বাড়ি ড্রাগ-জেড এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন সি এর সুবিধা: ফাংশন, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কীভাবে ব্যবহার করতে হয়
এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন সি এর সুবিধা: ফাংশন, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন সি এর সুবিধা: ফাংশন, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

সুচিপত্র:

Anonim

কিছু লোকের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য পরিপূরকগুলি একটি ভাল বিকল্প। বিভিন্ন পরিপূরক বিভিন্ন ফর্ম আসে। গুঁড়া পরিপূরক, তরল এবং ট্যাবলেটগুলি থেকে শুরু করে। বর্তমানে, এফারভেসেন্ট ট্যাবলেটগুলির আকারে পরিপূরকগুলি (পড়ুন এম্বারভেস্টেন্ট পড়ুন) ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়, উদাহরণস্বরূপ ভিটামিন সি পরিপূরকগুলিতে effষধি ফলকগুলি কী কী এবং কী কী সুবিধা রয়েছে? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

ফলকীয় ট্যাবলেটগুলি কী কী?

এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেটগুলি হ'ল অ্যাসিড এবং সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের মিশ্রণযুক্ত জল দ্রবণীয় ট্যাবলেট। এটি কীভাবে পান করবেন তা সাধারণভাবে ট্যাবলেটগুলির থেকে পৃথক, যা সাধারণত পানির সাহায্যে সরাসরি গ্রাস করা যায়।

তাদের আকার একই হলেও, দ্রবীভূত ট্যাবলেটগুলি নিয়মিত ট্যাবলেটগুলির চেয়ে আকারে আরও বড় হয়। তারপরে, জলের দ্রবণীয় ট্যাবলেটটি প্রথমে এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত করতে হবে। ট্যাবলেটগুলি পানিতে মিশ্রিত হয়ে গেলে কার্বন ডাই অক্সাইড তৈরি হয়। এই কারণেই ট্যাবলেটটি সন্নিবেশ করা হলে এয়ার বুদবুদগুলি উপস্থিত হবে। সময়ের সাথে সাথে ট্যাবলেটটি পানিতে দ্রবীভূত হবে এবং আপনি তত্ক্ষণাত এটি পান করতে পারবেন। আমরা আপনাকে এই পরিপূরকটি দ্রবীভূত করার সাথে সাথেই পান করার পরামর্শ দিচ্ছি।

কেন প্রচুর ভিটামিন সি পণ্যগুলি এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে?

জল দ্রবণীয় ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন সি এর প্যাকেজিংয়ের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এগুলি বহন করতে সহজ হওয়া ছাড়াও যেগুলি সহজেই ছড়িয়ে যায় না বা বিচ্ছিন্ন হয় না, এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেটগুলিতে একটি বায়ু প্যাকেজিংও থাকে যাতে তারা বায়ু, তাপ এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শ থেকে রক্ষা পায় যা ভিটামিন সি এর গুণমানকে ক্ষতি করতে পারে vitamin

এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট ফর্ম ভিটামিনের অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

1. পুষ্টিকরগুলি দ্রুত শোষিত হয়

জলের দ্রবণীয় ট্যাবলেটগুলির আকারে ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি নিয়মিত ট্যাবলেটগুলির চেয়ে আরও দ্রুত শোষিত হয়। কিভাবে? কণাগুলি আরও ছোট হওয়ার জন্য সাধারণ ট্যাবলেটগুলি ভেঙে যেতে আরও বেশি সময় নেয়।

পানিতে দ্রবণীয় ট্যাবলেটগুলির উচ্চতর শোষণ হয় কারণ এগুলি জলে সমানভাবে দ্রবীভূত হয়ে যায়, ফলে সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​প্রবেশ করা তাদের পক্ষে সহজ করে তোলে। এর অর্থ হ'ল আপনি আরও দ্রুত আপনার শরীরে সুবিধাগুলি অনুভব করবেন।

2. এটি আরও ভাল স্বাদ

নিয়মিত ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট পরিপূরকগুলি কিছু লোককে সেগুলি নিতে অলস করে তুলতে পারে। ইতিমধ্যে, জল দ্রবণীয় ট্যাবলেট আকারে পরিপূরকগুলি ভাল এবং তাজা স্বাদযুক্ত। আপনি পরিপূরক গ্রহণ সম্পর্কে আরও উত্সাহী হবেন যাতে আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর প্রয়োজনীয়তা পূরণ হয়।

3. পেটের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ

তুরস্ক, ইতালি, রাশিয়া, ক্রোয়েশিয়া এবং জাপানের বেশ কয়েকটি হাসপাতালের সমন্বয়ে পরিচালিত গবেষণা অনুসারে পেটের পক্ষে জ্বালাময় ট্যাবলেট সহ্য করা সহজ। জ্বালানী ট্যাবলেটগুলিতে কার্বনিক এবং অ্যাসিড সামগ্রী পৃথক হিসাবে কাজ করতে পারে (বাফার) পেট থেকে একটি সর্বোত্তম পিএইচ সঙ্গে।

কখনও কখনও, নিয়মিত ট্যাবলেটগুলি কেবল আংশিকভাবে দ্রবীভূত হয়, তাই পেটে জ্বালা-পোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এদিকে, জলে দ্রবণীয় ট্যাবলেটগুলি যা পানিতে সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয় সেগুলি দেহে শোষিত করা সহজ এবং পেটের পক্ষে নিরাপদ।

৪) পানির পরিমাণ বৃদ্ধি করা

অতিরিক্ত পুষ্টি সরবরাহের পাশাপাশি জলের দ্রবণীয় ট্যাবলেটগুলির আকারে ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি আপনাকে দেহে আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে। আপনি অসুস্থ অবস্থায় বা আপনি যখন উপবাস করছেন তখন পানিশূন্যতা থেকে রোধ করার জন্য এটি খুব কার্যকর। সুতরাং, আপনি এই পরিপূরকটি দিয়ে একবারে দুটি সুবিধা পেতে পারেন।

5. পানীয় সহজ

আপনারা যারা ট্যাবলেট আকারে ওষুধ বা পরিপূরক গিলতে পারবেন না তাদের পক্ষে জল দ্রবণীয় ট্যাবলেটগুলি সহজ পছন্দ হতে পারে। ট্যাবলেটগুলি আপনার গলাতে আটকে যাওয়ার ঝামেলা বা ভয় ছাড়াই কীভাবে পরিপূরক গ্রহণ করা যায় সে সম্পর্কে আপনার আর কৌশল করার দরকার নেই। এটি কেবল পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং এটি পান করুন, আপনার ভিটামিন সি পরিপূরক দেহে সঠিকভাবে কাজ করতে প্রস্তুত।

কখন এই পরিপূরক গ্রহণ করা ঠিক হবে?

আপনি প্রয়োজন হিসাবে এই পরিপূরকটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকে যা আপনার অসুস্থ হওয়া সহজ করে তোলে, এই পরিপূরকটি যুক্ত করা আপনার দেহের দ্বিগুণ সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে।

লাইভ স্ট্রং থেকে প্রতিবেদন করা, জল দ্রবণীয় ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি অন্যান্য ভিটামিনের তুলনায় শরীরের দ্বারা হজম করা সহজ। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি খাওয়ার আগে বা পরে এই পরিপূরকটি নিতে পারেন। আপনি যখন এটি পান করেন, সকালে বা রাতে, আপনি এটি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নিজেকে সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনার প্রতিদিনের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য কোনও পরিপূরক যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন সি এর সুবিধা: ফাংশন, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

সম্পাদকের পছন্দ