মাসিকের সময় একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর যোনি চান? এই 5 টি সহজ টিপস করুন

যোনি স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা বাধ্যতামূলক জিনিস যা প্রতিটি মহিলার অবশ্যই করা উচিত। তদুপরি, যখন মাসিক অতিথি আসেন। Struতুস্রাবের সময়, মিস ভি ভিট্রিয়া, ছত্রাক এবং পরজীবী যোনিতে সংক্রামিত করতে পারে এমন বিভিন্ন আক্রমণে সংক্রামক হবে। অতএব, আপনার যোনিটি স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং সুগন্ধ পেতে আপনাকে ঘন ঘন পরিষ্কার করতে হয়। সুতরাং, আপনি struতুস্রাবের সময় যোনিটিকে কীভাবে পরিষ্কার রাখবেন?

মাসিকের সময় যোনি পরিষ্কার রাখার টিপস T

যোনিতে আসলে লালা দেওয়ার মতো তরল লুকিয়ে রেখে নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা থাকে। এই তরলটি যোনি পরিষ্কার এবং বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্ত রাখে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তবে, আপনি যদি এটি সঠিকভাবে এবং যথাযথভাবে পরিষ্কার না করেন তবে অসম্ভব নয় যে মিস ভি আসলে যোনিটাইটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ বা অন্যান্য যৌনাঙ্গে সংক্রমণ অনুভব করবেন।

এমনকি ইরানে পরিচালিত একটি গবেষণায়ও বলা হয়েছিল যে যোনি পরিষ্কার রাখা, বিশেষত যখন struতুস্রাব সার্ভিকাল ক্যান্সারের প্রতিরোধগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই মহিলাদের আক্রমণ করে। মাসিক অতিথিরা এলে একটি পরিষ্কার যোনি চান? আপনি নিম্নলিখিত সহজ টিপস করতে পারেন:

1. নিয়মিত স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন

হতে পারে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন, দিনে আপনাকে কতবার প্যাড পরিবর্তন করতে হয়। আসলে, স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি আপনাকে কতবার পরিবর্তন করতে হবে তার কোনও নির্দিষ্ট মান নেই। কারণ, প্রত্যেকের রক্তের প্রবাহ আলাদা এবং রক্তের পরিমাণ অপসারণের কারণগুলিও আলাদা হবে। তবে, যোনি পরিষ্কার এবং ব্যাকটিরিয়া মুক্ত রাখতে আপনার ব্যবহারের প্রায় 4-6 ঘন্টা পরে প্যাডগুলি পরিবর্তন করা উচিত। সুতরাং এক দিনে, প্যাডগুলি অবশ্যই 4-6 বার পরিবর্তন করতে হবে।

2. সঠিক উপায়ে যোনি পরিষ্কার করুন

অনেক মহিলা যারা এখনও মিস ভি এর আশেপাশের অঞ্চলটি পরিষ্কার করতে ভুল করেছেন তাদের মধ্যে বেশিরভাগ, সম্ভবত আপনাকে সহ, মহিলা অঙ্গগুলি পিছন থেকে সামনে ধুয়ে ফেলেন। আসলে, এর ফলে ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালী থেকে যোনিতে যেতে পারে।

সুতরাং, এখন থেকে আপনার যোনি পরিষ্কার করার উপায় পরিবর্তন করুন। চলমান জলের সাথে পিছন থেকে মিস ভি ধুয়ে নিন। আপনার যোনি অঞ্চল শুকিয়ে নিতে ভুলবেন না যাতে এটি স্যাঁতসেঁতে হয় না, কারণ স্যাঁতসেঁতে পৃষ্ঠগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক দ্বারা অনুকূল হয়।

৩. যোনির জন্য সঠিক ক্লিনজার বেছে নিন

আপনি যোনি পরিষ্কার করতে কোনও সাবান ব্যবহার করতে পারবেন না। অ্যালিডিন প্রবণ যোনিতে চুলকানি হতে পারে যদি আপনি এটি ক্ষারীয় পিএইচ স্নানের সাবান দিয়ে পরিষ্কার করেন। সাধারণত, মিস ভি এর পিএইচ 3.8-4.5 হয়। এই কারণে, বেশিরভাগ শরীরের সাবানগুলি যোনি পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত নয়।

এমন একটি যোনি ক্লিনজার বেছে নিন যাতে সাবান থাকে না, এবং একটি পিএইচ থাকে যা মিস ভি এর সাথে মেলে only

Menতুস্রাবের আগে পাবলিক চুল শেভ করা

আপনার পিরিয়ডের আগে পাবলিক চুল শেভ করার অভ্যাস করুন। পাবিক চুল যা খুব দীর্ঘ এবং অনেকগুলি মাসিক রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় এবং ভুলে যায়।

রক্ত যে জমাট বেঁধে থাকে এবং পাবলিক চুলের সাথে লেগে থাকে তা সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হলে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার একটি নীড় হয়ে যাবে। তবে, pubic চুল ট্রিমার সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে ভুলবেন না এবং এটি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি যোনি পৃষ্ঠকে আঘাত করতে পারে।