5 বাচ্চাদের শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণের কারণগুলির ঝুঁকি ও ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা শিশুদের মধ্যে শ্বাস নালীর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এই শ্বাস নালীর সংক্রমণ শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি সাধারণ রোগ by এই রোগের বিকাশ খারাপ অভ্যাস থেকে শুরু করা যেতে পারে যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়।

আরও বিশদের জন্য, আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কারণে বাচ্চাদের শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে।

অভ্যাস যা শ্বাস নালীর সংক্রমণের জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

মূলত, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ ঘটে। এই অবস্থাটি শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়ার খুব সম্ভবত এবং নিম্নলিখিত সাধারণ লক্ষণগুলি দেখা দেয়।

• কাশি
• হাঁচি
• প্রবাহিত নাক এবং যানজট
• গলা ব্যথা
• চঞ্চল
• ব্যাথা
• শ্বাসকষ্টের ফলে শ্বাসকষ্ট হয়
• জ্বর

এই শ্বাস নালীর সংক্রমণটি নিউমোনিয়ায় ফ্লু, সর্দি, আকারে দেখা দিতে পারে। তারা যখন এই লক্ষণগুলির ফর্ম অনুভব করে তখন অবশ্যই শিশু অস্বস্তি বোধ করে।

এই সংক্রমণটি ঘটতে পারে যখন শিশু ছোট ছোট অভ্যাসগুলিতে মনোযোগ দিতে অবহেলা করে যা লক্ষণগুলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ঠিক আছে, বাচ্চাদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে পিতামাতাদের বেশ কয়েকটি বিষয় জানা উচিত।

1. খুব কমই আপনার হাত ধোয়া

যদিও এটি তুচ্ছ মনে হচ্ছে, খুব কমই আপনার হাত ধোয়া শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিভাবে পারি? অন্যান্য অবজেক্ট বা মানুষের সাথে আমাদের শারীরিক যোগাযোগ করার সময় অনেক জীবাণু থাকে যে আমাদের হাতে চলে যায় তা অনেকেই জানেন না।

যখন ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসগুলি হাতে থাকে, তখন শিশুটি প্রায়শই মুখ, চোখ বা নাক স্পর্শ করে, জীবাণু শরীরে প্রবেশ করতে পারে। উল্লেখ করার মতো নয়, বাচ্চারা যখন তাত্ক্ষণিকভাবে প্রথমে হাত না ধুয়ে খাবার গ্রহণ করে।

বাচ্চাদের প্রতিবার টয়লেট ব্যবহার করা, ঘরের বাইরে কার্যকলাপ করা, খেলতে বা খাওয়ার আগে হাত ধোওয়ার অভ্যাস করা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের ওয়েবসাইট অনুসারে, হাত ধোয়া শ্বাসতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলির ঝুঁকি 16-21% হ্রাস করতে পারে।

২. উচ্চ পুষ্টিকর খাবার খাবেন না

উচ্চ পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ আপনার ছোট্টটিকে শ্বাসকষ্টজনিত সংক্রমণ সহ রোগের সংক্রমণ থেকে বিরত রাখতে পারে। তিনি যদি বিভিন্ন শাকসব্জী এবং ফলমূল থেকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস না করেন তবে শিশুদের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানো সম্ভব।

শাকসবজিতে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলি সর্দি-কাঁচা প্রতিরোধে শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, মায়েদের তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে বাচ্চাদের শাকসবজি এবং ফল খেতে উত্সাহিত করতে হবে যাতে তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

আপনার ছোট্টটিকে পুনরুদ্ধার করতে, আপনি ডিএইচএ, প্রিবিওটিক পিডিএক্স জিওএস এবং বিটা গ্লুকানযুক্ত পুষ্টিকর ভোজন সরবরাহ করতে পারেন। এই তিনটি উপাদান শিশুদের মধ্যে শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পাশাপাশি শিশুদের অনাক্রম্যতা সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে।

এই সূত্রটি শিশু সূত্রে পাওয়া যাবে।

ভুলে যাবেন না, পুষ্টিকর খাওয়ার সরবরাহ চালিয়ে যাওয়া যাতে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

৩. কদাচিৎ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন

শিশুদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে অলস হওয়ার প্রবণতাটি তাদের শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এবং সাধারণভাবে তাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি শিশুদের মধ্যে শ্বাস নালীর সংক্রমণ হওয়ার অন্যতম ঝুঁকি। কোনও শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে যখন সে খুব কমই শারীরিক কার্যকলাপ করে।

মেডলাইনপ্লাস.gov এর তত্ত্ব অনুসারে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রোগের কারণ হতে পারে এমন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্ট্রেস হরমোনগুলি হ্রাস করতে পারে যাতে এটি প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

4. কোন সানবাথিং

শিশুদের মধ্যে শ্বাসকষ্টের সংক্রমণের কারণ হ'ল আরেকটি ঝুঁকি খুব কমই রোদ। স্যাঁতসেঁতে ঘরে থাকার কারণে ভাইরাসটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জিতে পরিণত হতে পারে।

বাচ্চাদের তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সকালে রোদে পোড়া হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো গুরুত্বপূর্ণ important দেহের সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসলে ত্বকে ভিটামিন ডি তৈরি হয়।

যখন শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পাওয়া যায়, তখন শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে এবং ফ্লুর মতো শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়।

5. একটি মাস্ক ব্যবহার করবেন না

খুব কমই মুখোশ ব্যবহার করার অভ্যাস বাচ্চাদের মধ্যে শ্বাস নালীর সংক্রমণ ঘটাতে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। একটি মুখোশ ব্যবহার না করা শ্বাস নালীর রোগের সংক্রমণ সহজ করে তোলে।

উল্লেখিত আমেরিকান একাডেমি পেডিয়াট্রিক্স10 মাইক্রোন ব্যাসের কম ছোট শক্ত কণা (অ্যারোসোল) বিশেষত শ্বাসকষ্টের পক্ষে সংবেদনশীল। ভাইরাস যদি এই কণাগুলিতে সংযুক্ত থাকে এবং বায়ু স্রোত দ্বারা বাহিত হয় তবে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ করা খুব সম্ভব।

মুখোশ ব্যবহার শিশুদের সহ সকলের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ সংক্রমণ রোধ করার একটি প্রচেষ্টা is ঘরের বাইরে বেড়াতে যাওয়ার সময় বাবা-মা এবং বাচ্চাদের মুখোশ পরা অভ্যাস করা ভাল, এর ফলে শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা।

এক্স