5 মহিলা উর্বরতা বৃদ্ধিতে দুরির কার্যকারিতা

প্রথম নজরে, মহিলা উর্বরতা বাড়াতে ডুরিনের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্বাস করা শক্ত হতে পারে। তবে এই ধারণাটি ভুল নয়। এই ফলটিতে শরীরের জন্য উপকারী বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ডাক নাম দেওয়া হয় ফলের রাজা এই. তবে ডুরিয়ান ফল কীভাবে স্ত্রী উর্বরতা বাড়াতে পারে? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

ডুরিয়ান তথ্য নারীর উর্বরতা বৃদ্ধি করে

ডুরিয়ান দক্ষিণ পূর্ব এশিয়াতে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশ লাভ করে। এই ফলটি, যা সমস্ত ফলের রাজা হিসাবে ডাকিত হয়, তার শক্ত এবং কাঁটাযুক্ত বাইরের ত্বক থাকে। তবে ভিতরে ফলটি খুব নরম এবং মিষ্টি ছিল।

দুর্ভাগ্যক্রমে, ডুরিনের গন্ধটি এতটাই প্রবল যে এটি লোককে এই ফলটি অপছন্দ করে এবং এটি খেতে নারাজ। আসলে, ডুরিয়নে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এটি খাদ্য ডেটা সেন্ট্রাল দ্বারা অনুমোদিত হয় যা ভিটামিন এবং খনিজ সহ ডুরিয়ান ফলের উপস্থিত বিভিন্ন পুষ্টির বর্ণনা দেয়।

অতএব, ডুরিনের অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে একটি হ'ল মহিলা উর্বরতা বৃদ্ধি করা। আসুন, মহিলাদের জন্য ডুরিয়ান ফলের কী কী সুবিধা রয়েছে তা জেনে নিন যাতে আপনি এই ফলটি উপভোগ করার জন্য বিবেচ্য হতে পারেন।

1. ফাইটোস্ট্রোজেন ধারণ করে বিশ্বাসী

মহিলা উর্বরতা বৃদ্ধিতে ডুরিনের অন্যতম সুবিধা হ'ল এই ফলটিতে ফাইটোয়েস্ট্রোজেন রয়েছে। আসলে, এই হরমোনটি স্বাভাবিকভাবেই শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়, পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ই। পার্থক্যটি হ'ল, মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পুরুষদের চেয়ে বেশি।

ঠিক আছে, যৌন হরমোন নামক এই হরমোনটি মহিলা উর্বরতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, ইস্ট্রোজেন হরমোন অভাব অনিয়মিত ularতুস্রাব এবং গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আরও ছোট হওয়ার কারণ হতে পারে।

ডুরিয়ান ফলের মধ্যে পাওয়া ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলি অণু যা শরীরের ইস্ট্রোজেনের মতো প্রায় একই রকম কাজ করে। এই অণুটি ডুরিয়ান সহ বেশ কয়েকটি উদ্ভিদে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। ডুরিয়ান ফলের ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলির সামগ্রীতে মহিলাদের হরমোন ভারসাম্যহীনতার প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং উর্বরতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার সম্ভাবনা রয়েছে।

এটি কেবলমাত্র, গবেষণায় যে ডুরিয়ান ফলগুলি আসলে স্ত্রী উর্বরতা বাড়িয়ে তুলতে পারে তা নিয়ে আলোচনা এখনও সীমিত is মহিলাদের উর্বরতা বৃদ্ধির পাশাপাশি মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য হরমোন থেরাপি হিসাবে ডুরিয়ান ফলের ফাইটোয়েস্ট্রোজেন বিষয়বস্তু সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

২.এফ্রোডিসিয়াক রয়েছে

এ ছাড়া, আপনি কি জানতেন যে দুরিয়ান একটি আফ্রোডিসিয়াক? এইভাবে, ডুরিয়ান ফলগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই যৌন ড্রাইভ এবং ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি এমন লোকদের যৌন ক্রিয়াকলাপের কারণ হিসাবে ডুরিয়ান ফলের ব্যবহার করে যা আরও ভালভাবে নারীর উর্বরতা বাড়ায়।

শুধু তাই নয়, উর্বরতা বৃদ্ধিতে ফল, এটি পুরুষ উর্বরতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডুরিয়ান ফল শুক্রাণু গতিশীলতা বা চলাচলে বাড়াতে পারে। ভাল শুক্রাণুর চলাচল ইঙ্গিত দেয় যে কোনও শুক্রাণু একজন ব্যক্তির মালিকানাধীন, সেই শুক্রাণু স্বাস্থ্যকর হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে।

এদিকে, শুক্রাণু যত দ্রুত গতিবেগ বাড়বে, ডিম পাবার সম্ভাবনা তত ভাল হবে it এর অর্থ হ'ল গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আরও বেশি।

৩. ওজন বজায় রাখুন

মহিলা উর্বরতা বৃদ্ধিতে, ডুরিয়ান আপনাকে ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। কিভাবে? এস্ট্রোজেন কেবল ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় না, তবে কিছু অ্যাডিপোজ টিস্যুতেও (ফ্যাট কোষ)।

