ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত

কিছু লোকের দেহ ল্যাকটোজ হজম করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে এনজাইম ল্যাকটেস উত্পাদন করে না। ল্যাকটোজ নিজেই এক ধরণের চিনি যা দুগ্ধ, মাখনের মতো দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে বিশেষত পাওয়া যায় (মাখন), পনির এবং আইসক্রিম। যখন আপনার পর্যাপ্ত ল্যাকটেজ নেই, আপনার পেট ল্যাকটোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সক্ষম হবে না। বদহজম ল্যাকটোজ আসলে বদহজমের বিভিন্ন লক্ষণ সৃষ্টি করে। এই অবস্থাটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হিসাবে পরিচিত। সুতরাং, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলির তালিকা

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে যখন আপনি খাদ্য থেকে প্রবেশ করা সমস্ত ল্যাকটোজ হজম করতে পারবেন না।

সুতরাং, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার অভিজ্ঞতা সহ লোকেদের কী লক্ষণ থাকতে পারে?

1. ডায়রিয়া

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার অন্যতম লক্ষণ হ'ল ডায়রিয়া। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কারণে ডায়রিয়া বয়স্কদের তুলনায় শিশু এবং শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

উত্তর আমেরিকার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি ক্লিনিকস জার্নালের একটি ব্যাখ্যা অনুসারে, ল্যাকটোজটি বড় অন্ত্রের মধ্যে গাঁজন করে শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডে রূপান্তর করা উচিত।

এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির বেশিরভাগই দেহ দ্বারা পুনরায় সংশ্লেষিত হবে, বাকিরা বৃহত অন্ত্রের মধ্যে প্রবাহিত পানির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। বৃহত অন্ত্রে যত বেশি তরল থাকে, মলের সাথে আরও বেশি জল বহন করা হয়।

সাধারণত, ডায়রিয়া হয় যখন বড় অন্ত্র অবিলম্বে 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সমন্বিত করে। এই কার্বোহাইড্রেট ডোজ খালি পেটে 3-4 কাপ দুধ পান করার সমতুল্য।

2. পেটে ব্যথা

দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের পরে একটি মন্থন এবং পেট মন্থানো ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণ। এই লক্ষণটি শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা দিতে পারে যাদের ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা রয়েছে।

অ্যালিমেন্টারি ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিক্স জার্নাল অনুসারে, ব্যথা হয় যখন পেট বড় অন্ত্রের বিতরণ করার জন্য ল্যাকটোজকে ভেঙে ফেলতে না পারে। ব্যথা সাধারণত নাভির চারপাশে এবং পেটের নীচের অংশে থাকে।

এই ল্যাকটোজ গাঁজন সংক্ষিপ্ত চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি হাইড্রোজেন, মিথেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মতো গ্যাসগুলি নির্গত করে। ওয়েল, পেটে অ্যাসিড এবং গ্যাসের এই বৃদ্ধি ব্যথা এবং বাধা সংবেদন তৈরি করতে পারে।

3. ফোলা

এখনও উত্তর আমেরিকার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি ক্লিনিক জার্নাল অনুসারে, বৃহত অন্ত্রের রেখার কোষগুলি ল্যাকটোজ কার্বোহাইড্রেটগুলি শোষণ করতে পারে না। তবে, সেখানে বসবাসকারী প্রাকৃতিক ব্যাকটিরিয়ারা ল্যাকটোজকে উত্তেজিত করে ভেঙে ফেলতে পারে।

ল্যাকটোজ হজমকারী ব্যাকটিরিয়াগুলি গ্যাস তৈরি করবে এবং অন্ত্রগুলি শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এনে দেবে। ফলস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে জলে এবং গ্যাসে ভরা অন্ত্রগুলি ফুলে যাওয়া বা ফুলে যাওয়ার সংবেদন জাগ্রত করতে পারে।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কারণে ফুলে যাওয়ার লক্ষণগুলি আপনি কতটা দুগ্ধ খাবেন তা দ্বারা প্রভাবিত হয় না। যাইহোক, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি প্রতিটি ব্যক্তির সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, তাই ব্যথার তীব্রতা ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তি হিসাবে পৃথকভাবে অনুভূত হতে পারে।

