আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার 5 টি উপায় যা কাজের গ্যারান্টিযুক্ত

আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্রেক আপ করেছেন বা সাম্প্রতিককালে, অতি সুন্দর প্রাক্তনের নামটি অবশ্যই ভুলে যাওয়া শক্ত to ইটস, এক মিনিট অপেক্ষা করুন। এটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনি করেননি চলো এগোই পুরোপুরি এটি কেবল আপনাকে আরও বিচলিত করে না, আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে (যারা আপনার হতে পারে) সম্পর্কে ভাবতে থাকেন চলো এগোই আপনার) ধ্বংসাত্মকও হতে পারে মেজাজ। আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার কোন উপায় আছে?

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়

1. প্রাক্তনের সাথে যুক্ত সমস্ত কিছু থেকে দূরে থাকুন

তাকে নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে, প্রথম উপায় হ'ল প্রাক্তন সম্পর্কিত সমস্ত বিষয় দ্রুত এড়ানো।

যদি সম্ভব হয় তবে নিয়মিত তারিখের জায়গাগুলিতে যাওয়া এবং আপনার প্রাক্তন বন্ধুরা যে আপনি জানেন সেগুলি এড়িয়ে চলুন। অহংকারী বলে ডাকা যাবেন না কারণ ক্ষত থেকে আপনার লিভার নিরাময় করার জন্য এড়ানো এটাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এটি কেবল অস্থায়ী এবং নিজের ভালোর জন্য।

আপনার প্রাক্তনের পরিচিতিগুলি মুছতে আপনি প্রাক্তন আপনাকে যে আইটেমগুলি দিয়েছিলেন তা ফেলে দিতে পারেন, স্মরণীয় ফটো মুছতে পারেন।

২. সমস্ত সামাজিক মিডিয়া ব্লক করুন

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা বন্ধ করা সহজ, কারণ আপনার অবশ্যই তাদের সাথে প্রচুর ভাল স্মৃতি থাকতে হবে। যাইহোক, আজকাল এটি থামানো আরও জটিল করে তোলে কারণ আমরা সহজেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্ররোচিত হয়েছি।

শুধু একটি চেহারা পোস্টসোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার প্রাক্তনের ফটো বা টুইটগুলি, যাতে আপনি কয়েকদিন ধরে তাঁর সম্পর্কে চিন্তা করতে থাকেন।

যদি তা হয় তবে কোনও ভুল নেই অনাবৃত এবংব্লক আপনার সমস্ত সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্টে প্রাক্তন। এই পদ্ধতিটি করা ঠিক আছে যাতে আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারেন এবং সাইবার স্পেসের মাধ্যমে আর কোনও সংবাদ অনুসন্ধান করতে হবে না।

৩. একটি দরকারী ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করুন

দরকারী ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত রাখা আপনার সেরা-বিক্রয় প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার উপায় হতে পারে। এইভাবে, আপনার ফিরে আসার বিষয়ে দুশ্চিন্তা করার এবং কল্পনা করার সময় থাকবে না কারণ আপনার প্রয়োজনমতো অন্য কাজ করার দিকে আরও বেশি মনোনিবেশ করবেন।

নিজেকে কর্মক্ষেত্রে ব্যস্ত রাখুন, নতুন শখের সন্ধান করুন, শহরের বাইরে যেতে সময় লাগবে, সামাজিক ইভেন্টে স্বেচ্ছাসেবক বা এমনকি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাবেন।

৪. কেন আপনি ভেঙেছেন তা মনে করার চেষ্টা করবেন না

আপনার দু'জন অতীতে কেন ভেঙে পড়েছিল সে সম্পর্কে কখনও চিন্তা করার চেষ্টা করবেন না।

এটি আপনাকে আরও বিচলিত করবে না এবং সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করবে না কেবল এটি আপনাকে প্রাক্তন সম্পর্কে আরও ভাবতে বাধ্য করবে। পরিস্থিতি অসম্ভব হওয়া সত্ত্বেও, আপনি আবারও তার সাথে বিপরীতে চেষ্টা করার চেষ্টা করতে পারেন।

মনে রাখবেন, চাল চালানোর কোনও অর্থ নেই যা পোড়িতে পরিণত হয়েছে। কেবল নিজেকে বোঝান যে প্রথমে ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্তটি আপনার উভয়ের পক্ষে সেরা।

5. যেতে দিন

যদি আপনি এখনও প্রাক্তন সম্পর্কে অকারণে ভাবতে চান তবে এটি এমন একটি চিহ্ন যা এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি তাকে ছেড়ে যেতে দেন নি।

সুতরাং, ব্রেক আপের "রায়" মেনে নেওয়ার জন্য নিজেকে ছেড়ে দেওয়া হ'ল বুদ্ধিমান প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার উপায়। নিজেকে জোর দিন যে ব্যর্থ রোম্যান্স স্বাভাবিক। প্রায় প্রত্যেকেই এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে এবং সফল হতে পারে চলো এগোই.

সময় মতো, আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যিনি আরও উপযুক্ত এবং তিনি আপনাকে সমস্ত মন দিয়ে ভালোবাসবেন।