Fre ঘন হস্তমৈথুন ও ষাঁড়ের কারণে যে প্রভাবটি ঘটে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

হরমোন টেস্টোস্টেরন অবশ্যই সর্বদা উত্পাদিত হতে হবে, কারণ যখন এটি উত্পাদিত না হয়, তখন দেহ মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠিয়ে দেবে যে শরীরের এই অতিরিক্ত হরমোনের প্রয়োজন নেই। যখন এই হরমোনটির উত্পাদন হ্রাস পায়, তখন পুরুষদের ইরেকটাইল ডিসঅংশান হওয়ার ঝুঁকি থাকে। কদাচিৎ নয়, হস্তমৈথুনও "হরমোন টেস্টোস্টেরন ট্রিগার" করার অজুহাত হিসাবে করা হয়। তবে কেউ যদি প্রায়শই হস্তমৈথুন করে তবে কি হবে?

কিছু লোক বিভিন্ন বিষয়ের কারণে হস্তমৈথুন করা বেছে নেয়, যেমন:

• যৌন রোগের সংক্রমণ এড়ানো উচিত
• কিছু লোকের অংশীদার খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়, বা ট্রমা হয়েছিল
• শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই এমন সম্পর্কের চেয়ে তার কল্পনাগুলিতে বেশি আগ্রহী

হস্তমৈথুন হ'ল বীর্যপাতের এক উপায়। তবে, কখনও কখনও পুরুষরা তাদের যে উদ্বেগ অনুভব করে তা কাটিয়ে উঠতে হস্তমৈথুন করেন। ড। ইয়ান কর্নার, একজন যৌন চিকিত্সক এবং পরামর্শদাতা, মেডিকেল ডেইলি ওয়েবসাইটের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, "অনেক সময় পুরুষরা উদ্বেগ বা তাদের আবেগ মোকাবেলায় হস্তমৈথুনকে একটি বিভ্রান্তির পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করেন।" আসলে, এমন অনেকগুলি ঘটনা রয়েছে যা পুরুষরা প্রায়শই হস্তমৈথুন করেন।

পুরুষরা প্রায়শই হস্তমৈথুন করলে পরিণতিগুলি কী হতে পারে?

নিম্নলিখিত ঘন ঘন শারীরিক ও মানসিক লক্ষণগুলি দেখা যায় যা আপনি প্রায়শই হস্তমৈথুন করেন:

1. লিঙ্গ ইনজুরি

মেনস হেলথের বরাতযুক্ত দক্ষিণ ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউরোলজিস্ট টোবিয়াস কাহলারের মতে, কিছু লোক যারা প্রায়শই হস্তমৈথুন করেন তারা লিঙ্গে একাধিক পয়েন্টে আঘাতের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন। আঘাতটি ত্বকের ছোটখাটো আঘাত হতে পারে বা পিরোনির রোগের মতো মারাত্মক পরিস্থিতি হতে পারে - হস্তমৈথুন করার সময় লিঙ্গের উপরে খুব বেশি চাপ চাপানো থেকে ফলক তৈরি হওয়া, যা লিঙ্গটি খাড়া হওয়ার সময় বাঁকতে পারে।

২. সামাজিক ও পেশাগত জীবনকে অশান্ত করে তোলা

আপনি যখন হস্তমৈথুনের আসক্ত হয়ে পড়েন, আপনি শুক্রবার রাত বা শনিবার রাতে আপনার ঘরে থাকতে, বন্ধুদের সাথে পার্টিতে যেতে পছন্দ করতে পারেন। কল্পনাপ্রসূত হওয়ার অদম্য ইচ্ছা আপনার কাজকেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি কি যোগ দিতে দেরী করেছেন? সভা আপনি প্রথমে টয়লেটে এটি দাঁড়াতে পারবেন না বলে? আপনি যদি এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে এর অর্থ হ'ল আপনার হস্তমৈথুন অশান্তি পর্যায়ে পৌঁছেছে।

মেনস হেলথ-এ উদ্ধৃত যৌন আসক্তি এবং ক্লিনিকাল কাউন্সেলরদের একজন সার্টিফাইড থেরাপিস্ট ড্যান ড্রেক বলেছিলেন যে ঘন ঘন হস্তমৈথুন আপনাকে জীবনসঙ্গী হতে বাধা দিতে পারে। তা হলে অভ্যাস বন্ধ করার সময় এসেছে।

