘাতটি সাধারণত এমন ঘটনাগুলির দ্বারা ঘটে যা প্রাকৃতিক বিপর্যয়, ভীতিজনক ঘটনা এমনকি এমন স্মৃতিও স্মরণ করে যা আপনি আর মনে রাখতে চান না।

একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে আচেতে সুনামির প্রায় ৪০ শতাংশ ক্ষতিগ্রস্থকে পিটিএসডি ধরা পড়েছিল। অন্য কথায়, পিটিএসডি-র অনেকগুলি বিষয় যা আমরা সচেতন নাও হতে পারি বাস্তবে আমাদের চারপাশে ঘটছে।

পিটিএসডি সম্পর্কে আপনার যে তথ্যগুলি জানা দরকার

যারা আঘাতমূলক ইভেন্টের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তারা কি পিটিএসডি অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন?

ট্রমা অভিজ্ঞতা যারা প্রত্যেকেই পিটিএসডি অনুভব করবেন না। প্রায়শই, লক্ষণগুলি দেখা দেয় যা সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়। দুর্ঘটনা ও প্রাকৃতিক দুর্যোগের কিছু ক্ষেত্রে, 12 মাসেরও বেশি পরে, পিটিএসডি রোগ নির্ণয় করা রোগীদের শতাংশ হ্রাস পেয়েছে এবং তাদের অবস্থা সাধারণ ট্রমাতে পরিবর্তিত হয়েছে।

সময়ের সাথে সাথে একজন রোগী যে ট্রমা সহ্য করেন তা কেন নিরাময় হয় না?

প্রকৃতপক্ষে, কোনও স্মৃতি সত্যই কখনও ভুলে যাবে না। আপনি খুব দীর্ঘ সময় ধরে এটি স্মরণ না করে রেখেও এখনই কোনও কিছু সহজেই কোনও পুরানো স্মৃতিকে আবার বেজে উঠবে ing এটি মেমরির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা অতীত থেকে ট্রমা হিসাবে দেখা দেয়।

দীর্ঘদিন ধরে ট্রমা চলতে থাকলে কি পিটিএসডি কাটিয়ে উঠতে পারবেন?

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যার ফলে একজন ব্যক্তি ট্রমাটি পরিচালনা করতে বিলম্বিত করে, তবে যে পরিমাণ সময় অতিবাহিত হয়েছে তা ট্রমাটি কাটিয়ে উঠতে কোনও বাধা নয়। কিছু ক্ষেত্রে কেবলমাত্র এক বছর আগে ঘটেছে এমন মামলার তুলনায় দীর্ঘ সময় পার হওয়া কেসগুলি পরিচালনা করা আরও সহজ। এটি কারণ, ট্রমাজনিত ঘটনাটি এখনও রোগীর মনের সাথে খুব সংযুক্ত।

কেন রোগী নিজে থেকে ট্রমাটি পরিচালনা করতে অক্ষম?

অন্যান্য লোকের কাছ থেকে সহায়তা পাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেরাই এটি পরিচালনা করতে ব্যর্থ হচ্ছেন। কিছু ক্ষেত্রে, অন্য লোকের কাছ থেকে সহায়তা পেতে আসলে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এমন পুরুষদের মতো সংস্কৃতির অস্তিত্ব যা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার কথা বলে না, অন্য ব্যক্তির সাহায্যে ট্রমা পরিচালনা করা আরও কঠিন করে তুলবে।

ট্রমাটি ঘটানোর ঘটনাটি ভুলে গিয়ে আপনি কি ট্রমাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন?

ঘটনার প্রমাণের ভিত্তিতে, ভুলে যাওয়া পিটিএসডি থেরাপির অন্যতম ধরণ, তবে এটি একমাত্র নয়। পিটিএসডি থেরাপি এখনও শরীরের অনুভূতিটি বোঝার মাধ্যমে করা যেতে পারে। একটি ক্ষেত্রে, কোনও রোগী কেবল তখনই স্মরণ করতে পারে যখন সে দীর্ঘ গল্পের জন্য অন্ধকার ঘরে আটকে থাকে, বাকি গল্পটি মনে রাখতে না পেরে। তবে দেখা গেল যে তার শরীরে তখনও সে যে সন্ত্রাসের মুখোমুখি হয়েছিল তা এখনও অনুভব করতে পারে। এই 2 টি জিনিসকে একত্রিত করে, থেরাপি চালানো যেতে পারে।

পিটিএসডি সহ লোকেরা কি বিপজ্জনক?

আসলে, আক্রমণাত্মক হওয়া পিটিএসডি-এর অন্যতম লক্ষণ নয়। পিটিএসডি এর কয়েকটি লক্ষণ হ'ল দুঃস্বপ্ন, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, ট্রমা সম্পর্কিত বিষয়গুলি রোধ করতে যতটা সম্ভব সম্ভব, ঘটনার সংবেদনটি আবার ঘটছে তা অনুভব করে (ফিরে ফ্ল্যাশ), দোষী বোধ করা, ঘুমিয়ে পড়া অসুবিধা বোধ করা ইত্যাদি। কিছু গবেষণা আসলে প্রকাশ করে যে কেবল 8 শতাংশেরও কম পিটিএসডি রোগীকে নৈরাজ্যবাদী হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে।

পিটিএসডি কাটিয়ে উঠতে পারে

পিটিএসডি এর মতো মানসিক ব্যাধিগুলি পুরোপুরি নিরাময় হতে পারে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে পিটিএসডি চিকিত্সা করা যায় না। বেশ কয়েকটি গবেষণা পিটিএসডি রোগীদের কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা সন্ধান করতেও সফল হয়েছে।

এই চিকিত্সার উদ্দেশ্য হ'ল সংবেদনশীল ও শারীরিক লক্ষণগুলি হ্রাস করা, পাশাপাশি রোগীদের এই আঘাতের কোনও ট্রিগার মোকাবেলায় সহায়তা করা যেমন নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং মাঝেমধ্যে রক্তচাপের ওষুধ দিয়ে। সাইকোথেরাপি দিয়ে চিকিত্সাও করা যেতে পারে।

পিটিএসডি মোকাবেলা করতে সময় লাগে কারণ এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া। তবে, আরও নতুন এবং আরও উন্নততর চিকিত্সাগুলি অনুসন্ধানের জন্য গবেষণা চালানো হচ্ছে। যদিও চিকিত্সা কিছু লক্ষণ হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছে, দ্রুত চিকিত্সা আরও লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে বাধা দেবে।