আপনার সঙ্গীর সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ভালোবাসা দিবস উদযাপন করার 4 উপায়

প্রতি বছরের 14 তারিখে সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য ভালোবাসা দিবস সর্বদা ফেব্রুয়ারিতে পড়ে। যে দিনটি স্নেহের সমার্থক, এমন অনেক মানুষকে প্রেমিক দেখানোর জন্য আরও আগ্রাসীভাবে প্রেমিক করে তোলে। আপনি কি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে যারা বিশেষ মুহুর্তের মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি প্রকাশ করতে পছন্দ করেন? যদি তা হয় তবে আপনি দুজনেই কীভাবে ভালোবাসা দিবসটি স্বাস্থ্যকর তবে মজাদার তা উদযাপন করার চেষ্টা করতে পারেন!

একজন সঙ্গীর সাথে কীভাবে স্বাস্থ্যকর ভ্যালেন্টাইন উদযাপন করবেন

কে বলেছিলেন যে ভ্যালেন্টাইন সবসময় চকোলেট একটি বার, একগুচ্ছ ফুল, বা উপহারের বাক্স দিয়ে উদযাপন করা উচিত? ভ্যালেন্টাইনস ডে কীভাবে উদযাপন করা যায় তা সম্পর্কে একটি প্রতারণামূলক শীটের জন্য আসুন, যা কেবল মজাদারই নয়, চেষ্টা করা স্বাস্থ্যকরও:

1. একসাথে রান্না করুন

বাইরে স্ন্যাকস বা খাবার কিনে অভ্যস্ত ব্যবহারিক দেখতে দেখতে বিশেষত আপনার এবং আপনার সঙ্গীর রান্নার জন্য বেশি সময় নেই। যাইহোক, এখন এবং পরে আপনি উভয়ই রান্নাঘরে থাকতে পারেন এবং নিজের রান্না বানানোর চেষ্টা করতে পারেন।

অর্থ সঞ্চয় করা এবং অপব্যয় না করা কারণ আপনি কোনও রেস্তোঁরায় ভ্যালেন্টাইন উদযাপন করেন, একসাথে রান্না করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও সৃজনশীল করে তুলতে পারে। ডিশ আইডিয়া নিয়ে আসুন যা সহজেই তৈরি করা যায় তবে তবুও আকর্ষণীয় এবং মজাদার।

ভালোবাসা দিবস উদযাপনের এই উপায়টি খাওয়া এবং পানীয় খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করতে পারে, কারণ আপনারা দুজনেই যারা প্রধান থালা নির্ধারণে প্রধান ভূমিকা পালন করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি লবণ, চিনি, প্রক্রিয়াজাত ফ্যাটগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে এবং ফাইবারের উত্সকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন Take

ফলস্বরূপ, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সুস্থ থাকবেন যদিও আপনি এক সাথে আনন্দময় মুহুর্তগুলি উদযাপন করছেন।

2. একসাথে অনুশীলন

ভ্যালেন্টাইনের মুহুর্তটি শরীরকে স্বাস্থ্যকর, ফ্রেশ এবং ফিটার করার জায়গা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে একটি হ'ল আপনার সঙ্গীকে একসাথে খেলাধুলা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। বিশেষত আপনার সঙ্গী যদি ব্যায়াম করতে অলস হন তবে আপনি একা অনুশীলন করতে অভ্যস্ত, বা আপনি দুজনই খুব কমই ব্যায়াম করেন।

ক্লান্তিকর অনুভূতির পরিবর্তে, এই দুই অংশীদারি যে অনুশীলনটি করে তা আপনাকে আরও উত্তেজিত করার পাশাপাশি আপনার সম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে। আপনি উভয় কোন খেলাধুলার জন্য লক্ষ্য রাখছেন তার উপর নির্ভর করে খেলাধুলার পছন্দ এবং এটি কোথায় করা যায় তা কোথাও বিনামূল্যে।

জিম থেকে শুরু করে, ক্ষেত্রটি সরবরাহ করে ট্র্যাক জগিং, উন্মুক্ত ক্ষেত্র বা সুইমিং পুল।

3. একসাথে নিজের জন্য যত্ন

মহিলাদের জন্য, বিউটি সেলুনগুলির দ্বারা প্রদত্ত বিভিন্ন স্ব-যত্নের সাথে ইতিমধ্যে পরিচিত। সাধারণত যদি আপনি কেবল আপনার প্রেমিকের সাথে থাকেন তবে এখন আপনার সঙ্গীকে নিজেকে একসাথে প্যাম্প করার জন্য অন্তর্ভুক্ত করা ক্ষতি করবে না।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কোনও দেহ যত্ন কেন্দ্রের সন্ধান করেছেন যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই গ্রহণ করে। তারপরে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কী চিকিত্সা চান তা চয়ন করুন। এটি স্পা, উষ্ণ স্নান, ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, বডি ম্যাসেজ ইত্যাদি।

কেবলমাত্র দেহকে পরিষ্কার করা এবং যত্নশীল নয়, এর মতো স্ব-লাম্পারী চিকিত্সাও শরীরকে শিথিল করতে পারে যা পরোক্ষভাবে দেহের স্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করবে।

4. আপনি একসাথে পছন্দ জিনিস

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর যে শখগুলি থাকতে পারে তা সর্বদা এক নাও হতে পারে। তবে আপনার অংশীদারের পছন্দের ক্রিয়াকলাপগুলিকে আরও গভীরভাবে ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করা ক্ষতি করে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রেমিকের পিয়ানো বাজানোর শখ থাকে তবে এখন পর্যন্ত আপনি কেবল একজন অনুগত শ্রোতা হয়ে থাকেন তবে এখন সঙ্গীত শেখার জন্য ডানদিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন।

বা যদি তিনি মোটরগাড়ি সম্পর্কিত সমস্ত জিনিস অন্বেষণ করতে পছন্দ করেন তবে এই শখটি সম্পর্কে আরও অন্বেষণে অংশ নিতে আপনি জানেন, এটি আসলে ভাল। এটিকে আরও কার্যকর করে তোলার জন্য, আপনি দু'জন এমন ক্রিয়াকলাপ করার চেষ্টা করতে পারেন যা আপনি আগে করেননি যেমন ঘর পরিষ্কার করা।

বিশেষত যদি এখনও পর্যন্ত আপনার বাড়ির অলঙ্ঘনযোগ্য অংশগুলি পরিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তাই আপনার প্রচুর ধুলো, জীবাণু এবং ময়লা সংরক্ষণের ঝুঁকি রয়েছে।