সুচিপত্র:
- স্বাস্থ্যের জন্য ল্যাং ফুলের উপকারিতা
- 1. অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
- 2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে
- ৩. গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
- ৪. স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা
- ৫. ফ্লু এবং কাশি কাটিয়ে ওঠা
- Sleep. ঘুমের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে ওঠা
লানাং ফুল বা পেকাক নামে পরিচিত এটি একটি মশলা যা দক্ষিণ চীন এবং ভিয়েতনাম থেকে উদ্ভূত। সাধারণত, এই মশলাটি অনেক রান্না বিশেষত এশিয়ান ব্যবহৃত হয়। বৈজ্ঞানিক নামে গাছপালা ইলিসিয়াম ভারম এটি একটি তারাটির মতো আকারযুক্ত যা আটটি বিভাগ নিয়ে গঠিত। প্রতিটি বিভাগে একটি ছোট, বাদামী বীজ থাকে, ফুলের মতো একই রঙ। প্রকৃতপক্ষে, অ্যানিস ফুলের একাধিক সুবিধা রয়েছে যা অনুভব করতে পারা যায়।
স্বাস্থ্যের জন্য ল্যাং ফুলের উপকারিতা
লানাং ফুলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকার যেমন:
1. অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
অ্যানিস ফুলের প্রথম সুবিধা হ'ল এটি একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। কোরিয়ান জার্নাল অফ মেডিকেল মাইকোলজি অনুসারে, এই উদ্ভিদের নির্যাসটিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বুঙ্গা লানাং নির্দিষ্ট ধরণের ছত্রাককে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম আপনি উত্তর দিবেন না.
এই এক ছত্রাক সংক্রমণের সর্বাধিক সাধারণ কারণ। সাধারণত আপনি উত্তর দিবেন না অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ক্যানডিডিয়াসিসের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, তাইওয়ানের বিজ্ঞানীরা আরও জানতে পেরেছিলেন যে লানাং ফুলে চারটি অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল যৌগ ছিল যা bacteria০ টি স্ট্রেনের ব্যাকটেরিয়া কাটিয়ে উঠতে কার্যকর ছিল যা ড্রাগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী বা প্রতিরোধী ছিল।
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে
লানাং ফুলে লিনল এসেনশিয়াল অয়েল এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উত্স। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হ'ল প্রাকৃতিক যৌগ যা সিগারেটের ধোঁয়া এবং বায়ু দূষণের মতো দেহের কোষগুলিকে ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষয় এবং পরিবেশগত বিষ থেকে রক্ষা করে।
দেহে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দেহের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বকের অকাল বয়সক হওয়ার জন্য হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি রয়েছে। কেমিকো-বায়োলজিকাল ইন্টারঅ্যাকশন জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় এই সত্যটি পাওয়া গেছে যে স্টার অ্যানিস এমনকি ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশ হ্রাস করতে পারে।
৩. গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও লানাংয়ের ফুল গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন রোগকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। যাতে এই একটি ভেষজ উদ্ভিদ গর্ভাবস্থায় নিরাপদ এবং গ্রাসের জন্য খাওয়ার পক্ষে ভাল good
আসলে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা দুধের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য লানাং ফুলও চেষ্টা করতে পারেন। অ্যানিস ফুলের অ্যান্টহোল যৌগগুলি হরমোন ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ বৈশিষ্ট্য দেখায় যা মহিলাদের মধ্যে হরমোন ফাংশনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
৪. স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা
অ্যানিস ফুল একটি মশলা যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত। এটি নতুন নয় যে ফাইবারগুলি পেট ফাঁপা, বাধা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার মতো স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখতে সক্ষম। ফাইবার মলকে নরম ও নরম করতে সক্ষম করে, যার ফলে আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য খুব বেশি সময় বাকী থাকলে রক্তক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে যা রক্তাক্ত এবং বেদনাদায়ক অন্ত্রের গতিপথ তৈরি করতে পারে। এক টেবিল চামচ অ্যানাইজ এক্সট্রাক্টে এক গ্রাম ফাইবার বা আপনার দৈনিক প্রয়োজনের 3-4 শতাংশের সমতুল্য, বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে।
৫. ফ্লু এবং কাশি কাটিয়ে ওঠা
অ্যানিস ফুলের যে সুবিধাগুলি আপনি আশা করতে পারেন না তা হ'ল সর্দি-কাশি কাটিয়ে ওঠা। এটি কারণ লানাং ফুলে উচ্চ শিকিম্যাট অ্যাসিড থাকে। জার্নাল অফ মেডিকেল ভাইরোলজি অনুসারে, শিকিমেট অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কোয়ার্সেটিনের সংমিশ্রণ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এইভাবে, দেহ রোগের আক্রমণ থেকে বিশেষত ভাইরাসজনিত দ্বারা আক্রান্তদের থেকে নিজেকে সবচেয়ে বেশি রক্ষা করতে সক্ষম হয়। এছাড়াও, দিনে তিনবার এক কাপ লানাং ফুলের এক্সট্রাক্ট চা খাওয়া কাশি এবং গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
Sleep. ঘুমের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে ওঠা
মারকোলা থেকে উদ্ধৃত, ল্যাং ফুলটি বিভিন্ন ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কারণটি হ'ল, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে দেখা গেছে যে লানাং ফুলের মধ্যে হালকা শালীন গুণ রয়েছে যা শান্ত স্নায়ুকে সহায়তা করে। প্রতিদিন অ্যানিসের এক্সট্রাক্ট চা খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার ঘুমের ব্যাধিটি সমাধান করা যায় তবে আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের মান উন্নত হবে।