ফুলে যাওয়া সাধারণত পেটে একটি দুরন্ত শব্দ সহ হয়, অন্যথায় হিসাবে পরিচিত borborygmi। এটি তখন ঘটে যখন ল্যাকটোজ, যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া হজম করতে পারে না, অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদন করে। আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্ট ভরা এই গ্যাসটি একটি বর্ধমান শব্দ তোলে (তবে আপনি ক্ষুধা বোধ করেন না)।

৪.সামান্য বা বার্প

যে ল্যাকটোজগুলি সঠিকভাবে হজম হয় না তা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে বাত পেতে বা বারবার কারণ হতে পারে।

ল্যাকটোজ হজম করার সময় অন্ত্রগুলির দ্বারা উত্পাদিত গ্যাস এন্ডোজেনাস গ্যাস হিসাবে পরিচিত, যা হাইড্রোজেন এবং মিথেন সমন্বিত। যাইহোক, পেটে এই জমে থাকা গ্যাসটি আপনাকে পুষতে না রাখার জন্য পালাতে হবে। সাধারণত, গ্যাসটি মলদ্বার দিয়ে মলদ্বার হিসাবে বা মুখ থেকে, ওরফে বেলচিংয়ের মাধ্যমে বের করে দেওয়া হবে।

কিছু লোক যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তাদের মধ্যেও প্রায়শই হাইড্রোজেন সালফাইড থাকে। বিশেষত যখন আপনি অন্যান্য খাবার যেমন পিঁয়াজ বা ডিম খাওয়ার সময় দুধ পান করেন।

৫. বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব

কিছু ক্ষেত্রে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব এমনকি বমিও হতে পারে। এই অবস্থাটি দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণের 30 মিনিট থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে হতে পারে।

বমি বমি ভাব এবং বমি এই প্রতিক্রিয়াটি ল্যাকটোজ পুরোপুরি হজম করতে অক্ষম হজম সিস্টেম থেকে উদ্ভূত হয়। পেটে অতিরিক্ত ল্যাকটোজ মস্তিষ্ক দ্বারা একটি ক্ষতিকারক বিদেশী পদার্থ হিসাবে পড়ে, তাই এটি দ্রুত বহিষ্কার করা দরকার।

ল্যাকটোজ থেকে মুক্তি এবং অসহিষ্ণুতার অন্যান্য লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে মস্তিষ্ক পাকস্থলীর স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সৃষ্টি করে। এই প্রতিক্রিয়া দুধ খাওয়ার সাথে সাথে প্রদর্শিত হতে পারে।

6. কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য (অন্ত্রের চলাচল করা কঠিন) ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার অন্যতম সাধারণ লক্ষণ। এটি ঘটে বলে বিশ্বাস করা হয় কারণ বৃহত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলি ল্যাকটোজ পুরোপুরি হজম করতে পারে না, ফলে মিথেন গ্যাস তৈরি হয় producing

পেটে ভরা মিথেন গ্যাস অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্য গ্রহণের সময় কমিয়ে দেয়। শেষ অবধি, এই অবস্থা কিছু লোককে কোষ্ঠকাঠিন্য বোধ করতে পারে।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি 3 দিন থেকে 1 সপ্তাহের মধ্যে উন্নত না হয় তবে আপনি একজন ডাক্তারকে দেখতে বাধ্য। দুধ পান করার পরে যদি আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখাও উচিত।

আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আছে কিনা তা আপনার ডাক্তার সাধারণত বলতে পারেন। আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি হয় কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তার আপনাকে অল্প সময়ের জন্য দুগ্ধ এড়াতে বলবেন।

কখনও কখনও আপনার ডাক্তার সুপারিশ করবেন যে আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট করে সনাক্ত করতে আপনি একটি হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা বা রক্তে শর্করার পরীক্ষা করুন।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলির তীব্রতা যা প্রতিটি পিতামাতার মধ্যে উপস্থিত হয় তা আলাদা হতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সম্পন্ন কেউ যদি কোনও লক্ষণ অনুভব না করেই দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করতে পারেন তবে এমন কিছু ব্যক্তিও আছেন যাঁরা কেবলমাত্র খানিকটা খাওয়া সত্ত্বেও তাত্ক্ষণিকভাবে একটি গুরুতর ডিগ্রীতে এটি অনুভব করেন।

এটি সমস্ত কি পরিমাণ ল্যাকটোজ শরীর প্রক্রিয়া করতে পারে বা কতটা দুধ পরিবেশন করা হয় তার উপর নির্ভর করে। আমরা আপনাকে আরও পরীক্ষা, চিকিত্সা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।

এক্স