গরম আবহাওয়ার সময় জামাকাপড় চয়ন করার টিপস যাতে আপনি সহজেই ঘাম না পান

আবহাওয়া গরম থাকলে বাইরে কার্যক্রম করা অবশ্যই একটি চ্যালেঞ্জ। আপনি কেবল ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে নন, আপনার শরীর আরও ঘামে যাতে আপনার কাপড় ভিজে যায়। শুধু তাই নয়, গরম আবহাওয়ার সময় অনুপযুক্ত জামাকাপড় ব্যবহার করে ঘাম আরও pourেলে দেয়, দুর্গন্ধ এমনকি ত্বকের সমস্যাও তৈরি করে। কীভাবে এড়ানো যায়? নিম্নলিখিত টিপস দেখুন,

গরম আবহাওয়ার সময় পোশাক বেছে নেওয়ার টিপস

গরম হওয়ার সময় উপযুক্ত পোশাক পরা অবশ্যই প্রভাব ফেলতে পারে মেজাজ (মেজাজ) এবং সেদিন আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি মসৃণ চলছে। বিপরীতে, আপনি যদি ভুল পছন্দটি চয়ন করেন তবে আপনি আসলে অস্বস্তিকর এবং বিরক্ত বোধ করতে পারেন।

অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রক জানিয়েছে যে গরম আবহাওয়ার সময় উপযুক্ত পোশাক বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এর কারণ হল জামাকাপড় শরীরকে রক্ষা করতে পারে, ত্বকের বায়ু ঠিকঠাকভাবে সঞ্চালন করতে পারে এবং তাপ এবং ঘামকে বাষ্প হতে দেয় to

তো, গরম আবহাওয়ায় কোন ধরণের পোশাক পরতে হবে? ভুল পদক্ষেপ না নেওয়ার জন্য, পোশাকগুলি বেছে নেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. সঠিক পোশাক উপাদান চয়ন করুন

পশম, সুতি, পলিয়েস্টার, নাইলন, লিনেন বা রেশম থেকে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে পোশাক তৈরি করা হয়। যদি আবহাওয়া গরম থাকে তবে সুতি বা লিনেন থেকে তৈরি পোশাক নির্বাচন করা বাঞ্ছনীয়।

এই উপাদান দিয়ে পোশাক ত্বকের বায়ু সঠিকভাবে সঞ্চালন করতে দেয়। এছাড়াও, এই পোশাকের উপাদানগুলি ঘাম শুষে নিতেও খুব ভাল very

সিল্ক, পলিয়েস্টার বা পশম দিয়ে তৈরি কাপড়গুলি এড়িয়ে চলুন যা ঘাম খুব ভালভাবে শোষণ করে না এবং আপনার শরীরকে আরও উত্তপ্ত করে তোলে।

২. কাপড়ের ঘনত্বও বিবেচনা করা উচিত

উপাদানের পছন্দ বাদে, আপনাকে জামাকাপড়গুলির বেধের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। গরম আবহাওয়ার সময় ঘন পোশাক নির্বাচন করা আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ফলস্বরূপ, প্রকাশিত ঘাম আরও বেশি হবে। এ ছাড়া ত্বকের বায়ু ঠিকমতো সঞ্চালন করে না। সুতরাং, এমন পাতাগুলি চয়ন করুন যা পাতলা হয়, যাতে আপনার ত্বক নিঃশব্দে শ্বাস নিতে পারে এবং আপনি অতিরিক্ত উত্তপ্ত না হন।

৩. কাপড়ের রঙ বিবেচনা করুন

সূত্র: ফ্রিপিক

সাধারণত আপনি যে মেজাজ বা ইভেন্টে অংশ নিচ্ছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনি আপনার কাপড়ের রঙ নির্বাচন করেন choose যাইহোক, যখন আবহাওয়া গরম থাকে, হালকা রঙের পোশাক বেছে নেওয়া ভাল, যেমন সাদা, হালকা নীল, গোলাপী বা ফ্যাকাশে হলুদ। কেন?

হালকা রঙগুলিতে আলোর প্রতিফলনের সম্পত্তি রয়েছে। এদিকে, গা dark় রঙগুলি আলো শোষণ করতে পারে। সুতরাং, হালকা রঙের পোশাক পরা গা dark় রঙের পোশাকের চেয়ে অনেক বেশি শীতল।

4. একটি আলগা আকার চয়ন করুন

রঙ, বেধ এবং উপাদান ছাড়াও গরম আবহাওয়ায় সঠিক পোশাক নির্বাচন করাও আকারের সাথে জড়িত। আঁটসাঁট পোশাক পরুন, ত্বকে বাতাসকে রক্ত ​​চলাচল করতে অসুবিধা করুন।

এছাড়াও, এই পোশাকগুলি ত্বক এবং জামাকাপড়গুলির মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, আপনি সক্রিয় থাকলে ত্বককে চাফ করা যায়। সুতরাং, আবহাওয়া গরম হলে chooseিলে .ালা পোশাক বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পোশাক ও অন্যান্য আনুষাঙ্গিক

পরের গরম আবহাওয়ার সময় উপযুক্ত এমন পোশাক বেছে নেওয়ার টিপস হ'ল পোশাক মডেল। বরং সোয়েটার, আপনি একটি সংক্ষিপ্ত টি-শার্ট, ব্যাগি শার্ট বা স্লিভলেস শার্ট বেছে নেওয়া ভাল।

পরিবর্তে, অন্তর্বাস পরেন, পছন্দ ট্যাঙ্ক শীর্ষ তুলা দিয়ে তৈরি যাতে ঘামটি সরাসরি বাইরের পোশাকগুলিতে না পড়ে।

এছাড়াও, অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিকগুলি চয়ন করুন যা আপনার ত্বকে সূর্যের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করতে পারে, যেমন একটি প্রশস্ত বিল বিল্ড টুপি যা আপনার মুখ এবং ঘাড়কে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করে।

আবহাওয়া গরম যখন বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নেওয়ার পাশাপাশি আপনার ত্বকের প্রধান সুরক্ষা হিসাবে সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।

ছবির উত্স: ফোর্বস।