রিউম্যাটিজম থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত লিঙ্গজি মাশরুমের 5 স্বাস্থ্য উপকারিতা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

লিঙ্গজি মাশরুম, বা যার একটি ল্যাটিন নাম রয়েছেগ্যানোডার্মা লুসিডাম,দীর্ঘায়ু সহ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের জন্য চীন, কোরিয়া, জাপান এবং অন্যান্য এশীয় কয়েকটি দেশের জনগণের দ্বারা আস্থাভাজন। লিঙ্গজি মাশরুমের সুবিধা সম্পর্কে চিকিত্সা জগত কী বলে?

স্বাস্থ্যের জন্য লিঙ্গজি মাশরুমের বিভিন্ন সুবিধা

1. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

লিঙ্গজি পলিস্যাকারাইডগুলির মতো সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এই ছত্রাকটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা শরীরকে বার্ড ফ্লু এবং সোয়াইন ফ্লু সহ সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে; হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো ফুসফুসের ব্যাধিগুলিও চিকিত্সা করুন।

অন্যান্য লিঙ্গজি মাশরুমের সুবিধার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস হ্রাস করা, অবসন্নতা রোধ করা, উচ্চতার অসুস্থতা কাটিয়ে ওঠা, খাদ্যে বিষক্রিয়ার পক্ষে সহায়তা করা, পেটের আলসারকে কাটিয়ে ওঠা এবং এইচআইভি / এইডসের বিকল্প চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত।

২. বাতজনিত ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

এছাড়াও, লিঙ্গজি মাশরুমে গ্যানোডেরিক অ্যাসিড রয়েছে যা স্টেরয়েড হরমোনগুলির সংমিশ্রণে অনুরূপ। দেহে, স্টেরয়েড হরমোনগুলি কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে, পেশী তৈরি করতে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রাখে যা রিউম্যাটিক ব্যথার চিকিত্সা করতে পারে।

ছালের মতো এই বৃহত, গা ,়, চকচকে জমিনেও অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

৩. ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করা

গবেষণায় দেখা গেছে যে মাশরুমগুলিতে থাকা একটি জটিল চিনির উপাদান বেটাগ্লুকানলিঙ্গজিক্যান্সার কোষের বিস্তার রোধ করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে সক্রিয় উপাদানগুলিকে একত্রিত করেলিঙ্গজি গ্রিন টি সহ টিউমার বৃদ্ধি বাধা দেয়াই ভাল।

অন্যান্য bsষধিগুলির সংমিশ্রণে, লিংজি মাশরুম প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যায়।

৪. রক্তচাপ কমিয়ে অ্যালার্জি কমাতে

লিঙ্গজি ট্রাইটারপেইনস রয়েছে, উপাদানগুলি যা এই মাশরুমকে তার স্বাদযুক্ত তিক্ত স্বাদ দেয়। এই ট্রাইটারপেনগুলি উচ্চ রক্তচাপ রোধ করতে এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

অন্যান্য লিঙ্গজি মাশরুমের সুবিধার মধ্যে রয়েছে হৃদরোগ এবং সম্পর্কিত রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করা, যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল; কিডনি অসুস্থতা; এবং লিভার রোগ

৫. আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে

চাইনিজ এবং জাপানি ভেষজ ওষুধগুলি এই মাশরুমের উপকারের কারণে গ্রাস করার পরামর্শ দেয়লিঙ্গজি যা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করতে পারে, ক্লান্তি রোধ করতে পারে এবং মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে পারে যাতে এটি অনিদ্রা বা ঘুমাতে অসুবিধাতেও সহায়তা করতে পারে।

তবুও, উপরের লিংঝি মাশরুমের বিভিন্ন সুবিধা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন research

Lingzhi মাশরুম পরিবেশন পরামর্শ

লিঙ্গজি মাশরুমগুলি রেডি-টু-ড্রিঙ্ক ডায়েটরি পরিপূরক সংস্করণগুলিতে বিস্তৃত। পানীয় ডোজ এছাড়াও আপনি চয়ন পরিপূরক ফর্ম উপর নির্ভর করে।

লিংঝি মাশরুম এক্সট্রাক্টের স্ট্যান্ডার্ড ডোজটি হ'ল 1.44 গ্রাম - 5.2 গ্রাম তিনটি মাত্রায় মুখ দ্বারা নেওয়া, প্রতিদিন সর্বোচ্চ ডোজ মাত্র 1,800 মিলিগ্রামের সাথে।

লিঙ্গজি মাশরুম বেস এক্সট্রাক্টটি মূলত শুকনো এবং গ্রাউন্ড মাশরুম পাউডার যা এটি তার মূল মাশরুম ফর্মের চেয়ে প্রায় 10 গুণ বেশি শক্তিশালী করে তোলে। এর অর্থ হ'ল লিংঝি মাশরুম এক্সট্রাক্টের 5 জি ডোজ শক্তি প্রায় 50 গ্রাম তাজা এবং পুরো মাশরুমের সমান।

তবে এর সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য, এটি নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।