বাচ্চাদের অনুশাসন করার সময় আবেগকে পিছনে রাখার কৌশল

প্রত্যেক বাবা-মা অবশ্যই তাদের সন্তানের যা করেছে তাতে ক্ষুব্ধ বা বিচলিত হয়েছে। এটি স্বাভাবিক, কারণ প্রতিটি পিতামাতার সন্তানের আচরণের সাথে ধৈর্যের একটি নির্দিষ্ট সীমা থাকে। এখন, সমস্যাটি হল, পিতামাতারা কখনও কখনও বাচ্চাদের সাথে চিৎকার করে তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের আবেগগুলি ছড়িয়ে দেন।

অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, চিৎকার, চেঁচামেচি করা, সহিংসতা ব্যবহার করা ছেড়ে দেওয়া বাচ্চাদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। এখনও অন্যান্য উপায় আছে যা শিশুদের পিতামাতাদের অর্থ বোঝাতে পারে। তারপরে, বাচ্চারা যখন ভুল করে তখন আবেগকে কীভাবে আটকে রাখবে?

কেন অনেক বাবা-মা শিশুদের প্রতি তাদের আবেগকে ধরে রাখতে অক্ষম?

তারা যখন ভুল করে তাদের পিতামাতারা তাদের আবেগকে ধরে রাখতে না পারে তার একটি দৃ reasons় কারণ ভয় is হ্যাঁ, ভয় পিতামাতার স্বতঃস্ফূর্তভাবে চিৎকার করতে পারে বা এমনকি কোনও শিশুকে আঘাত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চারা যখন বৈদ্যুতিক সরঞ্জামগুলির কাছে জল খেলে, এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। অনেকবার সতর্ক করা হয়েছিল, তবে শিশু প্রায়শই বিদ্যুতের সকেটে জল ছড়িয়ে না দেওয়া পর্যন্ত তার বাবা-মায়ের কথায় কান দেয়নি।

কোনও শিশু বিদ্যুতায়িত হওয়ার ঝুঁকিতে খুব ভয় পেয়ে যাওয়া (বৈদ্যুতিন), আপনি জল খেলানো বন্ধ করার জন্য তাকে বিরক্তিকরভাবে চিৎকার করতে পারেন।

সাধারণত, অনেক চিন্তাভাবনা বা ভারী চাপ থাকা বাবা-মায়ের অবস্থাও এমন একটি জিনিস হতে পারে যা তাদের বাচ্চাদের মধ্যে তাদের আবেগকে ধরে রাখতে অক্ষম করে। প্রকৃতপক্ষে, বাচ্চারা দুর্ব্যবহার করে বা ভুল করে তোলে এটাই স্বাভাবিক। এর কারণ হল বাচ্চারা আচরণের সীমানা সম্পর্কে শিখছে, কোনটি পিতামাতার অনুমতি দেয় এবং কোনটি নিষিদ্ধ করা হবে।

তারপরে, বাচ্চারা যখন ভুল করে তখন আবেগকে কীভাবে আটকে রাখবে?

1. আপনি সত্যিই রাগ আছে?

প্রায়শই যখন আপনি আপনার সন্তানের সাথে রাগান্বিত হন, সমস্যাটি আসলে তুচ্ছ। সুতরাং, প্রথমে নির্ধারণ করুন আচরণের কোন সীমাটি দৃ firm়তার সাথে মোকাবেলা করা প্রয়োজন এবং কোনটি এখনও সাবধানতার সাথে আলোচনা করা যেতে পারে। মনে রাখবেন, বাচ্চাদের সমস্ত অপরাধের অবশ্যই বাচ্চাদের বকাঝকা বা শাস্তি দিয়ে সাড়া দেওয়া উচিত নয়। এইভাবে, আপনি আপনার ছোট্টটির সাথে আচরণে শান্ত হবেন।

২. আপনি যখন রাগ করতে চান তখন নিজেকে শান্ত করুন

আপনি যখন দেখেন আপনার শিশু বিরক্তিকর আচরণ করছে তখন আপনি রাগান্বিত হয়ে চিৎকার করতে করতে বা চিৎকার করতে করতে পারেন। নিজেকে যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য করতে বিভিন্ন উপায়ে আপনি এই মানসিক উত্সাহগুলি এড়াতে পারবেন।

প্রথম কাজটি যা সবচেয়ে সহজ তা হ'ল যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া। আপনার সংবেদনগুলি আরও স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত শ্বাস ছাড়ান এবং কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। দ্বিতীয়ত, আপনি প্রথমে আপনার ছোট্ট থেকে দূরে যেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ ঘরে। যদি আপনি শান্ত বোধ করেন তবে আপনি বাচ্চাকে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এবং দৃ an়ভাবে আচরণের পুনরাবৃত্তি না করার জন্য দিকনির্দেশগুলি দিতে পারেন।

৩. গণনা করার চেষ্টা করুন

বাচ্চাদের নিশ্চয়তা দেওয়ার পাশাপাশি, এটির একটি গণনা পিতামাতাকে তাদের আবেগ ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "এখন আপনার খেলনা পরিষ্কার করুন। আমার গুন দশ। দশটি যদি পরিপাটি না হয় তবে আপনি এই খেলনাটি আর ব্যবহার করতে পারবেন না। এক দুই…".

এখন, যদি আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি এখনও আপনার আদেশগুলি মান্য করে না, তবে সন্তানের দিকে চিত্কার বা চিৎকার না করে দৃ attitude় মনোভাব নিয়ে আবার একটি সতর্কতা দেওয়ার চেষ্টা করুন।

৪. আঘাত করা এড়ানো

চমত্কার বাচ্চাদের শেখায় যে অন্যকে আঘাত করা ঠিক আছে এবং এটি তাদের বিশ্বাস করতে পরিচালিত করতে পারে যে সমস্যাগুলি সমাধান করার উপায় হিংসা ব্যবহার করা। সুতরাং, কোনও শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে, শিশুটিকে শারীরিকভাবে আঘাত বা আঘাত করবেন না।

আপনার বাচ্চাকে আঘাত করা আপনাকে ভাল বোধ করবে না। স্বস্তির পরিবর্তে, আপনি অপরাধবোধ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ দ্বারা ভুগতে হবে। অধিকন্তু, সহিংসতা শিশুদের তাদের পিতামাতার উপর আস্থা হারিয়ে ফেলতে পারে যাতে তারা আরও দুষ্টু আচরণ করবে।

৫. আপনি যেভাবে কথা বলছেন তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন

গবেষকরা দেখিয়েছেন যে আপনি যে শান্ত কথা বলছেন, আপনার অনুভূতি শান্ত করা এবং আপনার আবেগকে ধারণ করা তত সহজ be বিপরীতে, যদি আপনি বাচ্চাদের শপথ করে শব্দগুলি বা চিৎকার ব্যবহার করেন তবে রাগ আপনার মধ্যেও বাড়বে। আপনার বক্তব্যকে যথাসম্ভব এবং উষ্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি প্রশিক্ষণ দেবেন, আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার বাচ্চাকে বুঝতে চান যে তার আচরণটি ভুল।

এক্স