দেহে উলঙ্গ থাকার উপকারিতা আপনার দেহের পক্ষে ভাল

উলঙ্গ হওয়ার একটি সুবিধা হ'ল এটি আপনার নিজের শরীর সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। যুক্তরাজ্যের একটি সমীক্ষায় এমন লোকদের অনেক উপকার পাওয়া গেছে যারা তাদের প্রতিদিনের জীবনে নগ্ন সময় ব্যয় করে। বাড়িতে অবশ্যই। পাবলিক প্লেসে নয়। আসুন, নিজের ভালোর জন্য উলঙ্গ হওয়ার কিছু সুবিধা দেখুন।

1. আপনার নিজের শরীরের সাথে আরও আরামদায়ক

এই প্রথম নগ্নতার সুবিধাগুলি মহিলারা শরীরের অবস্থা এবং আকারের সাথে আরও বেশি যুক্ত associated অনেক মহিলা যাদের দেহের প্রতি আস্থা নেই, বিশেষত যাদের ইতিমধ্যে বাচ্চা আছে বা তারা ওজন পরিমাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি above

তবে আপনি যখন উলঙ্গ অবস্থায় বেশি সময় ব্যয় করেন তখন তা আপনাকে আপনার দেহের মালিকানা স্বীকার করে তোলে। লজ্জার কিছু নেই। সময়ের সাথে সাথে আপনি অভ্যস্থ হয়ে উঠবেন এবং আপনার আরও বেশি দেহের প্রশংসা করবেন।

2. ভাল ঘুম

কিছু লোকের শরীরের সাথে নগ্নভাবে ঘুমানো অস্বাভাবিক কিছু নয়। উলঙ্গ হওয়া আপনার ঘুমের মানের উপরও ভাল প্রভাব ফেলে। উলঙ্গ হয়ে যাওয়ার ফলে শরীর চর্বি পোড়াবে এবং দেহের বিপাক বাড়িয়ে তুলবে। যাতে উলঙ্গ অবস্থায় দেহটি বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পায় এবং দেহকে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি পুনরুদ্ধার করে সর্বোত্তমভাবে ঘুমানোর সময় ঘুম আরও দৃ sound় হয়।

3. সুখী হন

মানুষ আজ যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ করে, সেগুলির অনেকগুলি প্রকৃতি থেকে দূরে ঠেলে দেওয়া হয়। উলঙ্গ হওয়াও এমন একটি মানবিক স্বভাব যা ধীরে ধীরে ভুলে যেতে থাকে। যদিও জার্নাল অফ হ্যাপিনেস স্টাডিতে বলা হয়েছে যে নগ্ন হওয়া সহ প্রাকৃতিক জিনিস থেকে মানুষের সুখ পাওয়া যায়। উলঙ্গ অবস্থায় একজন ব্যক্তি তার শরীরের সাথে সময় কাটাতে পারে, চিত্র এবং আত্মমর্যাদাকে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি জীবন তৃপ্তি পেতে পারে।

৪. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলেন

আপনার শরীরের ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রায়শই রোদে উলঙ্গ হয়ে থাকা শরীরটি কার্যকর হবে। ভিটামিন ডি সরাসরি আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত। যদি শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না পাওয়া যায়, তবে এটি নিশ্চিত যে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও হ্রাস পাবে। সাধারণত ভিটামিন ডি ভাইরাসগুলি যেমন সর্দি এবং ফ্লু থেকে মুক্ত করতে পারে।

আপনি যদি সহজে ভিটামিন ডি পেতে চান তবে আপনার বারান্দায় বা আপনার প্রাইভেট ইয়ার্ডে নগ্ন অবস্থায় সকালের রোদে ঘন ঘন এক্সপোজার পাওয়া ভাল ধারণা। তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন, আপনি যে জায়গাটি রোদে রেখেছেন তা আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করতে পারে এবং কেউ উঁকি দিতে পারে না তা নিশ্চিত করুন।

৫. আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ঘনিষ্ঠ হন

আপনারা যারা ইতিমধ্যে জুটিবদ্ধ রয়েছেন তাদের জন্য উলঙ্গ হওয়ার সুবিধা আরও স্পষ্ট হবে will একটি গবেষণা আরও দেখায় যে সেখানে একটি বন্ধন রয়েছে যা হরমোন অক্সিটোসিনের কারণে উত্থিত হয়, যা আপনি উলঙ্গ অবস্থায় প্রকাশিত হয়। আপনি যখন নিজের শরীরে কোনও পোশাক পরেন না তখন এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে গভীর ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে পারে।