5 মানুষের মস্তিষ্ক ও ষাঁড়ের পারফরম্যান্সে সংগীতের প্রভাব; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ঠিক অন্যান্য শব্দগুলির মতো, কানের মাধ্যমে প্রাপ্ত সংগীত মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে এবং কিছু উপলব্ধি তৈরি করে। তবে কেবল এটিই নয়, গানের সুরটি প্রভাব ফেলতে পারে মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে এবং শরীরের বাইরে এবং ভিতরে উভয় থেকেই উদ্দীপনাগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায়।

সংগীত কীভাবে মানুষের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে তার ঘটনাটি দীর্ঘকাল ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে। আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না, তবে আমরা যখন গান শুনি তখন আমরা যে শব্দগুলি পাই তা সনাক্ত করতে এবং একত্রিত করতে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ থেকে সহযোগিতা লাগে।

মস্তিষ্কের পারফরম্যান্সে গানের প্রভাব কী?

1. সংগীত মস্তিষ্কের বিকাশের সূত্রপাত করে

জন্মের সময় শিশুর মস্তিষ্ক প্রাপ্ত বয়স্ক মস্তিষ্কের মতো হয় না। শৈশবকালে মস্তিষ্কে পৃথকীকরণের প্রক্রিয়া চলবে। এই প্রক্রিয়াটি পার্শ্ববর্তী পরিবেশকে চিহ্নিত করে, বিশেষত কিছু শব্দ, বক্তৃতা এবং সুরগুলি স্বীকৃতি দিয়ে ঘটে।

লাইনা সায়েন্স ওয়েবসাইটে পোস্ট করা নিনা ক্রাউসের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা বাদ্যযন্ত্র বাজানোর অনুশীলন করে তারা শব্দ এবং ভাষাতে আরও ভাল সাড়া দেয়। তারা ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিও অনুভব করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায়, ক্রাউস আরও জানতে পেরেছেন যে বাদ্যযন্ত্রের অনুশীলন করা কোনও শোরগোলপূর্ণ পরিবেশে শোনার এবং বক্তৃতার আবেগের দিকগুলি সনাক্ত করতে পারে এমন ব্যক্তির দক্ষতার উন্নতি করতে পারে।

২. মস্তিষ্ককে আরও সৃজনশীল চিন্তাভাবনা করতে সহায়তা করে

প্রতিবার আমরা নতুন সংগীত শুনি, আমাদের মস্তিস্ক শোনা যায় এমন কয়েকটি ধারাগুলির উপর ভিত্তি করে নতুন ছোট কাঠামো গঠন করে। এই প্রক্রিয়া আমাদের চিন্তার নতুন উপায় গঠনে সহায়তা করে।

আর একটি মজার তথ্য হ'ল আমরা যদি সংগীতের ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করতে বা নতুন সংগীত শোনার জন্য পরিশ্রমী হই তবে এটি সৃজনশীলতা বাড়াতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক, বিশেষত যারা এখন আর অল্প বয়সী নয়, তারা ট্রেন্ডিং করা নতুন গানের চেয়ে তাদের যৌবনের গান শুনতে বেশি পছন্দ করেন। এই নতুন গানগুলি শুনতে খুব মনোরম হতে পারে না কারণ আমাদের মস্তিষ্ক এই সুরগুলির সাথে অভ্যস্ত না তবে নিয়মিত নতুন সংগীত শুনলে মস্তিষ্ককে নতুন জিনিস বুঝতে উত্সাহিত করতে পারে।

৩. একটি নতুন ভাষা শিখতে সহায়তা করুন

সংগীতের সুরগুলি ভাষার অনুরূপ প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে। স্বর এবং ভাষা উভয়ই অনুপ্রেরণার প্রক্রিয়া সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কাঠামোগুলিতে সংরক্ষণ করা হয়, পুরষ্কার, এবং আবেগ।

আমাদের স্থানীয় ভাষা ব্যতীত অন্য কোনও ভাষা ব্যবহার করে এমন নির্দিষ্ট গানের গানের ভাষা শেখা মস্তিষ্ককে বাক্য কাঠামো এবং গানে ব্যবহৃত ভাষাটি স্মরণ করতে এবং পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য দ্রুততর করবে। এইভাবে, ভাষাটি সেরিবেলাম এবং অ্যামিগডালায় টোনগুলির সাথে প্রসেস করা এবং মুখস্থ করা হয়, মুখের বা স্মৃতিশক্তির জন্য ব্যবহৃত সম্মুখ অংশে নয়।

4. ট্রিগার বিচ্যুতি

বিস্তৃতি ঘটে যখন মস্তিষ্কের উদ্দীপনাটির স্বাভাবিকভাবে সাড়া না দেয়। এটি অবশ্যই কার্যকর যদি আমরা উদ্দীপনা এড়াতে চাই যা আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি বন্ধ করে দেয়, উদাহরণস্বরূপ যখন আমরা অনুশীলন করি।

অনুশীলন করার সময়, সর্বাধিক সাধারণ উদ্দীপনাটি মস্তিষ্কে দেহের দ্বারা প্রেরিত ক্লান্তি, যা এটি থামিয়ে বিশ্রামের নির্দেশ দেয়। সংগীত শুনে, মস্তিষ্ক ক্লান্তি অনুভবের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে এটি প্রাপ্ত শব্দটির আরও প্রক্রিয়া করবে। তবে এই পদ্ধতিটি কেবল পুনরাবৃত্ত চলাচলের সাথে হালকা ক্রীড়া কার্যক্রমের জন্য কার্যকর হতে পারে এবং ব্যথা হয় না।

কার্যকরী বিক্ষিপ্ত প্রভাবের জন্য, এমন এক ধরণের সংগীত শুনুন যা আপনাকে প্রেরণা জোগায়। মাঝারি টেম্পো সহ সংগীত চয়ন করুন তবে প্রায় দ্রুত এবং প্রায় 145 বিপিএমের তীব্রতার সাথে খুব শোরগোল নয়। পরিমিত সংগীতের টেম্পো মস্তিষ্কের তরঙ্গের সাথে সামঞ্জস্য করা সহজ, কারণ মস্তিষ্ক এখনও শব্দ থেকে তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে। এদিকে, যদি এটি খুব দ্রুত এবং খুব গোলমাল হয় তবে মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে না এবং মস্তিষ্ককে আরও প্রেরণাদায়ক করে তুলবে না।

5. মনে রাখতে সাহায্য করে

সংগীত মস্তিষ্কের কাজগুলি কারওর স্মরণে রাখা তথ্য খননের ক্ষেত্রে ট্রিগার করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি আসলে কীভাবে ঘটে তা এখনও জানা যায়নি, তবে একটি তত্ত্ব রয়েছে যে এটি সিন্সেসেসিয়ার মতো ঘটনা যেখানে সংগীত বা গান শুনলে কোনও ব্যক্তির মস্তিষ্ক চিত্র এবং আবেগের আকারে উপলব্ধি তৈরি করে।

বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফলের ভিত্তিতে গবেষকরাও একমত হয়েছিলেন যে টোন সিকোয়েন্সগুলি ডিমেনশিয়া বা মস্তিষ্কের ট্রমা রোগীদের আরও ভাল মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে।