ক্যামোমিল চা এর উপকারগুলি শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

শরীরের জন্য ভাল যা চ্যামোমিল চা এর উপকারগুলি আপনি কখনও অনুভব করেছেন? হ্যাঁ, ক্যামোমাইল এমন একটি ফুল যা প্রায়শই ভেষজ medicinesষধগুলির উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা শরীরের জন্য ভাল। ক্যামোমাইল ফুলগুলি প্রথমে প্রথমে শুকনো করে চা পানীয় হিসাবে বেশি ব্যবহৃত হয়। জানতে চান, শরীরের জন্য চ্যামোমিল চা এর কী কী সুবিধা রয়েছে? আসুন, নীচের নিবন্ধটির ব্যাখ্যা দেখুন।

ক্যামোমিল চা এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা

চ্যামোমিল চা থেকে প্রাপ্ত কিছু সুবিধা এখানে রইল:

1. শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করুন

এই প্রথম ক্যামোমিল চায়ের উপকারিতা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার জন্য ভাল। কারণটি হ'ল, চামোমিল চা শরীরের বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য ভাল, তাই আপনি নিয়মিত চ্যামোমিল চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

ক্যামোমাইল চায়ের সামগ্রীতে ফিনোলিক যৌগগুলি রয়েছে যা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে, যা আপনি সাধারণত খাওয়া খাবারগুলি থেকে টক্সিনগুলি শোষণ করতে সক্ষম হন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, নিয়মিত 2 সপ্তাহের জন্য 5-6 গ্লাস চ্যামোমিল চা পান করা শরীরের পক্ষে সমস্ত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা ভাল good

2. মাসিক ব্যথা উপশম করে

আপনি যদি struতুস্রাবের সময় ব্যথা অনুভব করতে চান, সেই সময়ের মধ্যে উদ্বিগ্ন এবং অস্বস্তি বোধ করেন, struতুস্রাবের সময় এক গ্লাস চ্যামোমিল চা চেষ্টা করা ভাল ধারণা। তা কেন? ক্যামোমিল চায়ের অন্যতম সুবিধা হ'ল এটির দেহে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং শিথিলযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। Struতুস্রাবের সময় ব্যথা উপশম করা ছাড়াও, ক্যানোমিল চা ক্র্যাম্পের কারণে ফোলাভাব এবং পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারে।

৩. চাপ কমানো

সহজ চাপ এবং আতঙ্ক? চিন্তা করবেন না, কারওর সাথে এটি হতে পারে। চিমোমিল চা এর সুবিধাগুলি সহ যা স্বাচ্ছন্দ্যের বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, কেবল এক কাপ চা আপনার মনের চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে পারে।

যখন ক্যামোমাইল ফুলগুলি চা তৈরি করা হয়, যখন তারা মাতাল হয়, তখন তারা আপনার দেহে সেরোটোনিন এবং মেলাটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে যা শরীরের প্রশান্তি এবং শিথিলতার জন্য ভাল good এর বৈশিষ্ট্যগুলি পেতে প্রতিদিন 2-3 কাপ চ্যামোমিল চা পান করুন। কিন্তু মনে রেখ! গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় চ্যামোমিল চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি ভ্রূণের গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

৪) ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন

যুক্তরাজ্যের একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। ক্যামোমিল চা দেহে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে এবং রক্তে ভারসাম্য বজায় রাখতে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে। তবে আপনার ডায়াবেটিসের জন্য ক্যামোমিল পানীয় খাওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

৫. চুলকে শক্তিশালী করে

অনেক লোক চুলে চ্যামোমিল চা এর সুবিধা পান। এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, নিয়মিত খাওয়া থাকা ক্যামোমিল চা আপনারা যারা মাথার চুলকানি পছন্দ করেন তাদের মাথার চুলের জ্বালা উপশম করবে। তদ্ব্যতীত, ফেনলিক যৌগগুলি আপনার চুলগুলি প্রতি স্ট্র্যান্ডকে আরও শক্তিশালী করতে সক্ষম হয় এবং চুল আরও জোরে এবং নরম দেখায়।

6. নিরাময় এলার্জি

আপনার মধ্যে যারা অ্যালার্জি থেকে উদ্ভিদগুলির সুগন্ধে এবং স্পর্শগুলিতে ভুগেন তাদের জন্য ক্যামোমিল চা অ্যান্টি-অ্যালার্জেনের উত্স। উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমিল চা ডেইজি বা ক্রিস্যান্থেমামস দ্বারা সৃষ্ট অ্যালার্জির চিকিত্সা করতে পারে। তা কেন? কারণ শুকনো এবং চায়ে তৈরি ক্যানোমাইল ফুলের অ্যালার্জেনগুলি এই ফুলগুলিতে মানব দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতাটি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়। তারপরে, ক্যামোমিল চায়ে থাকা অ্যান্টি-হিস্টামাইন সারা শরীর জুড়ে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রশমিত করার জন্যও কার্যকর।

এক্স