পোষা প্রাণীর মৃত্যুর সাথে লড়াই করার জন্য স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপ

আপনি যখন একাকী বোধ করেন বা আপনার বন্ধুর প্রয়োজন হয়, একটি পোষা প্রাণী আপনার সেরা বন্ধু হতে পারে। আসলে, কখনও কখনও পোষা প্রাণী পরিবারের সদস্যদের মতো হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রাণী উত্থাপনের স্বাস্থ্যগত উপকারের পাশাপাশি আনন্দও রয়েছে। এই কারণে, একটি পোষা প্রাণীর মৃত্যু অত্যন্ত দুঃখজনক হতে পারে। তবে, আপনার অবশ্যই আপনার প্রিয় পোষা প্রাণীর মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হবেন। কিভাবে? উত্তর এখানে দেখুন।

পোষা প্রাণীর মৃত্যু এত দুঃখজনক কেন হতে পারে?

পোষা প্রাণী রয়েছে এমন অনেক লোকের কাছে, এই প্রাণীগুলি কেবল বিড়াল বা কুকুর নয়, তবে পরিবারের সদস্যদের অংশ, বন্ধু, আনন্দ উপভোগকারী এবং জীবনের আনন্দের উত্স।

পোষা প্রাণী আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিতে রঙ যুক্ত করতে পারে, আপনাকে সক্রিয় রাখতে, যে কোনও সময় আপনাকে সহায়তা করতে এবং সহায়তা করতে পারে। অতএব, যখন কোনও প্রিয় পোষা প্রাণীর মৃত্যু হয়, তবে আপনি এতটা হারিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।

সকলেই দুঃখকে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, দুঃখের মাত্রাটি আপনার বয়স এবং ব্যক্তিত্ব, আপনার পোষা প্রাণীর বয়স এবং পোষা প্রাণীর মৃত্যুর কারণের মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করবে।

সাধারণভাবে, পোষা প্রাণীটি আপনার জীবনের পক্ষে যত বেশি গুরুত্বপূর্ণ ততই আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন।

আপনার পোষা প্রাণী আপনার জীবনে যে ভূমিকা পালন করে তা আপনার ব্যথার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একা থাকেন এবং বাড়িতে আপনার পোষা প্রাণী আপনার একমাত্র বন্ধু হয় তবে আপনার পোষা প্রাণীর মৃত্যুর সাথে সম্মতি পাওয়া কঠিন হতে পারে। বিশেষত যদি আপনি এই প্রাণীগুলি অল্প বয়স থেকেই উত্থাপন করেন তবে অবশ্যই দুঃখ আরও গভীর হবে।

যাইহোক, আপনার ক্ষতির পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন যে দুঃখটি আপনার ব্যক্তিগত। সুতরাং আপনি কীভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে লজ্জিত হতে হবে না বা অনুভব করতে হবে যে আপনি দুঃখ পাওয়ার যোগ্য নন। পোষা প্রাণীর মৃত্যুর একটি অনিবার্য অংশ যদিও, ব্যথা মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে, দুঃখের সাথে শর্তায় আসে, এবং সময়টি সঠিক হলে, সম্ভবত আপনি একটি নতুন পোষা প্রাণীর প্রতি আপনার হৃদয় খুলতে পারেন।

পোষা প্রাণীর মৃত্যুর কারণে দুঃখের সাথে শান্তি প্রতিষ্ঠার টিপস

দুঃখ অনেক রূপ নিতে পারে। কিছু লোক বেশি কান্নাকাটি করবে এবং কারও কারও জন্য কিছু সময় প্রয়োজন হতে পারে। দুঃখের বিষয়, দুঃখও ক্রোধে পরিণত হতে পারে। তবুও, আপনার এখনও আপনার পোষা প্রাণীর শান্তভাবে মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া উচিত এবং এটি এড়াতে হবে না not

পোষা প্রাণীর মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে কয়েকটি পদক্ষেপ যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

1. ক্ষতির অনুভূতিগুলি সনাক্ত করা এবং গ্রহণ করা

এই পদক্ষেপটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি দুঃখের সাথে নিজেই পদক্ষেপ নিতে পারেন। পোষা প্রাণ হারানো কতটা বেদনাদায়ক হতে পারে তা নিজের সাথে সৎ হোন। কারণটি হ'ল কিছু লোক এই ভেবে তাদের ক্ষতি .াকতে চেষ্টা করে যে, যারা মারা গিয়েছিল তারা "কেবল" প্রাণী ছিল, তাই দুঃখ হওয়ার দরকার নেই।

এটির মতো চিন্তাভাবনা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কারণ গভীর নীচে আপনার পোষা প্রাণীর আপনার জীবনে একটি বিশেষ জায়গা রয়েছে।

2. ক্ষতি থেকে বিচলিত

ব্যস্ত থাকতে এবং আপনার প্রতিদিনের নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ করে আপনার পোষা প্রাণীর মৃত্যুর স্মৃতি থেকে দূরে সরে যান। এইভাবে দুঃখটি টানবে না এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার পোষা প্রাণীটি চলে গেছে এই বিষয়টি অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন।

৩. পোষা প্রাণীর সাথে মুহুর্তগুলি ক্যাপচার করুন

আপনি গল্প বা কবিতায় আপনার পোষা প্রাণী সম্পর্কে জিনিস লিখতে পারেন, ছবি আঁকতে বা গান লিখতে পারেন। বা আপনার পোষা প্রাণীর জানাজার পরিকল্পনা করুন plan কিছু লোক পোষা প্রাণীর আশ্রয়ে বা সেখানে স্বেচ্ছাসেবকের জন্য পোষা প্রাণীর স্মৃতিতে অনুদান দেওয়ার পছন্দ করেন। এই সমস্ত ধারণা আপনাকে ভাল এবং সুখী স্মৃতি ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

৪) একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা

মৃত্যুর সময় যদি আপনার পোষা প্রাণীর অন্যান্য গুরুতর সমস্যা হয়, তবে শোকটি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। ধরুন আপনি যখন কোনও পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের মামলার সাথে কথা বলছিলেন তখন আপনি একটি পোষা প্রাণীর প্রাণ হারিয়েছিলেন। অতএব, উদ্ভূত মানসিক অশান্তি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া কখনও কষ্ট দেয় না।

৫. নতুন প্রাণী জোগাড় করার পরিকল্পনা করুন

আপনি আপনার পোষা প্রাণীটি কখনও ভুলতে পারবেন না। তবে সময়ের সাথে সাথে দুঃখের অনুভূতিও হ্রাস পাবে। সময়টি সঠিক হলে আপনি একটি নতুন প্রাণী উত্থাপন করার পরিকল্পনা করতে সক্ষম হতে পারেন।