৩. আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অসন্তুষ্ট হন

তবুও কাহলারের মতে, যে পুরুষরা প্রায়শই হস্তমৈথুন করেন তাদের বাস্তব সংসারে আপনার সঙ্গীর দ্বারা গৃহীত পদক্ষেপে সন্তুষ্টি বোধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি যখন পর্নোগ্রাফিক ছায়াছবি দেখার উদ্দীপনা দিয়ে নিজেকে এটি করেন তখন আপনি আরও সন্তুষ্ট বোধ করতে পারেন। যাইহোক, যখন আপনার সঙ্গী সিনেমার দৃশ্যের মতো "একই ক্রিয়া" করেন, আপনি কম সন্তুষ্ট বোধ করবেন। এটি অবশ্যই আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যকার সম্পর্ককে বিরক্ত করবে।

৪. নিয়ত কল্পনা থাকে

যে কল্পনাটি উপস্থিত হয় তা অবশ্যই আপনার সামাজিক জীবনে সমস্যা হয়ে দাঁড়াবে। আপনি যেখানেই যান এবং আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সময় যদি আপনি সর্বদা বিভ্রান্ত হন তবে ড্রাকের মতে আপনি যে হস্তমৈথুন করছেন তা ইতিমধ্যে আপনার আচরণে সমস্যা।

৫. আপনাকে লজ্জা এবং অপরাধবোধ বোধ করে

আপনি যখন হস্তমৈথুন করে এই কাজটি করতে পছন্দ করেন তখন আপনার মধ্যে অপরাধবোধের উদ্ভব হতে পারে। তবুও কার্নারের মতে হস্তমৈথুন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হতাশা এবং উদ্বেগের হাত থেকে বাঁচতে পারে। কিছু পুরুষ গুরুতর সমস্যা যেমন: চাকরি না পেয়ে, এবং কোনও সম্পর্কে জড়িত কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্তিতে পড়ে। এমনকি বিবাহিত পুরুষরাও হস্তমৈথুন করা পছন্দ করেন কারণ বাস্তবে তারা পুরুষদের প্রতি তাদের আকর্ষণ কাটিয়ে উঠতে পারে না। যাই হোক না কেন, হস্তমৈথুনের পরে লজ্জা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি দেখা দিতে পারে।

Z. দস্তা এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাব

ঘন ঘন হস্তমৈথুন আপনাকে জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, একটি বি-জটিল ভিটামিনের অভাবে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে। জিংক এবং সেলেনিয়াম থেকে মহিলা এবং পুরুষ যৌন তরল গঠিত হয়। এই পদার্থের অভাব অবশ্যই শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে।

হস্তমৈথুন বন্ধ করতে না পারলে এর সমাধান কী?

ওয়েবএমডি দ্বারা উদ্ধৃত যৌন বিশেষজ্ঞ এবং যৌনশিক্ষক পিএইচডি লোগান লেভকফের মতে, মূল সমস্যাটি হস্তমৈথুনের পরিমাণ নয়, তবে এটি আপনার জীবনে প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি প্রতিদিন হস্তমৈথুন করেন তবে আপনি এখনও একটি স্বাস্থ্যকর এবং সন্তুষ্ট জীবন যাপন করছেন তবে সম্ভবত এটি এখনও আপনার পক্ষে ভাল। তবে, যদি আপনি দিনে একবার হস্তমৈথুন করেন তবে এটি আপনাকে কাজের বা আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখে, তবে কোনও যৌন চিকিত্সকের সাথে দেখা বা এই অভ্যাসটি পরিবর্তনের চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন।

"সাধারণ" হস্তমৈথুন কীভাবে হয় তা সম্পর্কে এখনও অস্পষ্ট, সমাজে প্রচলিত নীতিমালার কল্যাণকর বিষয়গুলি উল্লেখ না করে। তবুও কার্নারের মতে হস্তমৈথুন আসলে একটি স্বাস্থ্যকর জিনিস। যখন কোনও ব্যক্তি হস্তমৈথুন করছেন না, তখন এটি উদ্বেগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে। তবুও, মনে রাখবেন যে ঘন ঘন হস্তমৈথুন আপনার জীবনকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।