অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের চক্রটি চিনুন, আপনি কি তা অনুভব করেছেন?

প্রেমের গল্প আপনার কোন সমস্যা আছে? চিন্তা করার দরকার নেই, প্রত্যেকেই এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করবে। তবে, যদি এমন কিছু জিনিস থাকে যা আপনার সম্পর্কের চক্রটিকে অস্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং আপনার এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

প্রথমে আপনি অস্বীকার করবেন যে আপনি যে সম্পর্কটি করছেন তা স্বাস্থ্যকর নয়। সুতরাং, তারপরে প্রথমে বুঝতে হবে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণগুলি কী।

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ

অসুখী সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়ে জীবন অবশ্যই উদ্বেগ ও মানসিক চাপে পূর্ণ করে তোলে। এমনকি এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তরেও প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, এড়াতে, আসুন আমরা আবার অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা আবার দেখি।

1. কিছু করতে অক্ষম বোধ

আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সময়, আপনি মনে করেন যে আপনি যা করেন তা কখনই আপনার সঙ্গীর চোখে পর্যাপ্ত হয় না। দেখা যাচ্ছে যে এটি এমন অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে যে আপনি সঠিক কিছু করতে পারবেন না এবং আপনার আত্মমর্যাদা হ্রাস পাবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একজন ব্যক্তিতে পরিণত হন যিনি খুব সচেতন, আপনার নিজের গতিবিধি সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন, এটি সঠিক কিনা। আপনি যদি সামান্যতম ভুল করেন তবে আপনার সঙ্গী অবিলম্বে আপনাকে সমালোচনা করে এবং দোষ দেয়।

এখন, এই সম্পর্কটি আর স্বাস্থ্যকর নয় কারণ আপনি আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা পূরণ করার চেষ্টা চালিয়ে যান, যদিও এটি আপনার পক্ষে ভাল নয়।

2. নিজেকে না

সুতরাং, উপরোক্ত বিষয়গুলি থেকে চালিয়ে যাওয়া, কারণ এটি সর্বদা ভুল হিসাবে বিবেচিত হয়, আপনিও মনে করেন যে আপনাকে নিজেকে অন্য কারও মধ্যে পরিবর্তন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কখনই আপনার ব্যক্তিগত মতামত প্রকাশ করতে পারবেন না বা আপনার সঙ্গীর চারপাশে থাকলে খুব কমই হাসতে পারবেন না।

আপনি যে অংশীদারিটি আপনাকে চান সে সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করছেন। যদিও নিজের স্ব-চিত্রটি আরও উন্নত করার জন্য এটি উদ্দেশ্য করা হয়েছে, আবার চিন্তা করুন, আপনি কি নিজের থেকে এটি চান?

৩. আবেগ শুকিয়ে গেছে

দিনের পর দিন আপনার অনুভূতিগুলি অস্থির হয়ে উঠতে শুরু করে এবং খুব বেশি চিন্তার কারণে আপনি প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন। এটি কারণ মনস্তাত্ত্বিকভাবে আপনি নিজের দ্বারা চাপ অনুভূত হন যা আপনার অংশীদারের জন্যই পরিবর্তন করতে হবে। সুতরাং, এই সম্পর্কটি সত্যই আপনার আবেগ এবং শক্তিকে সঞ্চারিত করে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে।

• আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারবেন না
• প্রায়শই ক্লান্ত বোধ হয়
• একা কিছুটা সময় কাটানোর অপেক্ষা করতে পারি না
• আপনার অংশীদার অনেক বেশি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন বলে মনে হচ্ছে

ঠিক আছে, এই চারটি জিনিস অবশ্যই আপনাকে ক্লান্ত এবং স্ট্রেস সহজেই তৈরি করতে পারে। এমন কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান না যা কেবল আপনার মনের বোঝা আরও বাড়িয়ে তোলে?

4. অংশীদারের ভাল নাম বজায় রাখুন

সাধারণত, অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লোকেরা, পরিবার এবং বন্ধুরা এটি সম্পর্কে জানেন। অতএব, আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না পেতে, আপনি অস্বীকারে থাকতে বেছে নিন।

উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে বলুন যে আপনার অংশীদার আপনাকে পরিবর্তন করবে এবং আপনার সাথে ভাল ব্যবহার করবে। আপনি এটি অস্বীকার না করে অস্বীকারে বাস করার সিদ্ধান্ত নেন।

অস্বীকার আপনার আবেগের উপর একটি বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। পরিণতিগুলি হতে পারে দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে এবং আপনার ক্ষত আরও গভীর করবে।

৫. আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করবেন না

স্থায়ী সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি হ'ল আস্থা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস না করেন তবে অবশ্যই এটি সন্দেহজনক, এটি কি সম্পর্ক অব্যাহত রাখার মতো?

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অন্যতম বৈশিষ্ট্য এটির মধ্যে নির্মিত বিশ্বাসের অভাব।

অতএব, এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে সহ্য করা কঠিন যা সামান্যতম আস্থা রাখে না। এটি উদ্বেগের অনুভূতি হতে পারে এবং সবসময় ভাবতে থাকে যে কিছু ভুল আছে কিনা।

মুল বক্তব্যটি হ'ল আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে আর বিশ্বাস না করেন তবে পুনর্বিবেচনা করুন, এই সম্পর্কটি কি আর বেঁচে থাকার উপযুক্ত?

এই সম্পর্ক শেষ করা উচিত?

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের চক্র অবশেষে হতাশার অবসান হবে। তবে, আপনি যদি এই ফাঁদ থেকে মুক্ত হয়ে পরিচালনা করেন তবে অবশ্যই আপনার কাঁধে বোঝাটি ধীরে ধীরে মুছে যাবে। অস্বীকার করবেন না যে আপনি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে রয়েছেন।