5 গোলমরিচ পাতার স্বাস্থ্য সুবিধা, রিফ্রেশ শীতল: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

মরিচপাতা পাতা মুখের সতেজর হিসাবে তাদের সুবিধার জন্য সুপরিচিত এবং দুর্গন্ধজনিত প্রতিরোধ করে। এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে আপনি প্রায়শই টুথপেস্ট, মাউথওয়াশ এবং পিপারমিন্টের স্বাদে চিউইং গাম খুঁজে পান। তবে দেখা যাচ্ছে যে জলছবি এবং স্পয়ারমিন্ট পারাপার থেকে পাতার সুবিধাগুলি কেবল তা নয়। টাটকা পাতার সংস্করণ, ভেষজ পরিপূরক বা প্রয়োজনীয় তেলগুলিতেই হোক না কেন, মরিচগুলিতে এখনও স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অগণিত রয়েছে। গোলমরিচ এর সুবিধা কি?

স্বাস্থ্যের জন্য গোলমরিচ জাতীয় উপকারিতা

1. বদহজম থেকে মুক্তি দেয়

পেপারমিন্ট হজমের সমস্যাগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষত খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)। আইবিএস হ'ল একটি অন্ত্রের ব্যাধি যা পেট ফাঁপা করে, পেটে বাধা দেয় এবং অনিয়মিত অন্ত্রের চলাফেরা করে। ডাইজেস্টিভ ডিজিজ অ্যান্ড সায়েন্সেস জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মরিচের তেলযুক্ত ভেষজ পরিপূরকগুলি পুনরাবৃত্ত আইবিএসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। পেপারমিন্ট কোলনের ব্যথানাশকগুলিকে সক্রিয় করে, যা অন্ত্রের প্রদাহজনিত ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

হজমের জন্য পেপারমিন্টের আরেকটি সুবিধা হ'ল গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতার লক্ষণ সহ বমিভাব দূর করা। অনুসারে মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় (ইউএমএম), পেপারমিন্ট পেটের পেশীগুলিকে শান্ত করতে এবং পিত্তের প্রবাহকে উন্নত করতে পারে, যা শরীর চর্বি হজমে ব্যবহার করে।

ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যবহার করা ছাড়াও যদি বমিভাবের লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে তাত্ক্ষণিক পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপি বা শুকনো মরিচের পাতাটি শুকিয়ে নিন এবং পরিপাকতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য গরম রাখুন। তবে, যদি আপনার বদহজম অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জিইআরডি সম্পর্কিত হয় তবে আপনার চিকিত্সার জন্য পিপারমিন্ট ব্যবহার করা উচিত নয়।

2. পোকার কামড়ের কারণে চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়

গোলমরিচ পাতা শীতল এবং খুব মনোরম। সুতরাং, পোকার কামড় বা বিষাক্ত উদ্ভিদের কারণে ত্বকের জ্বালাপূর্ণ লালচেভাব এবং চুলকানি উপশম করতে পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। কেবল আগের পাতলা পিপারমিন্ট তেলটি সরাসরি লাল ফুসকুড়িতে লাগান। এবং আপনার ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতল প্রভাবের জন্য কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।

৩. ফ্লু ও সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়

পেপারমিন্টে থাকা মেন্থল অনুনাসিক প্যাসেজগুলি আরও স্বস্তি বোধ করতে পারে। অনুনাসিক ভিড়কে পাতলা করার জন্য কঠোরভাবে কোন সংক্রামক না হয়েও, মরিচটি আপনার নাকের সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলিকে উদ্দীপিত করে যা শীতল তাপমাত্রা সনাক্ত করে যাতে আপনি মনে করেন যেন আপনি আরও অবাধ শ্বাস নিচ্ছেন। শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পিপারমিন্টের উপকারিতাও অনুনাসিক ভিড়, সর্দি, এবং / বা ধূলিকণার অ্যালার্জির কারণে কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

লক্ষণগুলি উপশম করতে আপনি পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপির তেল, পিপারমিন্ট চা চুমুক দিতে পারেন, বা বুকে এবং নাকের চারপাশে পিপারমিন্টের নির্যাস দিয়ে একটি বালাম ঘষতে পারেন।

