নিজের সঙ্গীর সাথে সেক্স করার লজ্জা কাটিয়ে উঠুন

যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে ওঠা সত্যিই সহজ। এটির কারণগুলির কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে যার মধ্যে স্ব-সম্মান কম, যৌন সম্পর্কে অভিজ্ঞতার অভাব বা অতীতের অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লজ্জা বোধ করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি সহজ উপায় অনুশীলন করতে পারেন। নীচে আলোচনা দেখুন।

যৌন মিলনে লজ্জাজনক আচরণ করার টিপস

1. সারা দিন ধরে যৌন সম্পর্কে চিন্তা করুন

আপনার মনকে সারাক্ষণ বিছানায় রেখে যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এইভাবে, আশা করা যায় যে আপনার যৌন উত্তেজনা জাগ্রত হবে। যৌন উত্তেজনা আরও বেশি আগ্রহের সাথে পরে অপেক্ষা করার জন্য আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে বার্তা, ছবি বা ভয়েস পাঠিয়ে চেষ্টা করতে পারেন। আপনারও আর বিব্রত বোধ করবেন না।

2. নিশ্চিত হন যে আপনি প্রথমে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন

যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে প্রথমে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে, আপনি কি কোনও সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনে আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করছেন? কারণটি হল, এই দুটি কারণ যদি আপনার মধ্যে না থাকে তবে এটি কঠিন is আরাম করুন, যৌনতা শুরু করার সময় আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুরক্ষিত বোধ না করেন তবে এমন কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন।

আপনার সঙ্গীর সাথে আরও সময় কাটাতে চেষ্টা করুন। এটি যৌনতার সময় আরাম অর্জনের লক্ষ্য to আপনার সঙ্গীর সাথে ঘর, টয়লেট, সোফাটি আপনার পছন্দের জায়গায় তৈরি করুন। যদি আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ পেয়ে থাকেন তবে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি যৌন মিলন করার সময় লজ্জা অদৃশ্য হয়ে যাবে, আবেগের পরিবর্তে এবং একে অপরকে খুশি করার অনুভূতি বোধ করবেন।

৩. আপনার শরীরের আকৃতি সম্পর্কে বিব্রত বোধ করুন

অতিরিক্ত চর্বি, যৌনাঙ্গে আকারের নিকৃষ্টতা, সেলুলাইট, দাগ, বা জন্ম চিহ্নগুলি কখনও কখনও আপনি বিছানায় নিরাপত্তাহীন বোধ করার অন্যতম কারণ। আসলে, কোনও মানুষের শরীর মাথা থেকে পা পর্যন্ত নিখুঁত হয় না। যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে আপনার বিরক্ত করার দরকার নেই।

মূলটি একটি, নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে শারীরিকতা এমন কোনও গ্যারান্টি নয় যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী বিছানায় বা একসাথে সম্পর্কের মধ্যে সুখ বোধ করতে পারেন। সর্বোপরি, যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন, তখন আপনি যা ভাবছেন তা শরীরের অসম্পূর্ণ রূপ নয়, তবে কীভাবে আপনার যৌন সম্পর্ককে পরস্পর সন্তুষ্ট করা যায় এবং একে অপরের জন্য ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহ বাড়ানো যায়।

৪) যৌন মিলনের আনন্দকে কেন্দ্র করে

এই এক উপায়ে, যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে আপনার বিভ্রান্তি প্রয়োজন। আপনি চোখ বন্ধ করে, একটি নাটক (বা কোনও ভূমিকা পালন) করার চেষ্টা করতে পারেন এবং অবশেষে সবচেয়ে সহজ উপায় হল আলোটি বন্ধ করা। উপরের তিনটি জিনিস, আপনার মন এবং লজ্জা সরিয়ে দেবে।

আরও ভাল, আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা তৈরি আপনার ত্বকের প্রতিটি স্পর্শ অনুভব করেন। আপনার সঙ্গীর শ্বাস প্রশ্বাসের যে অংশটি তিনি শ্বাস ছাড়েন সে অংশটিও আপনি অনুভব করতে পারেন। বিছানায় আপনার সুখকে লুকিয়ে রাখে এমন বিব্রত নয়, যে অনুভূতিগুলি পেয়েছেন তার দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।

5. আপনার কল্পনা সন্তুষ্ট করুন

মূলত, যৌন মিলনের লজ্জা কাটিয়ে ওঠা আপনি নিজের কল্পনাগুলি থেকে বিক্ষিপ্ত করতে পারেন। আপনার ফ্যান্টাসি তৈরি করুন এবং পথে না গিয়ে অবাধে বিকাশ দিন। আপনার যে কল্পনাগুলি রয়েছে, সেগুলি আপনাকে যৌনতার সময় কোনও উদ্বেগ, লজ্জা এবং এমনকি লুকিয়ে থাকা ভয় অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।

এবং যখন আপনি লজ্জা ছাড়াই যৌন সম্পর্ক শুরু করতে সক্ষম হতে শুরু করেন, তখন এই সময়টি আপনার কল্পনা এবং স্বপ্নগুলি অন্বেষণ করার জন্য যা আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অনুশীলন করতে পারেন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং মজাদার সাথে যৌনমিলনের লজ্জা পেতে পারেন।

এক্স