7 যদি আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ওজন হ্রাস না করেন তবে স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে থাকবে

এখন আরও বেশি লোক মোটা, ওজনের ওজন বেশি। অনেকে মনে করেন স্থূলত্ব যতক্ষণ সুস্থ থাকে ততক্ষণ ঠিক আছে। আসলে, স্থূলত্ব নিজেই স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি জানেন। বিশ্বাস করবেন না? স্থূলত্বের বিভিন্ন বিপদ যা এখন পর্যন্ত লুকিয়ে রয়েছে তা পরীক্ষা করে দেখুন।

স্থূলত্বের ঝুঁকি যা এড়ানো উচিত

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ৮ 87 শতাংশের বেশি লোক বেশি ওজন বা স্থূলকায় হন। স্থূলত্বের সচেতন হওয়ার একটি বিপদ হ'ল কোষগুলির প্রকৃতিতে পরিবর্তন যাতে হরমোন ইনসুলিন ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং রক্তে চিনির সনাক্ত করতে পারে না।

যদি এই শর্তটি অব্যাহত থাকে তবে আপনার পক্ষে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস অনুভব করা অসম্ভব নয়।

2. ক্যান্সার

বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেছেন যে প্রচুর ফ্যাট কোষগুলি হরমোনগুলি ছেড়ে দিতে পারে যা দেহে ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। বিশেষত স্তন, কোলন, এন্ডোমেট্রিয়াম, মূত্রাশয় এবং কিডনিতে ক্যান্সার কোষগুলি।

৩. উচ্চ রক্তচাপ

আপনার শরীর যখন বড় হবে তখন আপনার রক্তচাপ আরও বাড়বে। এটি ঘটে কারণ হার্টকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​পাম্প করতে হয়।

স্থূলত্বের বিপদগুলি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিরোধ না করা হয় তবে হৃদরোগের স্ট্রোকের মতো অনেক জটিলতা এবং আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৪. হৃদরোগ

যাদের ওজন বেশি এবং স্থূলকায় তাদের হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি যারা তাদের মধ্যে নেই। এর কারণ স্থূলতা শরীরে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তে সুগারকে ট্রিগার করে।

এই তিনটি শর্ত হৃদয়ের কাজের চাপ বাড়িয়ে দেয় যাতে হার্টকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এটি ত্রুটিযুক্ত হতে পারে।

5. স্ট্রোক

স্ট্রোক এমন একটি অবস্থা যা মস্তিষ্কের কোনও অংশে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করলে মস্তিষ্কের কোষগুলি মারা যায়। মূলত, স্থূলতার ঝুঁকি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, সময়ের সাথে সাথে এই উচ্চ রক্তচাপ রক্তবাহী ফেটে যেতে পারে।

রক্তনালীগুলির ফাটল রক্ত ​​জমাট বাঁধার সৃষ্টি করে যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​বহনকারী রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে দেবে।

6. ঘুমো অ্যানিয়া n

স্থূল লোকেরা ঘাড়ে আরও মেদ সঞ্চয় করে। আরও চর্বি এটি এয়ারওয়েজকে সংকুচিত করে তোলে যাতে স্থূল লোকেরা শ্বাস নিতে আরও অসুবিধাজনক হয় এবং তুষারপাত করা এমনকি সংক্ষেপে পুরোপুরি শ্বাস বন্ধ করা বা যা পরিচিত হিসাবে পরিচিত নিদ্রাহীনতা.

নিদ্রাহীনতা ঘুমানোর সময় শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার জন্য যখন কোনও ব্যক্তির বেশ কয়েকটি বিরতি থাকে তখন এমন অবস্থা।

7. অস্টিওআর্থারাইটিস

অস্টিওআর্থারাইটিস একটি যৌথ সমস্যা যা ব্যথা এবং কঠোরতা সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব হওয়ায় জয়েন্টগুলি এবং কার্টিলেজে অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে।

সময়ের সাথে সাথে এটি জয়েন্টগুলি এবং কারটিলেজকে দুর্বল করে তোলে যাতে জয়েন্টগুলি অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশ করতে পারে। এছাড়াও, স্থূল লোকেরা প্রদাহের ঝুঁকিতে থাকে। অন্তর্ভুক্ত, অস্থি আর্থ্রাইটিস উত্পাদন করতে পারে এমন জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ আরও সহজে ঘটে।

এক্স