৪. মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন নিরাময়

গোলমরিচ সুন্দরী এবং অসাড় এই বৈশিষ্ট্যগুলি এমন লোকদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় যারা স্ট্রেসের কারণে মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা অর্জন করে।

পেপারমিন্ট তেলের কার্যকারিতা প্রমাণ করতে পারে এমন চিকিত্সা গবেষণা না থাকলেও কিছু গবেষকরা সন্দেহ করেছেন যে মরিচটিতে অক্সিজেনের মসৃণ প্রবাহের অনুমতি দেওয়ার জন্য পেপারমিন্ট শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং সাইনাস প্যাসেজগুলি খোলে। এক গবেষণা অনুসারে রিপোর্ট করা হয়েছে যে পেপারমিন্ট তেলের ব্যথা উপশমের জন্য টাইলেনল বা প্যারাসিটামলের মতো একই সুবিধা রয়েছে।

মাথা ব্যাথা আঘাত শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার মন্দির এবং কপালের উভয় দিকে পিপারমিন্টের ঘ্রাণের সাথে বালামটি ঘষতে পারেন। মাথার জায়গাটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি বেসিনে কয়েক ফোঁটা গোলমরিচ তেল মিশ্রিত করতে পারেন, আপনার মাথাটি কাত করে এবং বাষ্পের ফাঁদে ফেলতে তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন। 1-2 মিনিটের জন্য উষ্ণ পেপারমিন্ট বাষ্প শ্বাস নিন।

উপরন্তু, আপনি একটি গরম স্নান করতে পারেন। ভেজানো মাথা ব্যাথার তীব্রতা কমাতে সহায়তা করতে পারে। শিথিলকরণের সুবিধাগুলি বাড়ানোর জন্য আপনার স্নানের জন্য কয়েক ফোঁটা পিপরিমিন্ট তেল যুক্ত করুন। যদি আপনার মাইগ্রেন উজ্জ্বল আলোতে খারাপ হয়ে যায় তবে বাথরুমের বাতি বন্ধ করুন এবং মোমবাতি ব্যবহার করুন।

৫. চুলের যত্ন নেওয়া

গোলমরিচ তেল এটির সতেজ সুগন্ধি এবং প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যের জন্য কয়েকটি শ্যাম্পুতে পাওয়া যায় মোটামুটি জনপ্রিয় উপাদান। মাথার ত্বকে গোলমরিচ প্রয়োগ করলে মাথার ত্বকে সতেজ হয়, খুশকি পরিষ্কার হয় এবং মাথার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে যা চুলের বৃদ্ধিতে উত্তেজিত করতে সহায়তা করে।

মৃত ত্বকের কোষ থেকে চুল পরিষ্কার করা ছাড়াও পেপারমিন্ট চুলের ফলিকিনকে প্রোটিনের সাথেও আবদ্ধ করে। পেপারমিন্টের উপকারিতা স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল চুলের উপস্থিতি সরবরাহ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করার আগে প্রথমে এদিকে মনোযোগ দিন

আপনি যদি ম্যাসেজের জন্য খাঁটি পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে চান বা কেবল ত্বকে প্রয়োগ করেন তবে প্রথমে পরীক্ষা করুন যে আপনি পিপারমিন্টের প্রয়োজনীয় তেলের সাথে অ্যালার্জি আছে কি না। কৌতুকটি, হাতের পিছনে বা কানের পিছনে কিছুটা প্রয়োগ করুন, 1 × 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং দেখুন কোনও অ্যালার্জির উপস্থিতি দেখা দিয়েছে কিনা। যদি তা না হয় তবে আপনি ওষুধের উদ্দেশ্যে এই প্রয়োজনীয় তেলটি উপরের মতো ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যদি ত্বকে এটি প্রয়োগ করতে চান তবে ক্যারিয়ার তেল (উদাহরণস্বরূপ, জলপাই তেল) দিয়ে এই তেলটি পাতলা করা ভাল। সরাসরি ত্বকে লাগানোর আগে ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সাথে 3-5 ফোঁটা পিপারমিন্ট অপরিহার্য তেল মিশ্রণ করুন।