আপনি যদি আদর্শ বা স্বাভাবিক ওজনে থাকেন তবে আপনার শরীর আপনাকে সঠিকভাবে ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে সহায়তা করবে। তবে আপনার ওজন বেশি হলে ইস্ট্রোজেন উৎপাদন হ্রাস পাবে। এদিকে, ওজন কম হওয়ায় এস্ট্রোজেন উত্পাদনও বাধা দিতে পারে।

ডুরিয়ান ফল খাওয়া অস্বাস্থ্যকর ওজন হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, খনিজ, জল এবং সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর চর্বি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি প্রচুর পরিমাণে আপনার ওজন বাড়ানোর জন্য ডুরিয়ান খেতে পারেন, আপনি জানেন। আপনাকে অবশ্যই সবসময় অংশগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে, যাতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি এড়ানো যায়।

৪. পিসিওএসের লক্ষণগুলি দূর করার সম্ভাবনা

মহিলা উর্বরতা বাড়াতে ডুরিয়ান ফল খাওয়া দৃশ্যত পিসিওএসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিয়ে করা যেতে পারে। পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম এমন মহিলাদের মধ্যে ঘটে যাঁদের উচিত তাদের তুলনায় বেশি অ্যান্ড্রোজেন হরমোন রয়েছে।

সাধারণত এই অবস্থার সাথে নারীদের হিরসুটিজম হয়, যা মুখ এবং দেহে চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি হয়, তৈলাক্ত মুখ থাকে যা ব্রণগুলির পক্ষে সহজ করে তোলে এবং ওজন বেশি।

যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি ইনসুলিন প্রতিরোধের সূত্রপাত করে যা ডায়াবেটিস এবং বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে। এই অবস্থাটি অনিয়মিত menতুস্রাবের কারণ হতে পারে এবং গর্ভবতী হওয়া খুব কঠিন। অতএব, আপনি ডুরিয়ান ফল খেতে পারেন যা পিসিওএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ডুরিয়ান ফলের মধ্যে এমন ফল রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিওবেসিটি, অ্যান্টি-কোলেস্টেরল এবং অ্যান্টি-পলিগ্লাইসেমিক। এই ফলটি আপনি যে পিসিওএসের সম্মুখীন হচ্ছেন তা উপশম করার জন্য ভাবা হয়। তবুও, এই ফলটি মহিলা উর্বরতা এবং পিসিওএস বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সম্পর্কিত পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে আরও গভীরভাবে পর্যালোচনা করা হচ্ছে এবং অধ্যয়ন করা হচ্ছে।

৫. রক্তাল্পতা এবং অনিদ্রা রোধ করুন

রক্তাল্পতা এবং অনিদ্রা রোধ করে আপনি নারীর উর্বরতা বাড়াতে ডুরিয়ানও খেতে পারেন। কারণটি হ'ল রক্ত ​​রক্তের কোষের উত্পাদন হ্রাস হওয়ায় রক্তাল্পতা গর্ভাবস্থা হ্রাস করতে পারে।

এদিকে, ডুরিয়ান ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে নারীর উর্বরতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও ডুরিয়ানে তামা এবং আয়রন রয়েছে যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতেও ভূমিকা রাখে। সুতরাং, ডুরিয়ান খাওয়ার মাধ্যমে আপনি রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করুন যা গর্ভাবস্থা জটিল করতে পারে।

বন্ধ্যাত্বের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অনিদ্রার কারণে ঘুমের অভাব সহ কম ঘুমের ধরণগুলি অন্তর্ভুক্ত। যখন ঘুমের অভাব হয় তখন দেহের অঙ্গগুলি হরমোন তৈরি সহ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। এই ফলের ব্যবহার নারীদের ঘুমের বঞ্চনার অভিজ্ঞতায় উর্বরতা উন্নত করতে পারে।

কারণটি হ'ল, ডুরিয়ান ফলের মধ্যে রয়েছে ট্রাইটোফান, যা একটি জৈব রাসায়নিক যা ঘুমের কারণ হতে পারে। যখন এটি মস্তিষ্কে প্রবেশ করে, ত্রিটোফান সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয় যা পেশী শিথিলকরণ এবং মেলাটোনিনকে ট্রিগার করে যা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে পড়ে।

মহিলা উর্বরতা বাড়াতে ডুরিয়ান খাওয়ার সঠিক উপায়

যদি আপনি মহিলা উর্বরতা বাড়াতে ডুরিয়ান খেতে চান তবে আপনার এই ফলটি সঠিকভাবে কীভাবে খাবেন তা জানতে হবে।

প্রকৃতপক্ষে, কোনও নির্দিষ্ট সময় বা দিন নেই যেখানে আপনি উর্বরতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে ডুরিয়ান খেতে পারেন। এটি কেবলমাত্র আপনার জানা দরকার যে এই ফলের বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা ভাল জিনিস নয়।

অতএব, আপনি এই ফলটি খাওয়াতে সপ্তাহে দুই থেকে তিনটি খাবার সীমাবদ্ধ করতে সক্ষম হন। আপনি যদি এটি অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণের জন্য জেদ করেন তবে আশঙ্কা করা হচ্ছে যে আপনি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ভোগ করবেন।

আপনাকে অ্যালকোহল সহ একসাথে ডুরিয়ান ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কারণটি হ'ল, আপনি যদি একই সাথে দু'টি গ্রাস করেন তবে আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

এক্স